Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

5771 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
RReceptai
baklažanai geriau nei mėsa
Skaityti daugiau

    Cukinijos skanesnės už mėsą. Atostogų metu išbandžiau jas turkiškuoju stiliumi — dabar gaminu kas antrą dieną

    • byRomanas
    • 2026-06-12
    Mažoje kavinukėje prie jūros atnešė lėkštę cukinijų. Auksinis apkepas, česnako kvapas, šalia — šaltas jogurto padažas. Pagalvojau —…
    RReceptai
    atnešė lenkiško stiliaus žuvies receptą
    Skaityti daugiau

      Atsivežiau šį receptą iš Lenkijos. Lenkiško stiliaus žuvis — nebenoriu gaminti pagal jokius kitus receptus

      • byRomanas
      • 2026-06-12
      Rasa stovėjo prie viryklės mažame viešbučio virtuvėlėje Gdanske ir žiūrėjo, kaip šeimininkė supjaustė svogūną tiesiai į keptuvę su…
      RReceptai
      žiemai konservuoti česnakų žiedkočiai
      Skaityti daugiau

        Česnakų žiedkočiai — tikras žalias auksas žiemai. Kiekvienais metais paruošiu daug. Žiemą be jų neapsieinu

        • byRomanas
        • 2026-06-12
        Praėjusią žiemą atidariau paskutinį maišelį iš šaldiklio. Subėriau į barščius. Virtuvėje pasklido toks aromatas, lyg lauke būtų birželis,…
        RReceptai
        vyšnių grietinėlės desertas 2026 m. vasara
        Skaityti daugiau

          500 g vyšnių ir šiek tiek grietinės. Gaminu desertą, kurį šeimoje jau vadina vasaros „karaliumi”

          • byRomanas
          • 2026-06-12
          „Kas čia per tortas?” — paklausė vaikas, pamatęs rožinę plokštę ant stalo. Tai ne tortas. Nekeptas. Nereikia orkaitės,…
          SSodas ir daržas
          Skaityti daugiau

            Kiviai Lietuvoje: ar galima užauginti iš parduotuvės vaisiaus ir kokias rūšis rinktis

            • byRomanas
            • 2026-06-12
            Idėja užauginti kivį iš parduotuvėje nusipirkto vaisiaus sėklų skamba patraukliai — ir techniškai tai įmanoma. Sėklos sudygsta, daigai…
            SSodas ir daržas
            Skaityti daugiau

              Dekoratyvūs ir valgomi moliūgai: kaip pasirinkti veislę, kuri tiks ir sodui, ir virtuvei

              • byRomanas
              • 2026-06-12
              Moliūgas, kuris atrodo gražiai ant verandos ir kartu tinka sriubai ar pyragui — ne fantazija, o tinkamas veislės…
              RReceptai
              česnakų žiedstieblių saulėgrąžų užtepėlė
              Skaityti daugiau

                Taukai ir česnakų žiedkočiai — kiekvieną vasarą paruošiu kelis stiklainius. Užtepkite ant duonos — ir jau skanu

                • byRomanas
                • 2026-06-12
                Stiklainį atidarau, ir visa virtuvė prisipildo to kvapo. Česnako. Druskos. Kažko tokio, kas primena senelių sodybą ir rugpjūčio…
                SSodas ir daržas
                kaimyno naminis pelėsio vaistas
                Skaityti daugiau

                  Baltas pelėsis ant pelargonijų žemės: ko jis iš tiesų reiškia ir kaip tvarkyti priežastį

                  • byRomanas
                  • 2026-06-12
                  Baltas pūkuotas sluoksnis ant vazoninės žemės — vienas dažniausių pelargonijų augintojų rūpesčių. Atrodo nepatraukliai, o kyla klausimas, ar…
                  NNamai
                  balti sportbačiai išlieka nepriekaištingi
                  Skaityti daugiau

                    Kaip išvalyti baltus sportbačius namų priemonėmis: kas veikia ir ko vengti

                    • byRomanas
                    • 2026-06-12
                    Balti sportbačiai gražiai atrodo, kol jie švarūs — o tai dažniausiai trunka vieną dieną. Gera žinia — daugumą…
                    SSodas ir daržas
                    du šaukštai vandens česnako
                    Skaityti daugiau

                      Česnakų tręšimas pagal augimo etapą: trys tirpalai, kuriuos verta kaitalioti kas dvi savaites

                      • byRomanas
                      • 2026-06-12
                      Daugelis sodininkų česnakus tręšia vienodai visą sezoną. Tas pats mišinys gegužę, tas pats — liepą. Tačiau česnakas auga…
                      SSodas ir daržas
                      sodininko pigi greita sraigių kontrolė
                      Skaityti daugiau

                        Trisdešimt aštuoneri metai laukuose. Trys ingredientai iš virtuvės. Šliužai dingo per pusvalandį

                        • byRomanas
                        • 2026-06-12
                        Kopūstų lysvė atrodė kaip po nakties antpuolio. Sugraužti lapai, gleivių takeliai tarp stiebų, kelios skylės ten, kur vakar…
                        SSodas ir daržas
                        vienas gramas litre
                        Skaityti daugiau

                          Šaknijimo stimuliatorius sunkiai įsišaknijantiems auginiams: kaip jį naudoti ir ko tikėtis

                          • byRomanas
                          • 2026-06-12
                          Auginys stovėjo stiklinėje trečią savaitę. Vanduo keičiamas, šviesa tinkama, temperatūra stabili — bet šaknų nė ženklo. Nei balto…
                          Naujausi komentarai
                          • Senjora apie Kaimynai turi šliužų antplūdį, o mano daržas švarus: paprasčiausias metodas, kuris tikrai veikia
                          • Minius apie Trisdešimt metų ravėjau garšvą. Po lietaus pamėginau kitaip. Lysvė švari iki šiol
                          • Audre apie Vyšnių uogienė „Karališkoji”! Tirštas sirupas ir sveikos uogos — ją atidarau pirmiausia žiemą
                          • Donatas apie Valgyklos virėjos triukas su manų koše. Vienas žingsnis — ir jokių gumulėlių
                          • Senjora apie Lūžis darže: du paprasti spąstai — ir šliužų ant kopūstų nebeliko

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Sena kempinė. Penki būdai. Tariam šiukšliadėžei ne 2026-06-16
                          • Šalta kava be nusivylimo. Vienas triukas — ir ji niekada netaps vandeninga 2026-06-16
                          • Krūva agurkų ir nežinai, ką daryti? Maišelis, 3 prieskoniai — ir po valandos ant stalo traškus gardumynas 2026-06-16
                          • Grįžę namo dedate lagaminą ant lovos? Ratukai atneša daugiau, nei galvojate 2026-06-16
                          • Į maltą mėsą įdėjau 2 šaukštus — ir kotletai tapo purūs bei sultingi. Paslaptis, kuri keičia viską 2026-06-16
                          • Išlenktas agurkas pasakoja, ko jam trūksta — tereikia pažiūrėti į formą 2026-06-16
                          • Voras kampe — ne kenkėjas. Liaudies išmintis paaiškina, kodėl jo nereikėtų liesti 2026-06-16
                          • Tris bananų žieveles užpyliau vandeniu. Po trijų dienų orchidėjos atrodė kitaip 2026-06-16
                          • Cukrų pakeitė vienas sirupas — saldus kaip cukrus, bet organizme elgiasi visiškai kitaip 2026-06-16
                          • Vienas puodelis po vakarienės. Pilvas nurimo. Močiutė tai žinojo visą gyvenimą 2026-06-15
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.