Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

5998 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
SSodas ir daržas
iš vakar duonos kompostuojamas pelėsis
Skaityti daugiau

    Iš vakarykštės duonos jau nebedarau skrebučių, o trąšą agurkams: krūmai šaus į viršų — svarbiausia, kad būtų pelėsio

    • byRomanas
    • 2026-06-20
    Močiutė niekada neišmesdavo senos duonos. Pluteles ji sudėdavo į kibirą, užpildavo vandeniu ir palikdavo šiltame kampe prie šiltnamio.…
    SSodas ir daržas
    kviečių vabzdžiai surengia puotą
    Skaityti daugiau

      Kad ir kaip purškiau, amarai vis surengdavo puotą. Radau priemonę — po jos nebešoka

      • byRomanas
      • 2026-06-20
      Kiek kartų galima purkšti agurkus ir vis tiek matyti, kaip amarai grįžta kitą savaitę? Šiltnamyje, kur šilta ir…
      MMityba
      septynios daug baltymų turinčios pusryčių alternatyvos
      Skaityti daugiau

        7 pusryčių alternatyvos be kiaušinių. Iki 35 g baltymų. Dietologė pati nustebo

        • byRomanas
        • 2026-06-20
        Suplakiau tofu su ciberžole, įdėjau juodosios druskos ir pakepiau ant keptuvės. Atrodė kaip kiaušinienė. Kvepėjo kaip kiaušinienė. Bet…
        SSodas ir daržas
        kodėl kaimynas saugo cukinijų vainikėlius
        Skaityti daugiau

          Cukinijų viršūnes visada išmesdavau. Kol sužinojau, kam jas naudoja sodininkai

          • byRomanas
          • 2026-06-20
          Kas sezoną Lietuvos soduose susikaupia kalnai cukinijų atliekų — nupjautos viršūnės, lapai, stiebai. Ir dauguma jų keliauja tiesiai…
          SSodas ir daržas
          Auginu arbatą lauke
          Skaityti daugiau

            Savo sode auginu gardžią arbatą: visi sakė „tai neįmanoma” — bet priskinu 3 maišelius per sezoną

            • byRomanas
            • 2026-06-20
            Prieš trejus metus ta lysvė buvo tuščia. Trys kvadratiniai metrai prie tvoros, kur niekas neaugo, tik piktžolės. Dabar…
            NNamai
            nusipirkau po dešimt kiekvieno nustebęs
            Skaityti daugiau

              Metalinis šveitiklis. Popierinis rankšluostis. Nė vienas nekeliauja į virtuvę

              • byRomanas
              • 2026-06-20
              „Kam tau jų tiek?” — paklausė pardavėja, kai dėjau į krepšelį dešimt metalinių šveitiklių ir ryšulį popierinių rankšluosčių.…
              NNamai
              dušo žarną vėl švarią
              Skaityti daugiau

                Dušo žarna buvo balta nuo kalkių. Actas ir soda — dešimt minučių. Blizga kaip nauja

                • byRomanas
                • 2026-06-20
                Prieš — matinė, balta nuo kalkių dušo žarna, iš kurios vanduo vos bėga. Po — blizgantis metalas ir…
                SSodas ir daržas
                virtuvės atliekos sustiprino rožių žydėjimą
                Skaityti daugiau

                  Naudojau virtuvės atliekas vietoj brangių trąšų: rožės žydi trigubai gausiau iki pat rugsėjo

                  • byRomanas
                  • 2026-06-20
                  Daiva stovėjo prie komposto dėžės ir luposi bananą. Žievelę jau buvo bemesti, bet sustojo. „Palaukite,” — pasakė ji…
                  SSodas ir daržas
                  aš nelaistau morkų burokėlių
                  Skaityti daugiau

                    Nelaistau nei morkų, nei burokėlių. Galite sakyti „to negalima daryti” — bet jie guli šešis mėnesius ir jiems nieko nenutinka

                    • byRomanas
                    • 2026-06-20
                    „Tu jų nelaistai?!” Kaimynė žiūrėjo į morkas taip, lyg būčiau joms kažką blogo padaręs. Bet tos morkos buvo…
                    NNamai
                    Aš pabarščiau vieną puodelį
                    Skaityti daugiau

                      Pabarstau puodelį ant kilimo ir išeinu pasivaikščioti. Kai grįžtu — jis atrodo kaip naujas

                      • byRomanas
                      • 2026-06-20
                      Puodelis miltelių. Dvidešimt minučių pasivaikščiojimo. Siurblys. Tai viskas, ko reikia, kad kilimas vėl kvepėtų gaiviai ir atrodytų kaip…
                      SSodas ir daržas
                      Petražolės atauga po nupjovimo
                      Skaityti daugiau

                        Subėriau mieles į petražolių lysvę. Po savaitės kirpau puokštėmis

                        • byRomanas
                        • 2026-06-20
                        Močiutė niekada nepirko trąšų petražolėms. Turėjo vieną gudrybę — likusias mieles nuo kepimo suberdavo į kibirėlį su šiltu…
                        NNamai
                        pašalinti riebalus nuo matinių spintelių
                        Skaityti daugiau

                          Kaip pašalinti riebalus nuo matinių spintelių fasadų: namų priemonė be sodos ir brangių chemikalų

                          • byRomanas
                          • 2026-06-20
                          Paėmė kempinę, purkštelėjo virtuvės valiklio ir pradėjo trinti. Po minutės fasadas atrodė blogiau nei prieš tai — matinė…
                          Naujausi komentarai
                          • Edita apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo
                          • Birutė apie Pavargo nuo pjovimo. Išbarstė dobilų ant kiemo. Per tris dienas — viskas žalia
                          • Onute apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės
                          • Meile Nefiene apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės
                          • Genovaite Verbickiene apie Plombyrą gaminu pats per 5 minutes: valandą šaldiklyje — ir vaikystės skonis ant stalo

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Po čiužiniu pakišau gabalėlį muilo. Per 5 minutes pamiršau pavargusias kojas ir skaudančius raumenis 2026-06-25
                          • 10 kg braškių nuo vieno krūmo. Vienas būdas, kuris keičia visą sezoną 2026-06-25
                          • Kodėl amerikiečiams reikėjo skylės sienoje virš kriauklės 2026-06-25
                          • Rūgštynės žiemai — tik šitaip. Per 5 minutes, šaltasis metodas 2026-06-25
                          • Paprikos užstrigo žalios? Slaptas triukas su obuoliais — per 7 dienas vaisiai parausta 2026-06-25
                          • „Karališkos” jaunos bulvės. Skanesnės nei restorane 2026-06-25
                          • Priklijavau popierių prie tualeto krašto. Po 30 minučių pageltimas išnyko 2026-06-25
                          • Vyšnių kompotas žiemai. Niekada nesu ragavęs nieko skanesnio 2026-06-25
                          • Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti 2026-06-25
                          • Paprasti triukai, kaip gerai išsimiegoti lėktuve skrydžio metu 2026-06-25
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.