Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

6122 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
VVitaminai ir papildai
kasdienis alavijo gurkšnis keičia savijautą
Skaityti daugiau

    Kiek alavijų sulčių galima gerti per dieną? Gydytojai įvardijo ribą, kurios neverta peržengti

    • byRomanas
    • 2026-06-28
    Ar rytinė stiklinė alavijų sulčių — sveikas ritualas, ar jau per daug? Socialiniuose tinkluose šis gėrimas pristatomas kaip…
    PPaslaugos
    sutaupykite daugiau maistui
    Skaityti daugiau

      Nemokėkite per daug parduotuvėje: paprasti būdai sutaupyti maistui be apribojimų

      • byRomanas
      • 2026-06-28
      Močiutė niekada neėjo į parduotuvę be sąrašo. Mažas lapelis, prirašytas smulkiu raštu, visada gulėdavo rankinėje šalia piniginio. Ji…
      LLigos
      gvajavos lapų cukraus kiekį kraujyje mažinanti priemonė
      Skaityti daugiau

        Netikėta: tropinis lapas mažina cukrų kraujyje — bet tik jei paruoštas vienu būdu

        • byRomanas
        • 2026-06-28
        Kas būtų, jei vienas puodelis arbatos prieš valgį galėtų sušvelninti cukraus šuolį kraujyje? Ne vaistas. Ne papildas iš…
        MMityba
        kiaušiniai su kava jėgainė
        Skaityti daugiau

          Dietologė atskleidė paprasčiausią pusryčių derinį: du produktai, kurie keičia visą rytą

          • byRomanas
          • 2026-06-27
          „Kiaušiniai su kava — ir viskas? Tai tikrai veikia?” Šį klausimą socialiniuose tinkluose pamačiusi dietologė nustebo ne dėl…
          AAugintiniai
          Skaityti daugiau

            Lenkijoje nežinomi asmenys sugriovė bebrų užtvanką. Bebrai atsakė septyniais naujais statiniais

            • byRomanas
            • 2026-06-26
            Miške netoli Poznanės kažkas atėjo ir išardė tai, ką bebrai statė savaitėmis. Mediniai rąstai, šakos ir purvas buvo…
            NNamai
            tuščias ritinys su paslėpta paskirtimi
            Skaityti daugiau

              Daugelis žmonių jį išmeta iš karto: tuščias rutulinis dezodorantas turi paslėptą paskirtį

              • byRomanas
              • 2026-06-26
              Kiek tuščių rutulinio dezodoranto buteliukų per metus išmetate net nepagalvoję? Du? Penkis? O jei kiekvienas iš jų galėtų…
              NNamai
              užkirsti kelią kenkėjams prieš atostogas
              Skaityti daugiau

                Grįžkite į švarius namus: ką daryti prieš atostogas, kad neatsirastų kenkėjų

                • byRomanas
                • 2026-06-26
                „Mes tik dvi savaites buvome prie jūros, o grįžę radome skruzdžių takelį nuo lango iki virtuvės spintelės,” pasakojo…
                NNamai
                stebėjo juvelyrą atrišant vėrinį
                Skaityti daugiau

                  Pas juvelyrą pamačiau adatos triuką. Grandinėlių mazgus išpainioju per 2 minutes

                  • byRomanas
                  • 2026-06-26
                  Mėgstamiausias kaklo papuošalas — plonas auksinis vėrinys — gulėjo delne sukietėjęs į rutuliuką. Mazgas susidarė tankus ir, atrodė,…
                  NNamai
                  skalbyklės būgno atnaujinimas
                  Skaityti daugiau

                    Kodėl niekada neturėtumėte skalbti drabužių 90 ar 40 laipsnių temperatūroje: specialistas paaiškina

                    • byRomanas
                    • 2026-06-26
                    Aštuoniasdešimt procentų lietuvių skalbyklių nustatytos ties keturiasdešimt laipsnių — tarsi tai būtų universalus atsakymas į viską. Bet keturiasdešimt…
                    MMitai ir faktai
                    klajojanti katė pasirodanti kaip ženklas
                    Skaityti daugiau

                      Nežinomas katinas pasirodė prie namų — tai ne sutapimas: ką sako liaudies ženklai

                      • byRomanas
                      • 2026-06-26
                      Močiutė niekada neišvarydavo katės nuo slenksčio. „Jei atėjo — vadinasi, namai pasiruošę,” sakydavo ramiai, padėdama prie durų lėkštutę…
                      PPsichologija
                      nuolatinis vėlavimas susijęs su optimizmu
                      Skaityti daugiau

                        Žmonės, kurie nuolat vėluoja, gali būti optimistiškesni nei kiti — ir tai nėra pasiteisinimas

                        • byRomanas
                        • 2026-06-26
                        Du trečdaliai nuolat vėluojančių žmonių nuoširdžiai mano, kad šį kartą suspės. Ne dėl to, kad jiems nerūpi. O…
                        NNamai
                        pasidaryk pats pigus septiko dezodoratorius
                        Skaityti daugiau

                          Kaimynas kiekvieną vasarą kviečiasi septiko siurblį už 150 eurų — aš į duobę supyliau 2 ingredientus už 5 eurus ir pamiršau apie smarvę

                          • byRomanas
                          • 2026-06-26
                          Stovėjau kieme su kaimynu ir žiūrėjau, kaip fekalinė mašina suka atgal per jo kiemą. Trečią kartą per dvejus…
                          Naujausi komentarai
                          • Justinas apie Krikštatėvis išleido krūvą pinigų šiltnamiui, o aš įdėjau 2 statines — ir renku derlių sunkvežimiais
                          • Gediminas apie Žalias trynys – įspėjamasis signalas: paaiškinu, kodėl negalima valgyti kiaušinių, virtų ilgiau nei 10 minučių
                          • aurelija r apie Lūžis Lietuvos soduose: mažas vijoklis, kurio vaisiai primena kivį — tik geriau
                          • Ne sveika mokykla apie Kas nutinka, kai telefono įkrovimo laidą apvyniojame senos tušinuko spyruokle
                          • Loreta Chmieliauskienė apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Paprašiau anūko parnešti kreidos iš mokyklos — įdėjau ją į stalčių su šakutėmis ir gyvenu ramiai 2026-07-11
                          • Vienas žiupsnis. Kelios kalorijos. Ir nulis dingusių kilogramų 2026-07-11
                          • Stebuklingi milteliai prieš visas bėdas: kaip dėdė Kostas per vieną dieną atsikratė kenkėjų darže 2026-07-11
                          • 1 sauja perlinių kruopų — ir kibimas smogs tiesiai į taikinį: karšiai, karosai ir karpiai kovos dėl jūsų kabliuko. Senelio paslaptis 2026-07-11
                          • Legendinis „Snickers” varškės pyragas — be kepimo, šimtai teigiamų atsiliepimų 2026-07-11
                          • Ar smegenys naktį kitokios nei dieną? Skaičiai apgauna 2026-07-10
                          • Su šiuo automobiliniu skysčiu piktžolės pranyksta tarsi burtų keliu. Bet ar tikrai verta? 2026-07-10
                          • Ar medus karštoje arbatoje virsta nuodais? Bitininkas atsako trumpai 2026-07-10
                          • Smegenys aštrėja, žarnynas nurimsta. Bet ne iš to stiklainio, kuris stovi ant palangės 2026-07-10
                          • Trys ūgliai. Vienas mitas. Ir viena grupė žmonių, kuriai tikrai negalima 2026-07-10
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.