Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

4705 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
MMitai ir faktai
kavos poveikis priklauso nuo genetinių ypatybių
Skaityti daugiau

    Kava neveikia visiems vienodai – viena genetinė mutacija paverčia žmones „lėtapėdžiais”

    • byRomanas
    • 2026-04-15
    Dešimt metų gėriau kavą ir nesupratau, kodėl ji man nepadeda taip, kaip kitiems. Kolegos po puodelio tapdavo žvalūs…
    MMityba
    virkite miežius, kol taps purūs
    Skaityti daugiau

      Ši paprasta košė turi daugiau geležies nei jautiena – daugelis jos net nepažįsta

      • byRomanas
      • 2026-04-15
      Dešimt metų kovojau su geležies trūkumu. Gydytoja nuolat siūlė valgyti daugiau mėsos, bet aš jos nelabai mėgstu. Kol…
      LLigos
      medžio sula kramtomoji guma prisiminimai
      Skaityti daugiau

        Vaikystėje tai buvo nemokama kramtomoji guma – gastroenterologas pasakė, ką iš tikrųjų daro mūsų skrandžiui

        • byRomanas
        • 2026-04-15
        Stovėjau prie vyšnios ir žiūrėjau, kaip sūnus Lukas tiesia ranką link blizgančio gintarinio lašo ant kamieno. Lipnus, tamprus,…
        NNamai
        vyras atitirpina šaldiklį greičiau
        Skaityti daugiau

          Vyras atitirpino šaldiklį 3 valandas – parodžiau jam triuką, ir dabar baigia per 20 minučių

          • byRomanas
          • 2026-04-14
          Kai vyras paskelbė, kad šeštadienį atitirpins šaldiklį, pasiruošiau ilgam procesui. Jis visada darydavo tą patį: atidarydavo dureles, padėdavo…
          SSodas ir daržas
          daugelis populiarių žolelių nesuderinamos kartu
          Skaityti daugiau

            Daugelis populiarių žolelių, kurių negalima sodinti kartu – floristė išdavė sąrašą

            • byRomanas
            • 2026-04-14
            Pernai pasodinau mėtą šalia baziliko ir nesupratau, kodėl bazilikas per mėnesį tapo geltonas ir kartus. Galvojau – liga,…
            NNamai
            spinta kvepėjo pelėsa
            Skaityti daugiau

              Jums reikia tik stiklinės ryžių: spintelė „kvepėjo” drėgme ir pelėsiu, bet šis triukas viską pakeitė

              • byRomanas
              • 2026-04-14
              Mano drabužių spinta kvepėjo taip, lyg joje gyventų senas knygynas ir drėgnas rūsys vienu metu. Bandžiau viską: kvapius…
              NNamai
              trys lašai be dėmių vonia
              Skaityti daugiau

                3 lašai ant skudurėlio – ir nuvalau vonią vieną kartą: po to ji baltesnė už nuotakos suknelę

                • byRomanas
                • 2026-04-14
                Mano vonia buvo gėda. Pageltusi, su rudais ratilais, kurių jokie komerciniai valikliai neįveikė. Šveitiau valandas, pirkau brangius preparatus…
                SSodas ir daržas
                kabanti actelio buteliukas atbaido paukščius
                Skaityti daugiau

                  Visada kabinu ant obelies acto buteliuką: vienas triukas, ir varnėnai išskrenda pas kaimyną

                  • byRomanas
                  • 2026-04-14
                  Pernai varnėnai sunaikino pusę mano obuolių derliaus. Būriai po trisdešimt–keturiasdešimt paukščių nutupdavo ant obelų ir per valandą iškapodavo…
                  PPrekės
                  slėpta kišenėlė kišeniniam laikrodžiui
                  Skaityti daugiau

                    Kodėl šiuolaikiniai džinsai turi tą mažytę kišenėlę: siuvėjų triukas, kuris išliko 150 metų

                    • byRomanas
                    • 2026-04-14
                    Kiekvieną kartą, kai velku džinsus, žvilgsnis užkliūva už tos mažytės kišenėlės. Per maža telefonui, per nepatogi monetoms –…
                    SSodas ir daržas
                    stori šaknys pomidorai persodinti
                    Skaityti daugiau

                      Išmečiau daigų dėžutes ir pasėjau pomidorus tiesiai į žemę – jie pasivijo tuos, kurie augo namuose 2 mėnesius

                      • byRomanas
                      • 2026-04-14
                      Kiekvieną pavasarį tas pats ritualas: vasario pabaigoje sodinu pomidorų sėklas į dėžutes, statau ant palangės, stengiuosi išlaikyti gyvus…
                      AAugintiniai
                      katė kasa vengia augalų
                      Skaityti daugiau

                        Kates mylintis draugas papasakojo, kaip sustabdyti katę kasant daržovių lysves

                        • byRomanas
                        • 2026-04-14
                        Kai kaimynas Rimas pamatė, kaip nervingai žiūriu į savo pomidorų lysves, jis tik nusijuokė. „Vėl katės?” paklausė. Taip.…
                        VVaikai
                        niekada nesakyk šių frazių
                        Skaityti daugiau

                          Šios 4 frazės vaikams yra tabu: psichologė paaiškino, kodėl jos palieka randus visam gyvenimui

                          • byRomanas
                          • 2026-04-14
                          Kai papasakojau vaikų psichologei Jurgitai, ką kartais pasakau sūnui supykusi, ji ilgai tylėjo. „Žinau, kad netyčia,” galiausiai tarė.…
                          Naujausi komentarai
                          • Birutė apie Kepate su sviestu kiekvieną rytą? Mitybos specialistė parodė tris skaičius, po kurių nusipirkau taukų
                          • Gintaras apie Pilvo riebalai dingsta lėčiausiai – bet yra būdas tai pagreitinti
                          • Birutė apie Bulvės auga kaip pamišusios: 3 senelio agronomo gudrybės, kurios dvigubina derlių iš tos pačios lysvės
                          • Visuomenės balsas apie Įsmeigiau 8 degtukus į gėlių vazoną galais žemyn – po dviejų savaičių augalai atrodė kaip niekada
                          • Visuomenės balsas apie Įsmeigiau 8 degtukus į gėlių vazoną galais žemyn – po dviejų savaičių augalai atrodė kaip niekada

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Maniau, kad krikštatėvis juokauja dėl folija dengto stiklainio – dabar pats darau tą patį 2026-04-20
                          • Nusipirkau vakuuminį sandariklį maistui – geriausias jo panaudojimas pasirodė visai ne virtuvėje 2026-04-20
                          • Birželį tręšiu slyvas dviem etapais – derlius pasiekia iki šimto kilogramų per sezoną 2026-04-20
                          • Ne vakarienės laikas lemia svorį – dietologė parodė, kas iš tikrųjų svarbu ant lėkštės 2026-04-19
                          • Kas nutinka kūnui, jei eini miegoti alkanas – somnologė paaiškino vienu sakiniu 2026-04-19
                          • Odontologė paneigė 6 mitus apie dantis – dėl vieno nustebau labiausiai 2026-04-19
                          • Kineziterapeutas parodė tris miego pozas – pacientai pabunda be skausmo jau po kelių naktų 2026-04-19
                          • Sužinojau, kad valydami jie apvynioja juostą aplink ranką – išbandžiau ir pūkų rinkiklio daugiau nebeperku 2026-04-19
                          • Nitratai daržovėse: užtenka vieno žvilgsnio, kad suprastumėte – į ką atkreipti dėmesį perkant 2026-04-19
                          • Orchidėjas namuose dauginu vienu metodu – šaknys sudygsta kiekvieną kartą per 10 dienų 2026-04-19
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.