Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

5901 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
SSodas ir daržas
agurkų derliaus nuėmimas birželis lapkritis
Skaityti daugiau

    Po 1 litrą trąšų pomidorams, paprikoms, baklažanams. Bet jei azotas per viršų — derlių prarasite

    • byRomanas
    • 2026-06-16
    Pomidorai augo kaip iš pasakos. Aukšti. Žali. Vešlūs. Tik vaisių — vos keli ir tie pustuščiai. Lapija užgožė…
    NNamai
    vyras išbarstė dobilų sėklas
    Skaityti daugiau

      Pavargo nuo pjovimo. Išbarstė dobilų ant kiemo. Per tris dienas — viskas žalia

      • byRomanas
      • 2026-06-16
      Jis stovėjo prie vejapjovės ir skaičiavo. Trečią kartą per dvi savaites. Tas pats ratas — pjauti, tręšti, laistyti,…
      SSodas ir daržas
      kaip genėti kriaušes
      Skaityti daugiau

        Senelis paėmė sekatorių ir parodė vieną pjūvį ant kriaušės — kitą rudenį derliaus nebebuvo kur dėti

        • byRomanas
        • 2026-06-16
        Senelis niekada neskubėdavo. Atsistodavo prie medžio, ilgai žiūrėdavo į šakas, ir tik tada pakeldavo sekatorių. „Tu pjauni, kur…
        RReceptai
        šaldyti slyvas išsaugant spalvą ir tekstūrą
        Skaityti daugiau

          Visą žiemą valgau slyvas tarsi šviežias: trys taisyklės, kad šaldytos neprarastų nei spalvos, nei tekstūros

          • byRomanas
          • 2026-06-16
          Prieš metus iš šaldiklio ištrauktos slyvos atrodė kaip pilkos, sušlapusios masės. Nei spalvos. Nei formos. Nei noro jų…
          RReceptai
          palaiko pjaustymo lentą stabilią
          Skaityti daugiau

            Šokas virtuvėje: po pjaustymo lentele — vienas daiktas, apie kurį namų virėjai nė nepagalvoja

            • byRomanas
            • 2026-06-16
            Rankšluostis sudrėkinamas. Sulankstomas. Padedamas ant stalviršio. Ant jo — pjaustymo lentelė. Ir viskas pasikeičia. Taip prasideda kiekvienas pasiruošimas…
            NNamai
            nežudykite vapsvų, mėgaukitės
            Skaityti daugiau

              Kodėl vapsvos negalima mušti? Mokslininkai paaiškino — ir atsakymas verčia pakeisti įpročius

              • byRomanas
              • 2026-06-16
              Per vieną vasaros vakarienę lauke pakako vienos vapsvos, kad nuo stalo pasitrauktų šeši suaugę žmonės. Vienas svečias pliaukštelėjo…
              NNamai
              atgaivina kriauklę plaukų džiovintuvu
              Skaityti daugiau

                Imu paprastą plaukų džiovintuvą — ir per kelias minutes kriauklė kaip nauja. Gilių įbrėžimų nelieka nė ženklo

                • byRomanas
                • 2026-06-16
                Rankos nusausintos. Džiovintuvas nustatytas ant karšto režimo. Trisdešimt sekundžių — ir brūkšnys, kuris erzino tris mėnesius, tiesiog pradingo.…
                NNamai
                išvalyti riebaluotą virtuvės ilginamąjį laidą
                Skaityti daugiau

                  Kaip išvalyti virtuvės ilginamąjį laidą nuo riebalų: metodas paprastas, bet viena klaida gali kainuoti brangiai

                  • byRomanas
                  • 2026-06-16
                  Du trečdaliai virtuvės gaisrų prasideda nuo elektros prietaisų, ant kurių susikaupė riebalai ir dulkės. Ilginamasis laidas — vienas…
                  SSodas ir daržas
                  90 morkų išskilo klaidos
                  Skaityti daugiau

                    „9 iš 10 morkų sutrūkinėjo”: agronomas rado dvi priežiūros klaidas — abi buvo po nosimi

                    • byRomanas
                    • 2026-06-16
                    Algirdas stovėjo prie lysvės ir žiūrėjo į išrautas morkas. Kreivos. Suskilusios. Viena — tarsi kas peiliu būtų perpjovęs…
                    SSodas ir daržas
                    mirkyta antklodė betonas hack
                    Skaityti daugiau

                      Sena antklodė. Kibiras cemento. Dešimt minučių — ir sode stovi vazonas, kurio niekas neatskirtų nuo pirkto

                      • byRomanas
                      • 2026-06-16
                      Antklodė pamerkiama į cementinį mišinį. Ištraukiama. Užklojama ant formos. Ir paliekama. Po paros — kietas, tvirtas sodo vazonas.…
                      SSodas ir daržas
                      arbūzai prinoksta tada nukrenta
                      Skaityti daugiau

                        Arbūzai vysta ir meta vaisius. Suvalkietė paaiškino priežastį, kurią daugelis pastebi per vėlai

                        • byRomanas
                        • 2026-06-16
                        „Laistau kasdien. Tręšiu. O jie vis tiek numeta,” — Birutė iš Suvalkijos tokių skundų išgirsdavo kiekvieną vasarą. Ir…
                        MMityba
                        dietologai sutinka lieknėjimo arbata
                        Skaityti daugiau

                          Paklausėme 12 mitybos specialistų, kuri arbata padeda mesti svorį: visi įvardijo tą pačią — ir ji veikia kitaip, nei tikitės

                          • byRomanas
                          • 2026-06-16
                          Kiek puodelių arbatos per dieną reikia, kad svoris pradėtų judėti? Ir ar arbata apskritai gali kažką pakeisti, jei…
                          Naujausi komentarai
                          • Petras apie Šį padažą gaminu 2–3 kartus per savaitę: tinka prie bulvių košės, makaronų ir ant sumuštinių
                          • Jonas apie Surenku apatinius pomidorų lapus į stiklainį ir palieku 3 dienoms. Veikia geriau nei stimuliatoriai
                          • Senjora apie Surenku apatinius pomidorų lapus į stiklainį ir palieku 3 dienoms. Veikia geriau nei stimuliatoriai
                          • Tamada apie Gruzinas parodė, kaip marinuoti šašlyką be acto – tokio sultingumo dar nebuvau ragavęs
                          • Ne Julius apie Sena antklodė. Kibiras cemento. Dešimt minučių — ir sode stovi vazonas, kurio niekas neatskirtų nuo pirkto

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Virtas kumpis: sultingas ir gardus, puikiai tinka pjaustymui ir sumuštiniams. Ne receptas, o tikras lobis 2026-06-21
                          • Pamačiau raukšles ant lapų — iškart paruošiau „srutas” nuo amarų: vienas purškimas, ir kenkėjai dingo tarsi vėjo nupūsti 2026-06-21
                          • Kai lauke +30 ir nėra ledų, išsigelbiu šiuo vėsiu stebuklu: desertas be želatinos vos per 5 minutes 2026-06-21
                          • Per 3 minutes sulipdžiau mažą įrenginį augalams žymėti ir stiebams surišti — net vyras buvo sužavėtas 2026-06-21
                          • Alyvuogių ar ypač tyras aliejus: koks esminis skirtumas ir kodėl lietuviai permoka už nieką 2026-06-21
                          • Kaip greitai pašalinti ledo plutą iš šaldiklio: 3 patikrinti metodai 2026-06-21
                          • Užkandiniai burokėliai: kartą jų paragavau — dabar gaminame savaitgaliais 2026-06-21
                          • Viena „maža paslaptis” sodinimo duobutėje — ir cukinijos derės kaip pašėlusios: patarimą nugirdau turguje 2026-06-21
                          • Vaistinė mano sode ir darže: nuo agrastų iki eglės — ką iš tiesų gali augalai 2026-06-21
                          • 250 ml kefyro ir bet kokių uogų — sumaišiau ir į orkaitę: pyragas per 5 minutes + kepimo laikas 2026-06-21
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.