Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

5618 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
SSodas ir daržas
šerti paprikas ir baklažanus
Skaityti daugiau

    Trys sezonai eksperimentų. Trys nusivylimai. Ketvirtais metais padariau viską pagal taisykles — ir paprikų buvo dvigubai

    • byRomanas
    • 2026-05-30
    Tėvas sakydavo — paprikas auginti paprasta. Pasodink, palaistyk, palauk. Tris sezonus taip ir dariau. Pirmais metais pusė daigų…
    MMityba
    grain alternative lowers cholesterol
    Skaityti daugiau

      7 % mažiau cholesterolio. Pakeitė vieną produktą. Per mėnesį oda neatpažįstama

      • byRomanas
      • 2026-05-30
      Ryte virtuvėje stovėjo du pakeliukai — grikiai ir kažkas smulkaus, panašaus į aguonų sėklas. „Kas čia per dalykas?”…
      SSodas ir daržas
      kada sėti tarpinius pasėlius
      Skaityti daugiau

        Netikėta tiesa apie tuščias lysves: kas jose auga tarp sezonų — nulemia kitų metų derlių

        • byRomanas
        • 2026-05-30
        Po bulvių nuėmimo lysvė atrodė nualinta. Pilka. Sausa. Piktžolės jau skynėsi kelią per sutrūkinėjusią plutą. Kitais metais toje…
        SSodas ir daržas
        aš skinu pomidorus kibirais
        Skaityti daugiau

          Geltonieji pomidorai sunoko per 80 dienų. Skiniau kibirais nuo augalo, kuris vos siekė kelį

          • byRomanas
          • 2026-05-30
          Praėjusį sezoną lysvėje stovėjo du eilės — raudonieji ir geltonieji. Raudonieji dar mezgė pirmuosius žiedus, kai geltonieji jau…
          SSveikata
          kiaušinių laikymo pavojai sveikatai
          Skaityti daugiau

            Kur laikyti kiaušinius šaldytuve? Maisto saugos ekspertai įvardijo vieną vietą, kurios daugelis vengia

            • byRomanas
            • 2026-05-30
            Devyni iš dešimties šaldytuvų turi specialią lentynėlę kiaušiniams — durelėse. Ir devyni iš dešimties žmonių ten juos deda.…
            SSodas ir daržas
            Viščių lesinimui reikia įvairovės
            Skaityti daugiau

              Šeriate vištas tik vienu grūdu? Štai kodėl kiaušinių lukštai plonėja ir dėjimas mažėja

              • byRomanas
              • 2026-05-30
              Du trečdaliai smulkiųjų ūkininkų šeria vištas tuo, kas po ranka — dažniausiai vienu grūdu. Kukurūzai arba kviečiai —…
              NNamai
              močiutės beveik nemokami santechnikos darbai
              Skaityti daugiau

                2 šaukštai. Per naktį. Senelės vonios santechnika spindi kaip nauja

                • byRomanas
                • 2026-05-30
                Senelės vonia — sena. Kriauklė — su apvalintais kraštais, kokie buvo prieš trisdešimt metų. Tualetas — su tom…
                NNamai
                išdžiovintas čiaupas su popieriumi
                Skaityti daugiau

                  Popierinis rankšluostis ir actas. Valanda kantrybės. Čiaupas blizga kaip pirmą dieną

                  • byRomanas
                  • 2026-05-30
                  „Ką tu darai su tuo rankšluosčiu?” — vyras sustojo tarpduryje ir pažvelgė į vonios čiaupą. Aplink maišytuvą buvo…
                  NNamai
                  pieno butelio nuleidimo triukas
                  Skaityti daugiau

                    Pieno butelis. Žirklės. Minutė. Kriauklė atkimšta be chemijos ir be santechniko

                    • byRomanas
                    • 2026-05-29
                      „Ką tu darai su tuo buteliu?” — mama stovėjo tarpduryje ir žiūrėjo, kaip kišu pieno butelį į…
                    SSodas ir daržas
                    butas virto kvapniu šiltnamiu
                    Skaityti daugiau

                      Sako „nesąmonė”: pertvarkytas balkonas tapo šiltnamiu — pomidorai auga dešimtame aukšte

                      • byRomanas
                      • 2026-05-29
                      „Čia nieko neaugs,” pasakė draugė, apžiūrėjusi balkoną. Du metrai pločio, keturi ilgio. Pilnas senos avalynės ir nudažytų vazonų.…
                      SSodas ir daržas
                      kalanchoe atsigavo po tablečių
                      Skaityti daugiau

                        Įdėjau tris dalykus iš virtuvės į kalanchoe vazoną. Po mėnesio augalas buvo neatpažįstamas

                        • byRomanas
                        • 2026-05-29
                        Kalanchoe stovėjo ant palangės jau porą metų ir atrodė taip, tarsi tiesiog egzistuotų. Neaugo. Nežydėjo. Lapai — blyškūs,…
                        SSodas ir daržas
                        natūralus amarų šalinimo būdas
                        Skaityti daugiau

                          Užpyliau česnaką vandeniu ir pridėjau muilo. Kas nutiko amarams per naktį — ryte lysvė buvo švari

                          • byRomanas
                          • 2026-05-29
                          Purkštuvas rankoje. Vakaro saulė. Česnako ir muilo mišinys, kuris dvokia taip, kad kaimynai uždaro langus. Nupurškiau kiekvieną lapą…
                          Naujausi komentarai
                          • Jei mokykloj nesimokėt apie Paimu pergamentą ir paprastą vištą — gaunu kalną natūralios dešros. Naminį skanėstą už kapeikas
                          • Iii apie Nieko nededu ant langų ir nejungiu kondicionieriaus — idėją pasiskolinau iš turkų. Namuose vėsu
                          • Aida apie Paimu pergamentą ir paprastą vištą — gaunu kalną natūralios dešros. Naminį skanėstą už kapeikas
                          • ALBINAS apie Paimu pergamentą ir paprastą vištą — gaunu kalną natūralios dešros. Naminį skanėstą už kapeikas
                          • Milda apie Vatos diskelis. Vienas įpjovimas. Aliejaus butelis niekada nebus riebus

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Kurios arbatos tikrai padeda inkstams? Fitoterapeutė įvardijo tris — ir perspėjo dėl vienos klaidos 2026-06-08
                          • Šaltos pėdos. Tirpimas. Plaukų slinkimas. Gydytoja pažvelgė žemyn — ir rado diagnozę 2026-06-08
                          • Tai viena labiausiai neįvertintų žuvų. Daugelis ją apeina — bet jos skonis nustebina net gurmanus 2026-06-08
                          • Dauguma žmonių net nežino, kad galite juos valgyti. Tai lobynas skonio ir sveikatos kepenims 2026-06-08
                          • Mūsų močiutės gėrė jį dėl žarnyno sveikatos. Šiandien pamirštas — o paruošti galite per penkias minutes 2026-06-08
                          • Avižų vanduo pakeitė brangias trąšas 2026-06-08
                          • Lūžis: oftalmologė atskleidė, kodėl tamsūs akiniai nuo saulės gali kenkti labiau nei jokių 2026-06-08
                          • 8,3 milijardo. 4 milijardai. 2064-ieji. Matematikai apskaičiavo — ir skaičiai gąsdina 2026-06-08
                          • Sumaišau dvi daržoves su kefyru ir geriu pusryčiams. Geresnio riebalų degiklio pavasarį neradau 2026-06-08
                          • Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio. Daugelis jos nepastebi — o ji pasako viską 2026-06-08
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.