Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

6275 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
MMityba
cukinijos prieš agurkus nauda
Skaityti daugiau

    Cukinijos ar agurkai: kuri vasaros daržovė duoda daugiau naudos

    • byRomanas
    • 2026-07-18
    Kuri iš jų vandeningesnė? Klausimas atrodo kvailas — juk visi žino, kad agurkas. Tik štai skaičiai to nepatvirtina.…
    SSodas ir daržas
    hortenzija klesti su technika
    Skaityti daugiau

      Mano hortenzija išaugo beveik iki 2 metrų: tiesiog taikau gudrų „2–3 lapų“ triuką ir mėgaujuosi sodu

      • byRomanas
      • 2026-07-18
      Paimkite žirkles. Nueikite prie krūmo. Ir prieš nukirpdami pirmą nužydėjusią kepurę — pažiūrėkite, kur augo šiemetiniai žiedai. Ant…
      NNamai
      Nebėra lipnių riebalų
      Skaityti daugiau

        Amoniakas ištirpdo virtuvės riebalus per pusvalandį — ir sukelia klastingą reakciją, jei po kriaukle stovi baliklis

        • byRomanas
        • 2026-07-17
        — Įlašink truputį amoniako, viskas nusiima kaip sviestas, — pasakė moteris, dešimt metų valanti svetimas virtuves. Ji buvo…
        SSodas ir daržas
        vanduo po žydėjimo laikotarpio
        Skaityti daugiau

          Viena taisyklė sodininkystėje nepasikeitė: pirmas gausus laistymas — praėjus 15 dienų po žydėjimo

          • byRomanas
          • 2026-07-17
          Vaismedžio šaknys nesiekia taip giliai, kaip visi mano. Didžioji jų dalis dirba viršutiniame pusės metro sluoksnyje — tame…
          SSodas ir daržas
          vienas valgomasis šaukštas greitas išėjimas
          Skaityti daugiau

            Šaukštas amoniako kibirui vandens. Palaistėme, palaukėme. Kas nutiko šliužams — ir kas nutiko sliekams

            • byRomanas
            • 2026-07-17
            — Šaukštas kibirui, ir jų nebeliks, — pasakė vyras prie kaimyninio sklypo tvoros, mostelėdamas į savo salotas. Jos…
            MMityba
            avižos prieš braškes vitaminai
            Skaityti daugiau

              Avietės ar braškės — kuriose daugiau vitaminų? Atsakymas priklauso nuo to, ką dedate į tą patį dubenėlį

              • byRomanas
              • 2026-07-17
              Kuri uoga vertingesnė — ta, kuri kvepia visą virtuvę, ar ta, kuri byra tarp pirštų? Klausimas skamba kaip…
              SSodas ir daržas
              kūrybiškai panaudojant česnako lukštus
              Skaityti daugiau

                Metus nemečiau česnako lukštų. Sukroviau į dėžutę palangėje. Daržas atsilygino pirmas

                • byRomanas
                • 2026-07-17
                Močiutė česnako niekada nelupdavo virš šiukšlinės. Ji sėsdavosi prie stalo su laikraščiu ant kelių, o lukštus kraudavo į…
                SSodas ir daržas
                vienas šaukštas, momentiniai rezultatai
                Skaityti daugiau

                  Šaukštas trąšos, ir pomidorai pagaliau paraudonuoja: tik lietuviškoje pakuotėje norma visai kita

                  • byRomanas
                  • 2026-07-17
                  Vidurvasaris. Šiltnamis prikimštas iki lubų. Ir visi vaisiai — kieti, dailūs ir žali kaip agurkai. Po dviejų savaičių…
                  SSodas ir daržas
                  prieinamas humaniškas paukščių kontrolės sprendimas
                  Skaityti daugiau

                    38 metai sode. Nė vieno paukščio ant sąžinės. Agronomo triukas kainuoja nulį eurų

                    • byRomanas
                    • 2026-07-17
                    — Paukštis ne kvailas, — pasakė Algirdas, net nepakeldamas galvos nuo šakos. — Jis tiesiog greitesnis už tave.…
                    PPsichologija
                    japoniški namų streso ritualai
                    Skaityti daugiau

                      Lūžis vakaro rutinoje: japonai nurimsta per penkiolika minučių — ir nė vienam ritualui nereikia parduotuvės

                      • byRomanas
                      • 2026-07-17
                      Ji atsigulė ant antklodės ir pritraukė kelius prie krūtinės. Kitas žmogus tylėdamas suvyniojo ją kaip lėliuką. Jokių žodžių.…
                      SSodas ir daržas
                      vidurnakčio sodas laukia staigmenos
                      Skaityti daugiau

                        Vidurnaktį išėjau į daržą su žibintuvėliu. Ant salotų vyko visai kitas gyvenimas. Ir druskinė čia — blogiausias sprendimas

                        • byRomanas
                        • 2026-07-17
                        Žibintuvėlio ratas slysteli per lysvę, ir kelias sekundes atrodo, kad viskas ramu. Paskui akys prisitaiko. Ant salotų lapo…
                        GGrožis
                        juodosios arbatos plaukų plovimas
                        Skaityti daugiau

                          Šalta juodoji arbata ant lango. Skamba kaip nesąmonė. Bet dryžių nelieka

                          • byRomanas
                          • 2026-07-16
                          Purškiamas buteliukas su rusvu skysčiu ant palangės atrodo kaip klaida. Ne valiklis, ne actas, ne muilas — vakarykštė…
                          Naujausi komentarai
                          • Neišrankus apie Vakarienė „sumaišyk viską ir dėk į orkaitę”: 15 minučių paruošti, o skonis — tarsi gaminta šefo
                          • Mano vardas apie Tušti grietinės indeliai — ne šiukšlės, o tikras „auksas”: štai kaip paverčiu juos naudingais daiktais
                          • Vytautas apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Arunas Kazys apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Violeta apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Nevirinu ir nekaitinu ant silpnos ugnies: dedu vaisius į mikrobangų krosnelę — ir uogienė paruošta per 10 minučių 2026-07-31
                          • Trys medžiagos, tarp kurių renkasi kiekvienas vairuotojas, ir kaip jos elgiasi per šalčius 2026-07-30
                          • Užpilu verdantį vandenį ant 2 lauro lapų ir įdedu citrinos: geriu jau 7 dienas — ir rezultatas nustebino 2026-07-30
                          • 3 būdai užšaldyti serbentus žiemai: ne maišelyje ir ne stiklainyje — o uogos bus saldesnės nei nuo krūmo 2026-07-30
                          • Silkę marinuoju „sausai”: be vandens ir be acto — 12 valandų šaldytuve, ir ji tirpsta burnoje lyg sviestas 2026-07-30
                          • Kaip karštis slapta apkrauna širdį ir verčia kūną dirbti ties riba — ir kada tai tampa pavojinga 2026-07-30
                          • Mėsa plove man visada išeidavo kaip guma: anyta parodė 3 žingsnius — ir dabar ji tiesiog tirpsta burnoje 2026-07-30
                          • 2 druskos rūšys, kurių niekada nedėkite į konservus: stiklainiai išsipučia, skonis pasidaro „siaubingas”, o dangteliai atšoka patys 2026-07-30
                          • 1 šaukštas į šaltą vandenį ir 5 sekundės — net 20 metų dėmėtas čiužinys atrodo kaip naujas 2026-07-30
                          • Tikroji persivalgymo priežastis atskleista: kalti šie du hormonai, o ne silpna valia 2026-07-30
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.