Tyrimas patvirtina: obuoliai gali sulėtinti senėjimą
Naujausi Kornelio universiteto ir Kopenhagos universiteto tyrimai patvirtina, kad obuoliai pastebimai lėtina ląstelių senėjimą. Tyrimai rodo, kad žmonės,…
Ryte be kavos: šis pusryčiai geriau pažadina ir apsaugo širdį
Maistingomis medžiagomis turtingi pusryčiai suteikia daugiau rytinės energijos nei kava ir palaiko širdies sveikatą. Idealų derinį sudaro 15-20…
Šios 3 daržovės valo kepenis geriau nei brangūs maisto papildai
Burokėliai, brokoliai ir česnakai geriau detoksikuoja kepenis nei brangūs papildai. Burokėliuose yra betalainų, kurie sukelia detoksikuojančius fermentus, ir…
Šios vasaros uogos mažina kraujospūdį: net gydytojai stebisi jų poveikiu
Mėlynės tapo perspektyvia natūralia kraujo spaudimo valdymo priemone . Tyrimai rodo, kad kasdien suvalgant po 200 g šilauogių…
3 priežastys, kodėl vasarą verta rinktis naminį maistą
Vasara – tai ne tik saulė ir poilsis, bet ir unikali proga iš naujo atrasti naminio maisto vertę.…
7 požymiai, kad jūsų organizmas netoleruoja baltymų – ir ką daryti
Baltymų malabsorbcijos požymiai: nuolatinis raumenų silpnumas nepaisant fizinio krūvio, plaukų slinkimas, lūžinėjantys nagai, lėtas žaizdų gijimas, dažnos infekcijos,…
Purumo paslaptis: Debesies tipo omletas ir jo magija
Kartais kulinariniai stebuklai slypi paprume. Vienas iš tokių – suflė tipo omletas, purios tekstūros ir lengvo skonio patiekalas,…
Kodėl mes valgome vynuoges su sėklomis: stebinanti tiesa
Vynuogių sėklose yra koncentruotų antioksidantų, tokių kaip proantocianidinai ir resveratrolis, kurie yra labai naudingi sveikatai. Šiose mažytėse sėklose…
Skysčių trūkumo požymiai organizme: 5 požymiai, kurių negalima ignoruoti
Dehidratacija pasireiškia penkiais pagrindiniais įspėjamaisiais požymiais. Tamsus, retas šlapinimasis rodo susikaupusias atliekas. Nuolatiniai galvos skausmai ir protinis rūkas…
Paprasti maisto produktai, kurių negalima kepti – iš karto susidaro pavojingos medžiagos
Penkių kategorijų maisto produktų niekada negalima kepti, nes iš karto susidaro kenksmingų junginių. Krakmolingos daržovės kancerogeninį akrilamidą gamina…
Mūsų senelių patarimas: rauginti kopūstai apsaugo širdį
Tradicinę išmintį apie raugintų kopūstų naudą širdžiai patvirtino šiuolaikinis mokslas. Raugintuose kopūstuose yra probiotikų, kurie mažina uždegimo žymenis,…
Šis vakarinis įprotis veikia geriau nei rytinė kava – išbandykite savaitę
Struktūrizuota vienos valandos trukmės vakaro poilsio rutina gali padidinti rytinę energiją veiksmingiau nei kofeinas. Šį trijų dalių metodą…