Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

5700 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
PPriemonės
du sumanūs prakaitui atsparūs triukai
Skaityti daugiau

    Du paprasti triukai — ir pažastys nesušlaps net per +36. Ar tikrai galingiau nei dezodorantai?

    • byRomanas
    • 2026-06-06
    Ar gali arbatinis šaukštelis sodos pakeisti dezodorantą per karščiausius vasaros mėnesius? Internete šis triukas skamba kaip revoliucija —…
    SSodas ir daržas
    amarai niokoja aviečių pasėlius
    Skaityti daugiau

      Ant avietės pumpurai kabojo kaip snargliai — tai ne pavasario kaltė. Vienas vabalas gali palikti be derliaus

      • byRomanas
      • 2026-06-06
      Šimtas pumpurų. Vienas vabalas. Tiek užtenka, kad avietės tą sezoną liktų tuščios. Aviečių ir braškių straubliukas — mažas,…
      SSodas ir daržas
      Aš išbarstau žolelių arbatą aplink krūmus
      Skaityti daugiau

        Nebeišpilu kavos tirščių — barstau juos po uogakrūmiais. Uogos saldesnės nei bet kada

        • byRomanas
        • 2026-06-06
        Ar yra prasmė kasdien pilti kavos tirščius į šiukšliadėžę, kai jie galėtų maitinti tavo sodą? Aš taip dariau…
        NNamai
        ne šiukšlės garažas auksas
        Skaityti daugiau

          Supjausčiau senus džinsus. Kas iš to išėjo garaže — naudoju kasdien

          • byRomanas
          • 2026-06-06
          Džinsai gulėjo spintos apačioje trečią sezoną. Per seni dėvėti. Per geri mesti. Ir kiekvieną kartą, kai žiūrėdavau į…
          NNamai
          momentinis virtuvės kenkėjų naikiklis
          Skaityti daugiau

            Sumaišiau actą su cukrumi ir plovikliu — po penkių sekundžių musės krito aukštyn kojom

            • byRomanas
            • 2026-06-05
            Vasarą virtuvėje sukasi tos mažos, erzinančios vaisinės muselės. Aplink vaisių dubenį. Virš šiukšliadėžės. Šalia kriauklės. Mušti jas —…
            NNamai
            Aš laikau langus uždarytus
            Skaityti daugiau

              Nieko nededu ant langų ir nejungiu kondicionieriaus — idėją pasiskolinau iš turkų. Namuose vėsu

              • byRomanas
              • 2026-06-05
              Trisdešimt penki laipsniai lauke. Butas kaista kaip šiltnamis. Kondicionierius kainuoja elektros sąskaitoje tiek, kad verčiau būtum lauke. O…
              SSodas ir daržas
              banano žievelės druskos konservavimo triukas
              Skaityti daugiau

                Subėriau bananų žieveles prie pomidorų stiebų. Kas nutiko per porą savaičių — nustebino net mane

                • byRomanas
                • 2026-06-05
                Lysvė atrodė prastai. Pomidorų lapai geltonavo, stiebai stovėjo tarsi pavargę, o žiedai krito, nesuspėję užsimegzti. Eglė tą vaizdą…
                AAugintiniai
                anyta atnešė stebuklingą vaistą
                Skaityti daugiau

                  Vištos kasėsi be perstojo. Anyta atnešė kibirėlį pelenų. Per dieną viskas nurimo

                  • byRomanas
                  • 2026-06-05
                  Anyta atėjo į vištidę, pastovėjo minutę ir pasakė: „Reikia pelenų.” Jokio ilgo aiškinimo. Jokių vaistų iš veterinarijos vaistinės.…
                  MMityba
                  sveiki vėlyvo vakaro užkandžių variantai
                  Skaityti daugiau

                    Valgymas prieš miegą dešimtmečius buvo demonizuojamas — bet štai ką sako dietologai šiandien

                    • byRomanas
                    • 2026-06-05
                    Ilgus metus taisyklė skambėjo aiškiai: tris–keturias valandas prieš miegą — jokio maisto. Kas valgė — kaltino save. Kas…
                    SSodas ir daržas
                    trys galios vietos sodas
                    Skaityti daugiau

                      Lūžis darže: trys lysvių vietos, kur pomidorai ir agurkai auga visai kitaip

                      • byRomanas
                      • 2026-06-05
                      Lysvė kaip lysvė — taip galvojau daugelį metų. Sodinau pomidorus ir agurkus ten, kur buvo laisva vieta. Laistydavau.…
                      NNamai
                      mirkydami patalynę skystame aukse
                      Skaityti daugiau

                        Skalbimo gudrybė nustebino daugelį: senos paklodės po vieno mirkymo tapo kaip naujos

                        • byRomanas
                        • 2026-06-05
                        70 % namų ūkių skalbia patalynę tik įprastu skalbikliu — ir stebisi, kodėl po kelių sezonų paklodės atrodo…
                        SSodas ir daržas
                        Aš nupurškiau agurkus gintariniu vandeniu
                        Skaityti daugiau

                          Visi juokėsi, kol apipurškiau agurkus gintaro vandeniu. Dabar juokiuosi aš

                          • byRomanas
                          • 2026-06-05
                          Kaimynai žiūrėjo skeptiškai. Purkštuvas rankoje, agurkų lysvė priekyje, ir aš — su litru skysčio, kuris atrodė kaip paprastas…
                          Naujausi komentarai
                          • Bronė apie Nededu miltų, manų kruopų ar krakmolo į savo bulvinius blynus: vienas ingredientas neleidžia jiems subyrėti
                          • Gintaras Raulinaitis apie Valgyklos virėjos triukas su manų koše. Vienas žingsnis — ir jokių gumulėlių
                          • Otto von Stierlitz apie Vis eidavau pro šalį. Pažvelgiau į etiketę. Perku tik ją
                          • Pats ragavau apie Turgaus braškės visada buvo laikomos geresnėmis — bet štai ką sako gydytojai
                          • Domas apie Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio. Daugelis jos nepastebi — o ji pasako viską

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Dvi vietos, kur grybai slepiasi visada: tris savaites ieškojau ne ten — kol pusbrolis atvėrė akis 2026-06-13
                          • Aliejus ir juosta prie klijų žymės. Daugelis nežino šito triuko — o jis veikia per minutę 2026-06-13
                          • Kodėl kruopos sulimpa ir arbata keistai kvepia? Atsakymas slepiasi stalčiaus kampe 2026-06-13
                          • Iškepiau šitą šeštadienio rytą. Vaikai nepaliko nė vieno. Grietinė ir sūris padarė savo darbą 2026-06-13
                          • Visą gyvenimą pyliau šį vandenį į kriauklę — kol anyta pasakė palaistyti gėles. Pelargonija žydi kaip niekada 2026-06-13
                          • Augalai po šio birželio tręšimo smarkiai sužaliuos: nepamirškite, ką įpilti į vandenį 2026-06-13
                          • Siaubas: šitas rizotas pakeitė mūsų vakarienių stalą. Ir jame net nėra grietinėlės 2026-06-13
                          • Sūdyta lašiša dešimtmečius buvo „brangi prabanga” — bet štai kaip ją pasiruošti namuose už trečdalį kainos 2026-06-13
                          • Du purškimai ant drabužių. Viena kelionė per mišką. Nė vienos erkės 2026-06-13
                          • Mygtukiniai telefonai buvo nurašyti kaip praeitis — bet sėkmingi žmonės juos renkasi dėl keturių priežasčių 2026-06-13
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.