Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

6375 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
MMityba
sveikesnis aliejaus pasirinkimas padarytas
Skaityti daugiau

    Saulėgrąžų aliejų iškeičiau į lydytą sviestą: brangiau, skanu — bet dėl cholesterolio verta žinoti tiesą

    • byRomanas
    • 2026-07-30
    Ar tikrai vienas riebalų pakeitimas keptuvėje gali pagerinti sveikatą? Tokį pažadą girdi kone kiekvienas, kas bando lydytą sviestą,…
    PPaslaugos
    cukrumi aplipęs tualetinis popierius desertas
    Skaityti daugiau

      Virintas tualetinis popierius, pabarstytas cukrumi — ir „desertas” paruoštas: neįprastas skanėstas, veikiantis 3–4 dienas

      • byRomanas
      • 2026-07-30
        Ant viryklės verda puodas. Viduje — cukrus ir kažkas balto, panašaus į tešlą. Kvepia beveik kaip saldėsis.…
      NNamai
      rugsėjo žvejyba įvairūs kibimai
      Skaityti daugiau

        Rugsėjo žuvų hitparadas: ešeriai kimba 12 valandų, karpiai griebia bet ką, vėgėlės pabunda — štai ką gaudyti

        • byRomanas
        • 2026-07-29
          Rugsėjis greitai pakeičia taisykles. Ir kiekviena žuvis į tai atsako savaip. Ešeriai gali maitintis kone visą dieną…
        LLiaudies medicina
        parduotuvėje laikomi sušiai kelia riziką
        Skaityti daugiau

          Niekada nepirkite parduotuvės sušių, jei pamatote šiuos ženklus: rizika didesnė, nei atrodo

          • byRomanas
          • 2026-07-29
            Parduotuvinis sušis gali atrodyti visai nekaltas. Bet keli ženklai turėtų priversti sustoti dar prie vitrinos. Pablukusi žuvis.…
          NNamai
          sudeginti drabužiai nerūpestingai dabar
          Skaityti daugiau

            Du pigūs ingredientai — ir kandys iš spintos dingo tarsi vėjo nupūstos: dėl drabužių nebesuku galvos

            • byRomanas
            • 2026-07-29
            Į spintos kampą pastatau mažą dubenėlį. Prie sulankstytų drabužių įkišu gvazdikėlių ir cinamono maišelį. Ir uždarau dureles. Po…
            SSodas ir daržas
            nereikia kombinuoto tiekimo
            Skaityti daugiau

              Jokių kombinuotųjų pašarų! Rudenį vištas lesinu vienu receptu — ir jos deda kiaušinius kone 365 dienas per metus

              • byRomanas
              • 2026-07-29
                Ankstyvą rudens rytą Birutė neša į vištidę ne maišą kombinuoto pašaro, o kibirą namie paruoštos košės. —…
              SSodas ir daržas
              daržovių tinklai įvairūs naudojimo būdai
              Skaityti daugiau

                Niekada neišmetu daržovių tinklelių — panaudoju juos 11 būdų: nuo trąšų filtro iki apsaugos nuo kačių

                • byRomanas
                • 2026-07-29
                  Daržovių tinkleliai paprastai keliauja tiesiai į šiukšliadėžę. Aš jų neišmetu. Susukti į gniužulą jie nušveičia purviną kastuvą.…
                NNamai
                prabangus viešbučio aromatas pasiektas
                Skaityti daugiau

                  Tik 2 šaukštai — ir patalynė kvepia kaip brangaus viešbučio kambaryje

                  • byRomanas
                  • 2026-07-29
                  Atverčiau spintos dureles, o iš vidaus dvelktelėjo švarus, gaivus kvapas — toks, kokį junti tik ką įsiregistravęs į…
                  RReceptai
                  Skaityti daugiau

                    Kadaise ją valgė tik aristokratai, o dabar ji nepelnytai pamiršta: liesa, maistinga ir verta grįžimo į stalą

                    • byRomanas
                    • 2026-07-29
                      Kadaise šis mažas paukštis puošė aristokratų ir karališkuosius stalus. Šiandien apie jį prisimena retas. O visai be…
                    MMityba
                    sveikiausias mėsos pasirinkimas kada nors
                    Skaityti daugiau

                      Sveikiausia mėsa, kurią tik galite valgyti, sako visi: 200 kartų geresnė už jautieną su kiauliena — ir, atvirai, 100 000 kartų skanesnė

                      • byRomanas
                      • 2026-07-29
                        Kuri mėsa sveikiausia? Šitas klausimas virtuvėje kyla nuolat, o atsakymas dažnai nustebina. Ne jautiena. Ne kiauliena. Vis…
                      RReceptai
                      renkantis kopūstus fermentacijai
                      Skaityti daugiau

                        Tiksliai žinau, kaip išsirinkti kopūstą rauginimui: du požymiai, kad gūžė tikrai tiks

                        • byRomanas
                        • 2026-07-29
                        Paimu gūžę į rankas ir pasveriu. Tvirta, sunki, glausta. Tokia keliauja į pintinę. Kitą pastumiu atgal — per…
                        SSodas ir daržas
                        nuosekliai ne kartūs agurkai
                        Skaityti daugiau

                          Jau tris sezonus sodinu agurkus toje pačioje vietoje — ir jie nekartūs, nors pusės kaimynų vaisiai karčiava

                          • byRomanas
                          • 2026-07-29
                            Jau tris sezonus sodinu agurkus toje pačioje lysvės vietoje. Ir nė vienas dar nebuvo kartus. O pas…
                          Naujausi komentarai
                          • Viktoras apie Dešimt pavasarių iš eilės kriaušes tręšiu tuo pačiu mišiniu — ir keisti neketinu: tai mūsų šeimos klasika
                          • Gince apie Medinės dailylentės traukiasi: statybininkai vis dažniau renkasi apdailą, kuri nebijo nei šalčio, nei kinivarpų
                          • Auris apie Medinės dailylentės traukiasi: statybininkai vis dažniau renkasi apdailą, kuri nebijo nei šalčio, nei kinivarpų
                          • Benas apie Vaistinėje parduodamas skystis nuvalo įsisenėjusius gartraukio riebalus be šveitimo — svarbu tik saugumas
                          • Marytė Černiauskienė apie Ši gėlė užvaldė mano sodą: išdžiovinau ją, pridėjau 2 lapelius ir pasigaminau gydomąją arbatą — skanu ir sveika

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • 1 šaukštelis sodos litrui vandens — ir svogūnai auga kitaip: senas daržininkų triukas sultingoms galvoms 2026-08-08
                          • 6 geriausios agurkų veislės raugimui: pasodinę 2026-aisiais, skoniu nepatikėsite 2026-08-08
                          • Nukritę vaisiai — ne šiukšlės, o trąša: kaip iš jų ir pelenų paruošti šiltą lysvę cukinijoms 2026-08-08
                          • Pelėsinė duona — ne šiukšlė, o tikras lobis sode: fosfatus dirvožemyje ji išlaisvina geriau nei brangi chemija 2026-08-08
                          • Skėtinė žvynabudė: kaip atpažinti ir nesupainioti su musmire 2026-08-08
                          • Lysvė po česnakų – tikras Klondaikas: 3 augalai, kurie spės užaugti ir duos nemažą naudą 2026-08-08
                          • Morkas ir burokėlius kaskite skirtingu laiku. Štai kada tai daryti Lietuvoje 2026-aisiais 2026-08-08
                          • Net nepastebėjau, kaip viskas dingo! Pusryčiams iškepiau sūrius blynelius ir sulaukiau daugybės pagyrų 2026-08-08
                          • Keli purškimai — ir nusilpusi vyšnia atgavo jėgas: viskas dėl vieno paprasto tirpalo 2026-08-08
                          • Kodėl konteineriniai baseinai staiga atsidūrė visų kiemuose? 2026-08-08
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.