Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

5649 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
NNamai
„pasidaryk pats“ kvėpuojantys tapetų roletai
Skaityti daugiau

    Suvalkija: iš tapetų likučių pasidarė žaliuzes per dešimt minučių — langas atrodo lyg iš dizaino žurnalo

    • byRomanas
    • 2026-05-31
    Virtuvės langas buvo tuščias. Senos žaliuzės nuimtos prieš mėnesį — pageltusios, sulaužytos, nebeveikė. Naujos — trisdešimt eurų ir…
    SSodas ir daržas
    naminė bičiams draugiška kenkėjų priemonė
    Skaityti daugiau

      80 procentų derliaus priklauso nuo vienos būtybės. Pasodinau jai penkis augalus. Sodas pasikeitė neatpažįstamai

      • byRomanas
      • 2026-05-31
      Močiutės sode visada būdavo bitė. Ne viena — dešimtys. Jos zvimbė tarp levandų, sėdėdavo ant ramunių galvučių, sukiodavosi…
      SSodas ir daržas
      tręšti avietes gegužę
      Skaityti daugiau

        Kompostas. Pelenai. Santykis du prie vieno. Avietės birželį gauna tai, ko reikia — ir derlius dvigubėja

        • byRomanas
        • 2026-05-31
        Avietės pernai davė vieną kibirą. Šiemet — du. Ne todėl, kad pasikeitė oras ar veislė. O todėl, kad…
        NNamai
        šlapia marškinėliai džiūsta per minutes
        Skaityti daugiau

          Šlapi marškinėliai. Polietileno maišas. Plaukų džiovintuvas. Po trijų minučių — sausi

          • byRomanas
          • 2026-05-31
          Viešbutyje vakare išploviau marškinėlius po dušu. Ryte reikėjo juos dėvėti. Džiovyklos — nėra. Radiatorius — šaltas. Laikas —…
          SSodas ir daržas
          džiovinkite bulvių lupenas pakartotiniam naudojimui
          Skaityti daugiau

            Išdžiovinau bulvių lupenas ant radiatoriaus. Kas nutiko, kai užpyliau verdančiu vandeniu — kambarinės gėlės sužaliavo

            • byRomanas
            • 2026-05-31
            Radiatoriaus viršus. Senas rankšluostis. Ant jo — plonu sluoksniu paskleistos bulvių lupenos. Po poros dienų — traškios, lengvos,…
            NNamai
            kavos tirščiai lūpų šveitiklis
            Skaityti daugiau

              Kavos tirščiai vonios kambaryje dešimtmečius buvo vadinami nesąmone — bet jų porėta struktūra paaiškina, kodėl tai veikia

              • byRomanas
              • 2026-05-31
              Vidutinis lietuvis per metus suvartoja apie penkis kilogramus kavos. Tirščiai keliauja tiesiai į šiukšliadėžę. O tada vonios kambaryje…
              NNamai
              Nustojau pirkti „Domestos“
              Skaityti daugiau

                Įmečiau apelsinų žieveles į puodą su actu. Kas nutiko per dešimt minučių — nebeperku valiklio parduotuvėje

                • byRomanas
                • 2026-05-31
                Puodas ant viryklės. Apelsinų žievelės, actas, šlakelis spirito, indų ploviklis ir vanduo. Užvirė. Dešimt minučių ant mažos ugnies.…
                SSodas ir daržas
                aš visada kabinu actą
                Skaityti daugiau

                  Mažas butelis obelies šakoje. Varnėnai apskrido ratą — ir nuskrido toliau

                  • byRomanas
                  • 2026-05-31
                  Vakar pakabinau ant obelies paprastą plastikinį butelį. Šįryt stebėjau pro langą: varnėnų būrys atskrido kaip visada, apskriejo ratą,…
                  NNamai
                  grotelių grotelių riebalų pašalinimo triukas
                  Skaityti daugiau

                    Orkaitės maišelis ir šaukštas amoniako: grilio grotelės nušvinta per dešimt minučių be jokio šveitimo

                    • byRomanas
                    • 2026-05-31
                    Įdėjau groteles į maišelį. Įpyliau porą šaukštų amoniako. Užrišau. Palikau saulėje. Po dešimties minučių atidariau — ir riebalai,…
                    SSodas ir daržas
                    braškės tampa milžinėmis
                    Skaityti daugiau

                      Du šaukšteliai į dešimt litrų vandens: braškės po savaitės atrodo kitaip — bet ar šis senas receptas vertas rizikos

                      • byRomanas
                      • 2026-05-31
                      Braškių lysvė atrodė padoriai — bet ne daugiau. Viena sodininkė pasiūlė receptą iš senų laikų: boro rūgštis, kalio…
                      MMityba
                      Skaityti daugiau

                        „Lašinius valgyk ryte — ir jie tau nepakenks.” Gydytojai paaiškino, kodėl laikas svarbesnis nei kiekis

                        • byRomanas
                        • 2026-05-31
                        Visą gyvenimą girdėjau tą patį: lašiniai — nesveika. Cholesterolis. Riebalai. Širdis. Bet kai paskaičiau tyrimus — paaiškėjo, kad…
                        NNamai
                        stebinantis šaldytuvo tualetinio popieriaus laikymas
                        Skaityti daugiau

                          Tualetinio popieriaus ritinėlis šaldytuve veikia kaip kvapų kempinė — bet yra niuansas

                          • byRomanas
                          • 2026-05-31
                          Vienas ritinėlis. Tualetinio popieriaus. Padėtas ant šaldytuvo lentynos. Ir kvapai, kurie persmelkdavo viską nuo sūrio iki pieno —…
                          Naujausi komentarai
                          • Domas apie Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio. Daugelis jos nepastebi — o ji pasako viską
                          • Jonas apie Šunys pensininkams: šešios veislės, kurios reikalauja mažiausiai, o duoda daugiausiai
                          • Tadas apie Ryžiai išeis purūs kaip restorane: ką įdėti į vandenį verdant
                          • Aleksandras Platonovas apie Šaunus triukas: „guminis” lašinio gabalėlis virsta švelniu sviestu — ukrainietiškas receptas
                          • Gintautas Paukštis apie Ploviau riešutus ir džiovintus vaisius visą gyvenimą. Vienas žingsnis viską pakeitė. Lipnumo nebeliko

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Visi prašo šio šiltų salotų su kepenėlėmis ir obuoliais recepto: pasirodo, tai tikras šedevras 2026-06-11
                          • Pigus popierinis kūgis po stogo karnizu. Vapsvos jo bijo labiau nei chemijos 2026-06-11
                          • 6 signalai iš kūno. Atrodė kaip nuovargis. Pasirodė — hormonai 2026-06-11
                          • Keturi produktai, kurie tyliai kenkia blužniai — vienas iš jų ant jūsų stalo kiekvieną dieną 2026-06-11
                          • Keisti juodi taškeliai ant mano aviečių: anyta paaiškino, kas tai ir kaip kovoti 2026-06-11
                          • Aštuntajame dešimtmetyje juos pirko iš rankų. Padariau anūkams — laimės ir plojimų jūra 2026-06-11
                          • Tai stovėjo kiekvienoje močiutės virtuvėje. Šiandien to nebeturi beveik niekas 2026-06-11
                          • Ar užsisakėte tą kavą prieš vidurdienį? Todėl padavėjas į jus keistai žiūrėjo 2026-06-11
                          • Valgote duoną ir sūrį kiekvieną dieną? Tiek druskos gaunate to net nežinodami 2026-06-11
                          • Kas kenksmingesnis širdžiai — mėsainis ar dešrainis? Skirtumas didesnis, nei daugelis mano 2026-06-11
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.