„Dopamino sumuštinio“ metodas: kaip priversti smegenis pamilti nuobodžias užduotis
„Dopamino sumuštinio” metodas padeda įveikti atidėliojimą struktūrizuojant užduotis tarp dviejų naudingų veiklų. Šis metodas remiasi neurologijos principais ir…
Svarbu ne tai, kiek valgote, o kaip jaučiatės – kodėl emocijos turi įtakos jūsų virškinimui
Emocijos daro didelę įtaką virškinimui per dvikryptę žarnyno ir smegenų ašį. Stresas suaktyvina simpatines reakcijas, mažina virškinimo kraujotaką…
Kai meditacija tampa pabėgimu nuo realybės
Meditacija tampa išsigelbėjimu, kai praktikuojantys ją naudoja, kad išvengtų nemalonių emocijų, užuot ugdę sąmoningumą. Įspėjamieji ženklai: pasipriešinimas sunkiems…
Kuo dažniau prausiatės, tuo blogiau – tiesa apie švaros kultą
Pernelyg dažnas prausimasis sutrikdo odos mikrobiomą, todėl gali pakenkti imuninei funkcijai. Tyrimai rodo, kad dėl pernelyg intensyvaus dezinfekavimo…
Psichologai aiškina, kodėl gerai nuobodžiauti ir kaip tai daryti teisingai
Nuobodulys yra įdomi psichologijos ir kūrybiškumo sankirta. Tyrimai rodo, kad, leidžiant protui klaidžioti, suaktyvėja nerviniai takai, susiję su…
Ką reiškia, kai esate visada „pavargęs“ – kūno ir psichikos signalas
Jausmas būti pervargusiu yra apsauginis psichologinis mechanizmas, signalizuojantis, kad buvo peržengtos asmeninės ribos. Ši būsena atsiranda ilgai veikiant…
Šis vienas vaikystėje ištartas žodis keičia visą jūsų santykį su kūnu
Tyrimai rodo, kad vaikystėje vartojamas žodis „storas„, kaip etiketė, sukuria gilius nervinius kelius, darančius įtaką kūno įvaizdžiui visą…
Tyrimas: Kaip kavos gėrimo laikas veikia smegenų funkciją po 40 metų
Kavos gėrimo laikas yra labai svarbus vyresnių nei 40 metų suaugusiųjų kognityvinių gebėjimų palaikymo veiksnys. Naujausi tyrimai rodo,…
8 kasdieniai įpročiai, dėl kurių slapta sensta jūsų smegenys
Smegenys sensta dėl daugybės kasdienių mechanizmų, kurių žmonės dažnai nepastebi. Tyrimai rodo, kad įprastinė elgsena, be genetinių veiksnių,…
Kodėl moterys biologiškai stipresnės už vyrus – nauji tyrimų rezultatai
Naujausi biologiniai tyrimai kvestionuoja tradicinę fizinės jėgos, kaip vienintelio biologinio atsparumo rodiklio, sampratą. Tyrimai rodo, kad moterys pasižymi…
Juokas reaguojant į blogas naujienas – psichikos sutrikimo požymis ar ne?
Juokas, reaguojant į blogas naujienas, dažnai stebėtojus pribloškia ir kelia nerimą. Ši iš pirmo žvilgsnio netinkama reakcija dažnai…
Daugiau nei 50% moksleivių reikia psichologinės pagalbos – naujas tyrimas atskleidžia nerimą keliančią realybę
Naujas novatoriškas tyrimas apie vaikų psichinę sveikatą rodo nerimą keliančią tendenciją švietimo sferoje. Mokslininkai atskleidė gilų psichologinį pažeidžiamumą…