Jei dažnai pamirštate, ką darėte vakar, išbandykite šiuos 2 įpročius
Kasdienį užmaršumą dažnai lemia dėmesio trūkumas, o ne atminties problemos. Šiuolaikinis gyvenimo būdas su nuolatiniu skaitmeniniu išsiblaškymu ir…
Pavasaris – skyrybų sezonas? Psichologai įspėja apie emocinę perkrovą
Pavasarį paduodamų pareiškimų dėl skyrybų skaičius statistiškai yra didžiausias – nuo kovo iki gegužės mėn. jų padaugėja 15-30…
Ar animaciniai filmai gali turėti įtakos vaikų psichinei sveikatai? Psichologų atsakymai
Psichologai patvirtina, kad animaciniai filmai daro didelę įtaką vaikų protiniam vystymuisi. Pagal amžių tinkama animacija gerina pažintinius gebėjimus,…
Tai ne mada – tai instinktas: kodėl pavasarį norime išmesti viską ir nusipirkti naujų daiktų
Pavasarinio valymo poreikiai kyla iš senovinių biologinių imperatyvų, o ne iš šiuolaikinių tendencijų. Padidėjęs dienos šviesos kiekis sukelia…
Kaip atsikratyti neapykantos, kuri kenkia jūsų sveikatai ir gali sukelti savižalą
Norint įveikti kenksmingą neapykantą, reikia šalinti ir fizinį, ir emocinį jos poveikį. Lėtinės neigiamos emocijos sukelia streso hormonus,…
Kokie hormonai aktyvuojasi, kai esate įsimylėję – aiškina ekspertai
Įsimylėjimą lemia penki pagrindiniai hormonai. Dopaminas sukelia euforiją ir susijaudinimą, panašų į priklausomybės modelius. Oksitocinas, „meilės hormonas”, skatina…
Nesąžiningumas sukelia psichinę nestabilumą – mokslininkai įspėja apie pasekmes
Moksliniais tyrimais patvirtinta, kad neištikimybė smegenyse sukelia reikšmingas neurochemines reakcijas, įskaitant streso hormonų antplūdį ir sutrikusią nuotaikos reguliaciją.…
5 natūralūs būdai padidinti libido – be jokių papildų
Norint natūraliai padidinti lytinį potraukį, reikia atkreipti dėmesį į kelis gyvenimo būdo veiksnius. Kokybiškas miegas (7-9 val.) stabilizuoja…
Šie maisto produktai padeda atkurti emocinę pusiausvyrą – ar jų turite savo šaldytuve?
Nauji tyrimai atskleidžia stiprų žarnyno ir smegenų ryšį, turintį įtakos emocinei savijautai. Tam tikri maisto produktai reguliuoja nuotaiką…
Kodėl kai kurie žmonės visada nerimauja – kaltė gali būti jūsų kambaryje
Jūsų kambaryje nerimą gali kelti įvairūs aplinkos veiksniai. Netvarkinga erdvė padidina kortizolio kiekį ir suaktyvina grėsmės aptikimo mechanizmus…
Nostalgija kaip vaistas: mokslininkai atrado, kaip ji stiprina psichiką
XVII a. nostalgija buvo priskirta medicininei ligai, o šiandien yra pripažintas psichologinis šaltinis. Tyrimai atskleidė, kad nostalgija suaktyvina…
Baisūs psichologiniai žaidimai – kodėl mes laukiame sprogimų
Psichologiniuose siaubo žaidimuose baime pagrįstas laukimas sukelia sudėtingą neurocheminį atsaką. Smegenys įtemptomis akimirkomis išskiria kortizolį, kuris padidina sąmoningumą,…