Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

6271 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
SSodas ir daržas
vienas valgomasis šaukštas greitas išėjimas
Skaityti daugiau

    Šaukštas amoniako kibirui vandens. Palaistėme, palaukėme. Kas nutiko šliužams — ir kas nutiko sliekams

    • byRomanas
    • 2026-07-17
    — Šaukštas kibirui, ir jų nebeliks, — pasakė vyras prie kaimyninio sklypo tvoros, mostelėdamas į savo salotas. Jos…
    MMityba
    avižos prieš braškes vitaminai
    Skaityti daugiau

      Avietės ar braškės — kuriose daugiau vitaminų? Atsakymas priklauso nuo to, ką dedate į tą patį dubenėlį

      • byRomanas
      • 2026-07-17
      Kuri uoga vertingesnė — ta, kuri kvepia visą virtuvę, ar ta, kuri byra tarp pirštų? Klausimas skamba kaip…
      SSodas ir daržas
      kūrybiškai panaudojant česnako lukštus
      Skaityti daugiau

        Metus nemečiau česnako lukštų. Sukroviau į dėžutę palangėje. Daržas atsilygino pirmas

        • byRomanas
        • 2026-07-17
        Močiutė česnako niekada nelupdavo virš šiukšlinės. Ji sėsdavosi prie stalo su laikraščiu ant kelių, o lukštus kraudavo į…
        SSodas ir daržas
        vienas šaukštas, momentiniai rezultatai
        Skaityti daugiau

          Šaukštas trąšos, ir pomidorai pagaliau paraudonuoja: tik lietuviškoje pakuotėje norma visai kita

          • byRomanas
          • 2026-07-17
          Vidurvasaris. Šiltnamis prikimštas iki lubų. Ir visi vaisiai — kieti, dailūs ir žali kaip agurkai. Po dviejų savaičių…
          SSodas ir daržas
          prieinamas humaniškas paukščių kontrolės sprendimas
          Skaityti daugiau

            38 metai sode. Nė vieno paukščio ant sąžinės. Agronomo triukas kainuoja nulį eurų

            • byRomanas
            • 2026-07-17
            — Paukštis ne kvailas, — pasakė Algirdas, net nepakeldamas galvos nuo šakos. — Jis tiesiog greitesnis už tave.…
            PPsichologija
            japoniški namų streso ritualai
            Skaityti daugiau

              Lūžis vakaro rutinoje: japonai nurimsta per penkiolika minučių — ir nė vienam ritualui nereikia parduotuvės

              • byRomanas
              • 2026-07-17
              Ji atsigulė ant antklodės ir pritraukė kelius prie krūtinės. Kitas žmogus tylėdamas suvyniojo ją kaip lėliuką. Jokių žodžių.…
              SSodas ir daržas
              vidurnakčio sodas laukia staigmenos
              Skaityti daugiau

                Vidurnaktį išėjau į daržą su žibintuvėliu. Ant salotų vyko visai kitas gyvenimas. Ir druskinė čia — blogiausias sprendimas

                • byRomanas
                • 2026-07-17
                Žibintuvėlio ratas slysteli per lysvę, ir kelias sekundes atrodo, kad viskas ramu. Paskui akys prisitaiko. Ant salotų lapo…
                GGrožis
                juodosios arbatos plaukų plovimas
                Skaityti daugiau

                  Šalta juodoji arbata ant lango. Skamba kaip nesąmonė. Bet dryžių nelieka

                  • byRomanas
                  • 2026-07-16
                  Purškiamas buteliukas su rusvu skysčiu ant palangės atrodo kaip klaida. Ne valiklis, ne actas, ne muilas — vakarykštė…
                  SSodas ir daržas
                  pomidorai nustojo nokti sprendimas
                  Skaityti daugiau

                    Pomidorai stovi žali, nors saulės apstu. Kaltas ne oras. Trūksta vieno mikroelemento

                    • byRomanas
                    • 2026-07-16
                    Kodėl ant to paties krūmo viena kekė jau rausta, o kitos trys stovi žalios kaip akmenukai? Orai tie…
                    SSodas ir daržas
                    agurkai dievina restoraninio stiliaus priežiūrą
                    Skaityti daugiau

                      Penki agurkų augalai, o priežiūra kaip restorane: vienas tręšimo receptas, ir jie mezga be perstojo

                      • byRomanas
                      • 2026-07-14
                      Kartais agurkus prižiūrime kruopščiau nei patys valgome. Ir keista, bet jie tą kruopštumą atsilygina su kaupu. Penki augalai…
                      NNamai
                      taupyti pinigus perdirbant
                      Skaityti daugiau

                        Trys skylutės buteliuko kamštelyje – ir laistymo sistema veikia pati: nei elektros, nei išlaidų

                        • byRomanas
                        • 2026-07-14
                        Laistai žarna: vanduo liejasi ant paviršiaus, karšta saulė jį išgarina bemat, o augalas geria tik dalį to, ką…
                        MMityba
                        putlios šaltalankių uogos
                        Skaityti daugiau

                          Taurėlapiai išsikišę – vaisius kupinas naudos: kaip iš vieno žvilgsnio atrinkti vertingiausias erškėtuoges

                          • byRomanas
                          • 2026-07-14
                          Ant to paties krūmo kabo dvi erškėtuogės. Abi raudonos, abi gražios, abi kviečia skinti. Bet viena jų vertesnė…
                          Naujausi komentarai
                          • Neišrankus apie Vakarienė „sumaišyk viską ir dėk į orkaitę”: 15 minučių paruošti, o skonis — tarsi gaminta šefo
                          • Mano vardas apie Tušti grietinės indeliai — ne šiukšlės, o tikras „auksas”: štai kaip paverčiu juos naudingais daiktais
                          • Vytautas apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Arunas Kazys apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Violeta apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Du būdai išsaugoti mėtas žiemai: aromatas nedings, o vitaminų liks dar daugiau 2026-07-30
                          • Nespręsk apie katę pagal veislę: jos tikrasis būdas slypi kailio spalvoje — sako veterinarai 2026-07-30
                          • Ilgai nesupratau, kodėl kepant kukuliai subyra: viską pakeitė du paprasti triukai 2026-07-30
                          • Niekada neinu žvejoti be… laikraščio: žuvys puola ant kabliuko taip, kad nespėju meškerės traukti 2026-07-30
                          • Nustojau valandų valandas virti riebaluotus virtuvinius rankšluosčius: 2 šaukštai dubenyje — ir jie vėl kaip nauji 2026-07-30
                          • Kažkas sako, kad žali pomidorai — nesąmonė? Duokite jiems paragauti statinėje brandintos legendos: 80-metės močiutės receptas 2026-07-30
                          • Virintas tualetinis popierius, pabarstytas cukrumi — ir „desertas” paruoštas: neįprastas skanėstas, veikiantis 3–4 dienas 2026-07-30
                          • Saulėgrąžų aliejų iškeičiau į lydytą sviestą: brangiau, skanu — bet dėl cholesterolio verta žinoti tiesą 2026-07-30
                          • Tapetų dėmes išvaliau vos per 5 minutes su „centų” priemone iš vaistinės — ir išgelbėjau visiškai naują remontą 2026-07-30
                          • Nemaniau, kad laukinės uogos vėl grįš į madą: sandėliuke — dygiosios slyvos ir gudobelės, tarsi kulinarinės žvaigždės 2026-07-30
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.