Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

5979 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
MMityba
lašiša prieš jautieną geležies kiekiai
Skaityti daugiau

    Lašiša ar jautiena. Tyrimas atskleidė nugalėtoją. Atsakymas ne toks paprastas

    • byRomanas
    • 2026-06-20
    Vienoje porcijoje jautienos yra dvigubai daugiau geležies nei lašišoje. Ir ne bet kokios — heminės geležies, kurią organizmas…
    NNaujienos
    paslėptas penkiolikos minučių smegenų pažeidimas
    Skaityti daugiau

      Atviras langas greitkelyje sukelia klastingą klausos pažeidimą — pastebimas tik vėliau

      • byRomanas
      • 2026-06-20
      Grįžo po kelionės greitkeliu. Langai buvo atidaryti visą valandą — šilta, gera, vėjas plaikstė plaukus. O namuose pradėjo…
      NNamai
      neplaukite vasaros drabužių
      Skaityti daugiau

        Neplaukite drabužių taip vasarą: 5 klaidos, kurios sugadins daiktą visiems laikams

        • byRomanas
        • 2026-06-20
        Kiek kartų per vasarą išmetėte drabužį, kuris dar prieš mėnesį atrodė nepriekaištingai? Dauguma kaltina gamintojo kokybę. Bet problema…
        NNamai
        tualetas baltesnis už sniegą
        Skaityti daugiau

          Ryte tualetas bus baltesnis už sniegą: vakare įbėriau šių miltelių — ir nustebau

          • byRomanas
          • 2026-06-20
          Anyta pažiūrėjo į dubenį ir pasakė tris žodžius: „Kaip tu tai padarei?” Vakare buvo gelsvas porcelianas su kalkių…
          NNamai
          pašalinkite rūdis su actu
          Skaityti daugiau

            Surūdijęs raktas, puodelis acto ir naktis. Rytą jis atrodė kaip naujas

            • byRomanas
            • 2026-06-20
            „Išmesk tą raktą, jis jau niekam tikęs,” — pasakė žmona, kai pamačiau surūdijusį garažo durų raktą stalčiuje. Rūdžių…
            SSodas ir daržas
            penki paprasti patikimi būdai
            Skaityti daugiau

              5 paprasti būdai atsikratyti muselių kambariniuose augaluose: daugiau jokių erzinančių „svečių”

              • byRomanas
              • 2026-06-19
              Kiek kartų galima mojuoti ranka ties vazonėliu ir viltis, kad tie maži skraidantys taškeliai patys kažkur dings? Spoileris…
              SSodas ir daržas
              jokių piktžolių, jokio mėšlo
              Skaityti daugiau

                Ir nebus piktžolių, ir mėšlo nereikės: kaimynas pasiūlė, ką sėti po bulvių darže

                • byRomanas
                • 2026-06-19
                „Ką tu ten beri?” — paklausiau Algirdo, kai jis po bulvių nuėmimo bėrė sėklas tiesiai ant tuščios lysvės.…
                NNamai
                apelsino žievelių orkaitės valiklis
                Skaityti daugiau

                  Imu apelsinų žieves — ir orkaitė blizga lyg nauja: gudrybė, kurią naudoja sumanios šeimininkės

                  • byRomanas
                  • 2026-06-19
                  „Neišmesk žievelių,” — pasakė draugė, kai lupau apelsiną virtuvėje. Pažiūrėjau į ją kaip į beprotę. Bet po dviejų…
                  SSodas ir daržas
                  kaimynas tyčiojosi iš mano kreivų baklažanų
                  Skaityti daugiau

                    Kaimynas juokėsi iš mano baklažanų, nes jie buvo ploni ir kreivi: išanalizavau klaidas ir radau 3

                    • byRomanas
                    • 2026-06-19
                    Baklažanai atrodė taip, lyg kas nors juos būtų lenkęs per jėgą. Ploni. Kreivi. Kaimynas praeidamas sustojo, pažiūrėjo ir…
                    SSodas ir daržas
                    moliūgas pasaldėja po kalio
                    Skaityti daugiau

                      Vienas kalio tręšimas 10 litrų vandens. Per dvi savaites moliūgo žievė sukietėjo, minkštimas tapo saldus kaip medus

                      • byRomanas
                      • 2026-06-19
                      Kodėl vieni moliūgai rudenį saldūs, kvepiantys ir sotūs, o kiti — prėski ir vandeningi, beveik be skonio? Atsakymas…
                      NNamai
                      nedėkite uogų į plautuvę
                      Skaityti daugiau

                        Neragaukite uogų iš padėklo: pagrindinė vasaros klaida, kurią daro pirkėjai

                        • byRomanas
                        • 2026-06-19
                        Močiutė niekada neleisdavo ragauti braškių turguje. „Nosimi pažiūrėk, akimis pažiūrėk, bet į burną nedėk,” — kartodavo ji kiekvieną…
                        SSodas ir daržas
                        mano sodas kasnakt prabunda
                        Skaityti daugiau

                          Mano sodas atgyja, kai saulė nusileidžia: 6 naktinės gėlės, kurios pražysta tik tamsoje

                          • byRomanas
                          • 2026-06-19
                          Daugelis sodininkų planuoja sodą dienos šviesai. Spalvos, formos, kompozicijos — viskas sukurta saulėje. Bet kai saulė nusileidžia, dauguma…
                          Naujausi komentarai
                          • Edita apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo
                          • Birutė apie Pavargo nuo pjovimo. Išbarstė dobilų ant kiemo. Per tris dienas — viskas žalia
                          • Onute apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės
                          • Meile Nefiene apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės
                          • Genovaite Verbickiene apie Plombyrą gaminu pats per 5 minutes: valandą šaldiklyje — ir vaikystės skonis ant stalo

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • „Masterchef” užkulisių receptas: vos 4 ingredientai ir tikras šedevras ant stalo per kelias minutes 2026-06-24
                          • Kepsninės groteles po šašlykų išvalau per dvi minutes — be jokių chemikalų ir be nervų 2026-06-24
                          • Švelnios braškinės bandelės skubiai: paprastas ir labai gardus būdas pasitikti svečius 2026-06-24
                          • Gaminu šiuos keptus cukinijų suktinukus, kai svečiai jau prie durų: tarp mūsų — tik truputis vištienos 2026-06-24
                          • Be kopėčių ir be vargo: per 5 minutes pašalinu visas dulkes nuo sietyno — neišardydamas jo į atomus 2026-06-24
                          • Lūžis darže: morkų daigai iš kiaušinių dėklų — tvarkingos eilės be jokio retinimo 2026-06-24
                          • Mamos draugė iš Indijos rekomendavo vieną kvapą namams: dabar net viršininkas nebegali manęs išmušti iš vėžių 2026-06-24
                          • Skruzdėlės ropinėjo tarsi paradas. Senelis pasiūlė vieną priemonę — po trijų dienų nebeliko nė vienos 2026-06-24
                          • Imu pomidorus, baziliką ir medų — ir pagaminu gardžiausią vasaros užkandį. Receptas 2026-06-24
                          • Vasarą nebegaminu giros. Firminis limonado receptas: niekas neatspėjo, iš ko jis pagamintas 2026-06-24
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.