Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

5968 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
SSodas ir daržas
mano sodas kasnakt prabunda
Skaityti daugiau

    Mano sodas atgyja, kai saulė nusileidžia: 6 naktinės gėlės, kurios pražysta tik tamsoje

    • byRomanas
    • 2026-06-19
    Daugelis sodininkų planuoja sodą dienos šviesai. Spalvos, formos, kompozicijos — viskas sukurta saulėje. Bet kai saulė nusileidžia, dauguma…
    SSodas ir daržas
    nulūžusi šaka vario sulfatas taupo
    Skaityti daugiau

      Lūžusi šaka — ne mirties nuosprendis. Vario sulfatas ir plėvelė per 15 minučių išsaugojo 90 % derliaus

      • byRomanas
      • 2026-06-19
      Obelis buvo pilna obuolių — ir staiga pokštelėjo. Šaka nukaro žemyn, vaisiai suvirpėjo, bet dar laikėsi. Pirmoji mintis…
      SSodas ir daržas
      aš deginu bulvių viršūnes
      Skaityti daugiau

        Bulvių viršūnes sudeginu ir gaunu nemokamą auksą. Kalis, fosforas, kalcis — visiems sodo augalams

        • byRomanas
        • 2026-06-19
        Metalinė statinė sodo kampe. Sausa popietė. Šalia — kastuvas ir kibiras vandens. Į vidų keliauja džiovintos bulvių viršūnės,…
        NNamai
        garantuotas nemalonus patalynės kvapas
        Skaityti daugiau

          Nemalonus kvapas garantuotas: štai kaip neturėtumėte laikyti patalynės

          • byRomanas
          • 2026-06-19
          Daiva atidarė spintą po vasaros ir atsitraukė. Paklodės buvo švariai išskaltos prieš du mėnesius, tvarkingai sulankstytos, sudėtos į…
          SSodas ir daržas
          avietės antras derlius paslaptis
          Skaityti daugiau

            Avietės pradžiugins antra derliaus banga, jei padarysite vieną dalyką. Močiutė sodininkė atskleidė paslaptį

            • byRomanas
            • 2026-06-19
            Močiutė kiekvieną vasarą darydavo tą patį. Vos nuskindavo paskutines avietes — imdavo žirkles ir kirpdavo derėjusius stiebus prie…
            SSvorio metimas
            numesti svorio po 17 val
            Skaityti daugiau

              Svorio metimas po 17:00: keturi vakaro įpročiai, kurie tikrai keičia rezultatą

              • byRomanas
              • 2026-06-19
              Dauguma žmonių rytais laikosi taisyklių. Sveiki pusryčiai, saikingi pietūs, gal net sportas. Bet po penkių vakare — kažkas…
              SSodas ir daržas
              puodas pušų spyglių mulčias
              Skaityti daugiau

                Vietoj trąšų braškėms — 1 kibiras pušų spyglių: mulčias išlaiko drėgmę 14 dienų ir slopina 80 % piktžolių

                • byRomanas
                • 2026-06-19
                „Palauk, tu braškėms beri spyglius?” — paklausė kaimynė, kai Rasa tempė kibirą iš miško pakraščio. Atrodė keistai. Bet…
                AAugintiniai
                retai šeriasi save prižiūrintys šunys
                Skaityti daugiau

                  Beveik niekada nesišeria ir visada tvarkingi: 10 švariausių šunų veislių

                  • byRomanas
                  • 2026-06-19
                  Septyniasdešimt procentų šunų šeimininkų sako, kad didžiausias kasdienis rūpestis namuose — plaukai ant baldų ir grindų. Bet yra…
                  RReceptai
                  renkantis šviežios žuvies akis
                  Skaityti daugiau

                    Žiūriu žuviai į akis ir galvoju: „Tu ir esi ta, kurią ketinu iškepti.” 3 patarimai, kaip išsirinkti kokybišką žuvį turguje

                    • byRomanas
                    • 2026-06-19
                    „Pirmiausia — akys,” — pasakė pardavėjas, kai stovėjau prie prekystalio ir bandžiau suprasti, kuri žuvis šviežia, o kuri…
                    NNamai
                    užuolaida balinta sniego balta
                    Skaityti daugiau

                      Užuolaida buvo pilka kaip pelenai — tapo sniego balta. Pirmiausia druska, tada mišinys su vaistinės kvapu

                      • byRomanas
                      • 2026-06-19
                      Balta virtuvės užuolaida po pusės metų prie viryklės atrodo taip, lyg būtų iškabėjusi rūkykloje. Dauguma žmonių tokią tiesiog…
                      NNamai
                      geriausia grilio medžiaga šventėms
                      Skaityti daugiau

                        Metalas, keramika ar ketaus — kuris kepsninės grilis geriausias šventėms

                        • byRomanas
                        • 2026-06-19
                        Devyni iš dešimties šašlykų sugedina ne marinatas ir ne mėsa, o pati kepsninė. Per seklus židinys — mėsa…
                        SSodas ir daržas
                        kodėl vazoninių vasaros lapai geltonuoja
                        Skaityti daugiau

                          Kodėl vasaros gėlių lapai vazonuose pagelsta? Ne visada kaltas laistymas

                          • byRomanas
                          • 2026-06-19
                          Balkonas pilnas žydinčių vazonų — ir staiga vienas augalas pradeda geltonuoti. Pirmiausia apatiniai lapai. Paskui — viduriniai. Per…
                          Naujausi komentarai
                          • Genovaite Verbickiene apie Plombyrą gaminu pats per 5 minutes: valandą šaldiklyje — ir vaikystės skonis ant stalo
                          • Cese M apie Statinės agurkai, bet ne statinėje — plastikiniame butelyje. Receptas per 15 minučių
                          • Genia apie Devynerius metus prekybos centre dirbanti pardavėja atskleidė: štai kokių paruoštų salotų ji niekada neperka
                          • Rasa Čiapaite apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo
                          • Vladas Ramanauskas apie Taip prosenelė gamino 1890-aisiais: užmirštas sūdytų lašinių receptas duonos plutoje

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Visų mano svečių mėgstamiausias patiekalas — tik 4 ingredientai, bet toks gardus. Paprastas salotų receptas šventėms 2026-06-23
                          • Citrinos rūgštis. Karštas ciklas. Trys minutės — ir skalbyklė vėl kaip nauja 2026-06-23
                          • Saldus debesėlis iš graikiško jogurto: desertas su braškėmis, kurį galite valgyti net ir naktį 2026-06-23
                          • Parduotuvės koldūnai dešimtmečius atrodė kaip greitas sprendimas — bet štai ką slepia etiketė 2026-06-23
                          • Pamiršau, kada paskutinį kartą pirkau „Fanta” — ją gaminu pats. Sauja abrikosų, ir nuo originalo neatskirsi 2026-06-23
                          • Visi sakė, kad tai nesąmonė. Neklausiau — ir per metus pasigaminau purų kompostą be chemijos 2026-06-23
                          • Visos slyvos iš kibiro supuvusios: sodininkas atskleidė vieną klaidą, kurią daro daugelis 2026-06-23
                          • Su kuo reikėtų valgyti lašinius, kad nesugadintumėte jų naudos? 3 deriniai, kuriuos patvirtina net dietologai 2026-06-23
                          • Pomidorų uogienės receptas žiemai: krikštamotė davė paragauti, ir net nesupratau, kad pagaminta iš pomidorų 2026-06-23
                          • Plaunate vištieną tik vandeniu? Trys būdai per valandą, kurie iš tiesų pakeičia skonį ir tekstūrą 2026-06-23
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.