Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

6286 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
PPsichologija
ilgalaikės poros įpročiai
Skaityti daugiau

    Psichologai įvardijo vieną įprotį, būdingą poroms, kurios kartu gyvena daugiau nei 30 metų

    • byRomanas
    • 2026-07-18
    — Žiūrėk, koks dangus, — pasakė ji, nepakeldama akių nuo indų. Jis atsitraukė nuo ekrano, priėjo prie lango…
    SSodas ir daržas
    neišmeskite žydinčio krapo
    Skaityti daugiau

      Neišmeskite krapų po žydėjimo: žiedai tampa delikatesu, vertu restorano

      • byRomanas
      • 2026-07-18
      Kilogramas džiovintų krapų žiedų Šiaurės Europos restoranų tiekėjų kainoraščiuose kainuoja daugiau nei kilogramas jautienos nugarinės. O aš tuos…
      MMityba
      įprasti kenksmingi šaldytuvo padažai
      Skaityti daugiau

        Jų yra beveik kiekviename šaldytuve: įvardyti padažai, kurie gali pakenkti

        • byRomanas
        • 2026-07-18
        Atidarykite šaldytuvo dureles. Nežiūrėkite į lentynas — žiūrėkite į pačias dureles. Kas ten stovi? Beveik garantuotai majonezas. Gal…
        RReceptai
        tinkama paprikų plovimo technika
        Skaityti daugiau

          Dauguma žmonių paprikas plauna neteisingai: šis būdas padeda pašalinti nešvarumus

          • byRomanas
          • 2026-07-18
          Penkiolika minučių prieš penkias sekundes. Tiek laiko skiria vieną plovimą nuo kito. Masačusetso universiteto mokslininkai apliejo obuolius dviem…
          SSodas ir daržas
          renku dar 175 grybus
          Skaityti daugiau

            Kada Lietuvoje pradeda augti grybai po lietaus?

            • byRomanas
            • 2026-07-18
            Grybas neauga. Jis brinksta. Tai skamba kaip smulkmena, bet tai pati esmė. Po žeme grybiena gyvena ištisus metus…
            NNamai
            senus rašiklius pritaikyti kūrybiškai
            Skaityti daugiau

              Neskubėkite išmesti senų rašiklių: 7 naudingi būdai juos panaudoti namuose ir sklype

              • byRomanas
              • 2026-07-18
              Ranka pati siekia šiukšlių dėžės. Rašiklis nebeišrašo — vadinasi, baigta. Tas judesys kartojasi kelis kartus per metus, ir…
              SSodas ir daržas
              žiemai atsparios rožių alternatyvos rastos
              Skaityti daugiau

                Ne tokios išrankios kaip eustomos: radau 3 mano mėgstamų rožių antrininkus – jos nebijo Lietuvos žiemų

                • byRomanas
                • 2026-07-18
                — Čia rožė? Kaimynė stovėjo prie gėlyno ir rodė į baltą žiedą, atsivėrusį tarp pusiau nutirpusio sniego lopų.…
                SSodas ir daržas
                auginant šeivamedį daugelį metų
                Skaityti daugiau

                  Nesuprantu, kodėl sausmedis tik dabar tampa populiarus: savo sklype „jaunystės šaltinį“ auginu jau penkerius metus

                  • byRomanas
                  • 2026-07-18
                  Pirmaisiais metais nuo krūmo nuskyniau vienuolika uogų. Suskaičiavau, nes tilpo į saują. Šiemet nešu kibirą. Tas pats sklypas,…
                  SSodas ir daržas
                  Apsaugokite savo sodą nuo graužikų
                  Skaityti daugiau

                    Žiurkės amžiams paliks jūsų sklypą: trys nemokami būdai išsaugoti sodą

                    • byRomanas
                    • 2026-07-18
                    Prieš: lesykla po obelimi, po ja — pilnas ratas išbarstytų sėklų. Malkos sukrautos prie pat tvoros. Lapų krūva…
                    AAugintiniai
                    šluostės skalbimo mašinoje
                    Skaityti daugiau

                      Kodėl patyrusios šeimininkės įmeta indų kempinę į skalbimo mašiną: nepakeičiamas patarimas augintinių šeimininkams

                      • byRomanas
                      • 2026-07-18
                      Ar paprasta geltona kempinė tikrai gali surinkti kačių plaukus iš viso būgno? Triukas skamba per gerai, kad būtų…
                      SSodas ir daržas
                      tylūs sodo naikintojai atskleisti
                      Skaityti daugiau

                        Lapai nusėti skylutėmis: kas iš tikrųjų tyliai naikina jūsų sodą?

                        • byRomanas
                        • 2026-07-18
                        Vakare kopūstų lapai dar buvo sveiki. Ryte — lyg kas būtų perėjęs su skylmuša. Trisdešimt angų, o kaltininko…
                        MMityba
                        cukinijos prieš agurkus nauda
                        Skaityti daugiau

                          Cukinijos ar agurkai: kuri vasaros daržovė duoda daugiau naudos

                          • byRomanas
                          • 2026-07-18
                          Kuri iš jų vandeningesnė? Klausimas atrodo kvailas — juk visi žino, kad agurkas. Tik štai skaičiai to nepatvirtina.…
                          Naujausi komentarai
                          • Rasytė apie Kempines perku iš karto pakuotėmis — ir ne dėl indų: supjaustau, pamirkau ir panaudoju penkiais būdais
                          • Neišrankus apie Vakarienė „sumaišyk viską ir dėk į orkaitę”: 15 minučių paruošti, o skonis — tarsi gaminta šefo
                          • Mano vardas apie Tušti grietinės indeliai — ne šiukšlės, o tikras „auksas”: štai kaip paverčiu juos naudingais daiktais
                          • Vytautas apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Arunas Kazys apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Nebemirkau kepenų piene: prieš kepdamas pabarstau 1 ingredientu — ir jos tampa labai minkštos 2026-08-01
                          • Pilu actą tiesiai ant džinsų ir metu lauro lapus į skalbyklę: 5 kvaili triukai, kurie prikelia net nurašytus drabužius 2026-08-01
                          • Kaip be jokio prietaiso patikrinti, ar akiniai nuo saulės tikrai poliarizuoti — užtenka telefono ekrano 2026-08-01
                          • Nei verdu, nei kepu grikių keptuvėje — viską sudedu į 3 stiklainius, o visi prašo recepto 2026-07-31
                          • Močiutė šimtą kartų kartojo: „Nedaryk kaip visi!” Nepaklausiau — bulves su svogūnais laikiau kartu, o dabar turiu pilną maišą puvėsių 2026-07-31
                          • Paprikas ruošiu armėnišku stiliumi be stiklainių: marinuoto stebuklo receptas, dėl kurio visi šaukia „Dar!” 2026-07-31
                          • Triukas nuo kalkių ant indų, kurį kartoju kartą per mėnesį: indai blizga 1000 kartų labiau nei po brangiausios indaplovės 2026-07-31
                          • Jei prieš gamindami barščius atliksite šį vieną triuką, jie išeis lygiai kaip pas močiutę 2026-07-31
                          • Pietų draugas išmokė šio recepto: imu 500 g vynuogių — ir gaunasi tikras delikatesas 2026-07-31
                          • Pasodinau morkas po česnakų, kaip pataria teta Zita iš Vadaktų — ir 2026-aisiais nemačiau nė vienos morkinės musės 2026-07-31
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.