Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

5965 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
SSodas ir daržas
aš deginu bulvių viršūnes
Skaityti daugiau

    Bulvių viršūnes sudeginu ir gaunu nemokamą auksą. Kalis, fosforas, kalcis — visiems sodo augalams

    • byRomanas
    • 2026-06-19
    Metalinė statinė sodo kampe. Sausa popietė. Šalia — kastuvas ir kibiras vandens. Į vidų keliauja džiovintos bulvių viršūnės,…
    NNamai
    garantuotas nemalonus patalynės kvapas
    Skaityti daugiau

      Nemalonus kvapas garantuotas: štai kaip neturėtumėte laikyti patalynės

      • byRomanas
      • 2026-06-19
      Daiva atidarė spintą po vasaros ir atsitraukė. Paklodės buvo švariai išskaltos prieš du mėnesius, tvarkingai sulankstytos, sudėtos į…
      SSodas ir daržas
      avietės antras derlius paslaptis
      Skaityti daugiau

        Avietės pradžiugins antra derliaus banga, jei padarysite vieną dalyką. Močiutė sodininkė atskleidė paslaptį

        • byRomanas
        • 2026-06-19
        Močiutė kiekvieną vasarą darydavo tą patį. Vos nuskindavo paskutines avietes — imdavo žirkles ir kirpdavo derėjusius stiebus prie…
        SSvorio metimas
        numesti svorio po 17 val
        Skaityti daugiau

          Svorio metimas po 17:00: keturi vakaro įpročiai, kurie tikrai keičia rezultatą

          • byRomanas
          • 2026-06-19
          Dauguma žmonių rytais laikosi taisyklių. Sveiki pusryčiai, saikingi pietūs, gal net sportas. Bet po penkių vakare — kažkas…
          SSodas ir daržas
          puodas pušų spyglių mulčias
          Skaityti daugiau

            Vietoj trąšų braškėms — 1 kibiras pušų spyglių: mulčias išlaiko drėgmę 14 dienų ir slopina 80 % piktžolių

            • byRomanas
            • 2026-06-19
            „Palauk, tu braškėms beri spyglius?” — paklausė kaimynė, kai Rasa tempė kibirą iš miško pakraščio. Atrodė keistai. Bet…
            AAugintiniai
            retai šeriasi save prižiūrintys šunys
            Skaityti daugiau

              Beveik niekada nesišeria ir visada tvarkingi: 10 švariausių šunų veislių

              • byRomanas
              • 2026-06-19
              Septyniasdešimt procentų šunų šeimininkų sako, kad didžiausias kasdienis rūpestis namuose — plaukai ant baldų ir grindų. Bet yra…
              RReceptai
              renkantis šviežios žuvies akis
              Skaityti daugiau

                Žiūriu žuviai į akis ir galvoju: „Tu ir esi ta, kurią ketinu iškepti.” 3 patarimai, kaip išsirinkti kokybišką žuvį turguje

                • byRomanas
                • 2026-06-19
                „Pirmiausia — akys,” — pasakė pardavėjas, kai stovėjau prie prekystalio ir bandžiau suprasti, kuri žuvis šviežia, o kuri…
                NNamai
                užuolaida balinta sniego balta
                Skaityti daugiau

                  Užuolaida buvo pilka kaip pelenai — tapo sniego balta. Pirmiausia druska, tada mišinys su vaistinės kvapu

                  • byRomanas
                  • 2026-06-19
                  Balta virtuvės užuolaida po pusės metų prie viryklės atrodo taip, lyg būtų iškabėjusi rūkykloje. Dauguma žmonių tokią tiesiog…
                  NNamai
                  geriausia grilio medžiaga šventėms
                  Skaityti daugiau

                    Metalas, keramika ar ketaus — kuris kepsninės grilis geriausias šventėms

                    • byRomanas
                    • 2026-06-19
                    Devyni iš dešimties šašlykų sugedina ne marinatas ir ne mėsa, o pati kepsninė. Per seklus židinys — mėsa…
                    SSodas ir daržas
                    kodėl vazoninių vasaros lapai geltonuoja
                    Skaityti daugiau

                      Kodėl vasaros gėlių lapai vazonuose pagelsta? Ne visada kaltas laistymas

                      • byRomanas
                      • 2026-06-19
                      Balkonas pilnas žydinčių vazonų — ir staiga vienas augalas pradeda geltonuoti. Pirmiausia apatiniai lapai. Paskui — viduriniai. Per…
                      SSodas ir daržas
                      vyniojant agurkus ir pomidorus
                      Skaityti daugiau

                        Apvynioju agurkus ir pomidorus „antklode” — ir skinu vaisius iki vėlyvo rudens

                        • byRomanas
                        • 2026-06-19
                        Vakarą užmečiau lengvą agrotekstilę ant pomidorų lysvės, o ryte nuėmiau. Paprastas judesys. Dvi minutės darbo. Bet būtent šitas…
                        SSodas ir daržas
                        barstant grilio pelenus rūsyje
                        Skaityti daugiau

                          Neišmetu grilio pelenų — barstau juos rūsyje ant grindų. Graužikai laikosi atokiau

                          • byRomanas
                          • 2026-06-19
                          Dauguma žmonių grilio pelenus tiesiog supila į šiukšliadėžę. Kai kurie — į kompostą. Bet mažai kas pagalvoja, kad…
                          Naujausi komentarai
                          • Genovaite Verbickiene apie Plombyrą gaminu pats per 5 minutes: valandą šaldiklyje — ir vaikystės skonis ant stalo
                          • Cese M apie Statinės agurkai, bet ne statinėje — plastikiniame butelyje. Receptas per 15 minučių
                          • Genia apie Devynerius metus prekybos centre dirbanti pardavėja atskleidė: štai kokių paruoštų salotų ji niekada neperka
                          • Rasa Čiapaite apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo
                          • Vladas Ramanauskas apie Taip prosenelė gamino 1890-aisiais: užmirštas sūdytų lašinių receptas duonos plutoje

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Bulvės karbonaros stiliumi — tokios skanios ir paprastos, kad nebekepu makaronų. Vakarienė lyg restorane 2026-06-23
                          • Lauko plytelės kiemui: praktiški sprendimai tvarkingai aplinkai 2026-06-23
                          • Ne tik salė: ko šiandien ieško žmonės planuodami asmeninę šventę? 2026-06-23
                          • PMS simptomai: kaip pagerinti savo savijautą? 2026-06-23
                          • Drėgnas, purus ir subtilus vasaros tiramisu su braškėmis: šedevras per kelias minutes 2026-06-23
                          • Milijono dolerių skonis per 15 minučių — desertas be orkaitės, kurį gaminsite vėl ir vėl 2026-06-23
                          • Puodelis kruopų vienam kvadratiniam metrui. Vienas sezonas. Dirva — neatpažįstama 2026-06-23
                          • Šliužai sode nebijo jokių chemikalų — bet nuo paprasto acto sprunka per sekundes 2026-06-23
                          • Pelynas – nuo senovės itin vertinamas augalas 2026-06-23
                          • Kamado griliai – universalus pasirinkimas piknikams 2026-06-23
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.