Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

6134 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
SSveikata
ne kraujo grupė ar saldumas
Skaityti daugiau

    „Saldus kraujas” dešimtmečius buvo kaltinamas dėl uodų — bet štai ką atskleidė naujausi tyrimai

    • byRomanas
    • 2026-06-28
    Vakare ant terasos vieni žmonės ramiai sėdi be vieno įkandimo. Kiti šalia — visas rankas nukasę. „Tu turi…
    MMityba
    kepenims kenksmingi konservuoti maisto produktai
    Skaityti daugiau

      Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti

      • byRomanas
      • 2026-06-28
      Skardinė atidaroma per tris sekundes. Patiekiama ant duonos arba šildoma keptuvėje. Greita, patogu, pigu. Bet kai kurios iš…
      PPsichologija
      paprastas hobis stiprina smegenų pajėgumą
      Skaityti daugiau

        Neurologai atskleidė geriausią smegenų treniruotę: tai ne kryžiažodžiai ir ne šachmatai

        • byRomanas
        • 2026-06-28
        Tyrimai rodo, kad viena veikla vienu metu aktyvina motorinius, klausos, jutiminius ir vykdomuosius smegenų tinklus — daugiau nei…
        MMityba
        kiek laiko saulėje
        Skaityti daugiau

          Penkios minutės saulėje. Vitaminas D jau gaminasi. Bet oda — jau pažeista

          • byRomanas
          • 2026-06-28
          „Man pakanka dešimties minučių be kremo, ir jaučiuosi puikiai.” Taip galvoja dauguma. Ir būtent čia prasideda problema —…
          SSodas ir daržas
          trąšos atgaivino senus krūmus
          Skaityti daugiau

            Supyliau mielių tirpalą po senais krūmais. Kas nutiko per dvi savaites — neatpažinau lysvės

            • byRomanas
            • 2026-06-28
            Krūmai prie tvoros atrodė beviltiškai. Reti lapai, ploni stiebai, spalva — blyškiai žalsva. Po dviejų savaičių tie patys…
            SSveikata
            ar šaltas vanduo kenkia sveikatai
            Skaityti daugiau

              Ar šaltas vanduo tikrai kenkia sveikatai? Gydytojų atsakymai nustebins

              • byRomanas
              • 2026-06-28
              Karštą vasaros dieną išgeri stiklinę ledinio vandens — ir kažkas šalia sako: „Negerai, šaltas vanduo kenkia skrandžiui.” Kitą…
              LLiaudies medicina
              kaip naudoti kirminus
              Skaityti daugiau

                Žolininkė atskleidė, kodėl pelyno negalima gerti ilgiau nei savaitę: priežastis rimtesnė, nei atrodo

                • byRomanas
                • 2026-06-28
                Pelynas auga pakelėse, laukų pakraščiuose, senosiose sodybose. Daugelis pro jį praeina net nepastebėję. O tie, kurie pastebėdavo —…
                SSodas ir daržas
                pabarstytas birželis maitina braškes
                Skaityti daugiau

                  Tręšiate braškes birželį? Dauguma daro vieną klaidą — ir uogos lieka rūgščios

                  • byRomanas
                  • 2026-06-28
                  Kibirą vandens supyliau po braškėmis, įmaišiau tai, ką paruošiau iš vakaro, ir palaukiau. Po dvylikos dienų pakartojau su…
                  SSodas ir daržas
                  dvi saujos trigubų kiaušinių
                  Skaityti daugiau

                    Klastingas kvapas vištidėje tyliai mažina kiaušinių skaičių — kol vienas mišinys viską pakeičia

                    • byRomanas
                    • 2026-06-28
                    „Šįryt tik trys kiaušiniai iš aštuonių vištų,” pasakė Kęstutis, atidaręs vištidės duris. Viduje tvyrojo toks kvapas, kad akys…
                    SSveikata
                    gydytojai įspėja vengti karšto oro maisto produktų
                    Skaityti daugiau

                      Gydytojai įspėja dėl vieno gėrimo karštyje: poveikis organizmui prilygsta septynioms kavoms

                      • byRomanas
                      • 2026-06-28
                      Vienas energetinis gėrimas perkaitusiam organizmui gali sukelti tokią pat širdies apkrovą kaip septynios kavos iš eilės. Pulsas kyla.…
                      VVitaminai ir papildai
                      Skaityti daugiau

                        Daugiau vitaminų nei daržovėse: sveikiausia mėsa, kurios nustojome valgyti

                        • byRomanas
                        • 2026-06-28
                        Kiek vitamino A yra šimte gramų jautienos kepenų? Daugiau nei kilogramą morkų reikėtų suvalgyti, kad prilygtum. O geležies…
                        SSodas ir daržas
                        auginant arbūzus Rovnoje
                        Skaityti daugiau

                          Lūžis darže: arbūzai Lietuvoje subręsta per 75 dienas — jei žinai pagrindinę gudrybę

                          • byRomanas
                          • 2026-06-28
                          Pernai lysvė atrodė kaip ir visada — pomidorai, agurkai, kopūstai. Šiemet toje pačioje vietoje — trys arbūzai, kiekvienas…
                          Naujausi komentarai
                          • Plūdininkas iš Punios apie 1 sauja perlinių kruopų — ir kibimas smogs tiesiai į taikinį: karšiai, karosai ir karpiai kovos dėl jūsų kabliuko. Senelio paslaptis
                          • Justinas apie Krikštatėvis išleido krūvą pinigų šiltnamiui, o aš įdėjau 2 statines — ir renku derlių sunkvežimiais
                          • Gediminas apie Žalias trynys – įspėjamasis signalas: paaiškinu, kodėl negalima valgyti kiaušinių, virtų ilgiau nei 10 minučių
                          • aurelija r apie Lūžis Lietuvos soduose: mažas vijoklis, kurio vaisiai primena kivį — tik geriau
                          • Ne sveika mokykla apie Kas nutinka, kai telefono įkrovimo laidą apvyniojame senos tušinuko spyruokle

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Netikėta išvada: paukščiai aitrumo visai nejaučia. Trys iš keturių populiarių sodo kvapų — tuščios pastangos 2026-07-11
                          • Ašvaganda dešimtmečius buvo liaupsinama dėl streso — bet štai ką iš tiesų sako tyrimai apie akis 2026-07-11
                          • 1 šaukštas kibirui vandens: kai bulvės sužydi, prasideda lemiamas momentas visai žiemai 2026-07-11
                          • Tikram grybautojui tai rojus: šeši dalykai, kuriuos reikia žinoti apie džiovintų grybų laikymą 2026-07-11
                          • Bananų žievelės — mano slaptas ingredientas daržui: štai kur jas užkasti, kad derlius būtų didžiausias 2026-07-11
                          • Nuostabūs cukinijų receptai žiemai! 4 patikrinti receptai, kurie puikiai laikosi net bute 2026-07-11
                          • Nevirinant — per 10 minučių ir paruošta: „gyva” aviečių uogienė, išsauganti vitaminus 2026-07-11
                          • Neverdant! Vyšnios „kaip šviežios” žiemai — reikia tik dviejų ingredientų 2026-07-11
                          • Pagal kaimyno patarimą pomidorams daviau tai, ką radau šaldytuve — ir jie šovė į viršų 2026-07-11
                          • Pavargote nuo kurmių darže? 5 būdai išvyti juos nepakenkiant nei kurmiui, nei augalams 2026-07-11
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.