Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

6000 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
NNamai
Ignoruotas santechniko įspėjimas apie verdantį vandenį
Skaityti daugiau

    Maniau, kad santechnikas juokauja — jis prašė nepilti verdančio vandens į kriauklę. Vamzdis įtrūko per savaitę

    • byRomanas
    • 2026-06-21
    Išpyliau virintą vandenį tiesiai į kriauklę — kaip visada, greitai ir be jokio galvojimo. Po kelių dienų po…
    SSodas ir daržas
    mirkytų lapų trąšų receptas
    Skaityti daugiau

      Nedeginu sausų lapų — mirkau kibire su mielėmis ir pelenais. Lysvės atgyja per savaitę

      • byRomanas
      • 2026-06-20
      Prieš — nualinta lysvė po vasaros derliaus. Augalai silpni, lapai blyškūs, dirva kaip dulkė. Po — tas pats…
      SSodas ir daržas
      iš vakar duonos kompostuojamas pelėsis
      Skaityti daugiau

        Iš vakarykštės duonos jau nebedarau skrebučių, o trąšą agurkams: krūmai šaus į viršų — svarbiausia, kad būtų pelėsio

        • byRomanas
        • 2026-06-20
        Močiutė niekada neišmesdavo senos duonos. Pluteles ji sudėdavo į kibirą, užpildavo vandeniu ir palikdavo šiltame kampe prie šiltnamio.…
        SSodas ir daržas
        kviečių vabzdžiai surengia puotą
        Skaityti daugiau

          Kad ir kaip purškiau, amarai vis surengdavo puotą. Radau priemonę — po jos nebešoka

          • byRomanas
          • 2026-06-20
          Kiek kartų galima purkšti agurkus ir vis tiek matyti, kaip amarai grįžta kitą savaitę? Šiltnamyje, kur šilta ir…
          MMityba
          septynios daug baltymų turinčios pusryčių alternatyvos
          Skaityti daugiau

            7 pusryčių alternatyvos be kiaušinių. Iki 35 g baltymų. Dietologė pati nustebo

            • byRomanas
            • 2026-06-20
            Suplakiau tofu su ciberžole, įdėjau juodosios druskos ir pakepiau ant keptuvės. Atrodė kaip kiaušinienė. Kvepėjo kaip kiaušinienė. Bet…
            SSodas ir daržas
            kodėl kaimynas saugo cukinijų vainikėlius
            Skaityti daugiau

              Cukinijų viršūnes visada išmesdavau. Kol sužinojau, kam jas naudoja sodininkai

              • byRomanas
              • 2026-06-20
              Kas sezoną Lietuvos soduose susikaupia kalnai cukinijų atliekų — nupjautos viršūnės, lapai, stiebai. Ir dauguma jų keliauja tiesiai…
              SSodas ir daržas
              Auginu arbatą lauke
              Skaityti daugiau

                Savo sode auginu gardžią arbatą: visi sakė „tai neįmanoma” — bet priskinu 3 maišelius per sezoną

                • byRomanas
                • 2026-06-20
                Prieš trejus metus ta lysvė buvo tuščia. Trys kvadratiniai metrai prie tvoros, kur niekas neaugo, tik piktžolės. Dabar…
                NNamai
                nusipirkau po dešimt kiekvieno nustebęs
                Skaityti daugiau

                  Metalinis šveitiklis. Popierinis rankšluostis. Nė vienas nekeliauja į virtuvę

                  • byRomanas
                  • 2026-06-20
                  „Kam tau jų tiek?” — paklausė pardavėja, kai dėjau į krepšelį dešimt metalinių šveitiklių ir ryšulį popierinių rankšluosčių.…
                  NNamai
                  dušo žarną vėl švarią
                  Skaityti daugiau

                    Dušo žarna buvo balta nuo kalkių. Actas ir soda — dešimt minučių. Blizga kaip nauja

                    • byRomanas
                    • 2026-06-20
                    Prieš — matinė, balta nuo kalkių dušo žarna, iš kurios vanduo vos bėga. Po — blizgantis metalas ir…
                    SSodas ir daržas
                    virtuvės atliekos sustiprino rožių žydėjimą
                    Skaityti daugiau

                      Naudojau virtuvės atliekas vietoj brangių trąšų: rožės žydi trigubai gausiau iki pat rugsėjo

                      • byRomanas
                      • 2026-06-20
                      Daiva stovėjo prie komposto dėžės ir luposi bananą. Žievelę jau buvo bemesti, bet sustojo. „Palaukite,” — pasakė ji…
                      SSodas ir daržas
                      aš nelaistau morkų burokėlių
                      Skaityti daugiau

                        Nelaistau nei morkų, nei burokėlių. Galite sakyti „to negalima daryti” — bet jie guli šešis mėnesius ir jiems nieko nenutinka

                        • byRomanas
                        • 2026-06-20
                        „Tu jų nelaistai?!” Kaimynė žiūrėjo į morkas taip, lyg būčiau joms kažką blogo padaręs. Bet tos morkos buvo…
                        NNamai
                        Aš pabarščiau vieną puodelį
                        Skaityti daugiau

                          Pabarstau puodelį ant kilimo ir išeinu pasivaikščioti. Kai grįžtu — jis atrodo kaip naujas

                          • byRomanas
                          • 2026-06-20
                          Puodelis miltelių. Dvidešimt minučių pasivaikščiojimo. Siurblys. Tai viskas, ko reikia, kad kilimas vėl kvepėtų gaiviai ir atrodytų kaip…
                          Naujausi komentarai
                          • Edita apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo
                          • Birutė apie Pavargo nuo pjovimo. Išbarstė dobilų ant kiemo. Per tris dienas — viskas žalia
                          • Onute apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės
                          • Meile Nefiene apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės
                          • Genovaite Verbickiene apie Plombyrą gaminu pats per 5 minutes: valandą šaldiklyje — ir vaikystės skonis ant stalo

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Dabar valau tualetą tik šiuo būdu: be chemikalų ir be vėdinimo — paprasčiausias triukas iš namų tvarkytojų 2026-06-26
                          • Kaip atsikratyti amarų ant obels be chemikalų: muilo ir sodos metodas, kuris veikia per parą 2026-06-26
                          • Sutarkuoju agurkus ir „užsandarinu” stiklainiuose: be acto, sterilizavimo ar verdančio vandens — išsilaiko 10 mėnesių 2026-06-26
                          • Ką į barščius dėti pirmiau — bulves ar kopūstus? Trys šefai atsakė į „amžinąjį” klausimą 2026-06-26
                          • Po čiužiniu pakišau gabalėlį muilo. Per 5 minutes pamiršau pavargusias kojas ir skaudančius raumenis 2026-06-25
                          • 10 kg braškių nuo vieno krūmo. Vienas būdas, kuris keičia visą sezoną 2026-06-25
                          • Kodėl amerikiečiams reikėjo skylės sienoje virš kriauklės 2026-06-25
                          • Rūgštynės žiemai — tik šitaip. Per 5 minutes, šaltasis metodas 2026-06-25
                          • Paprikos užstrigo žalios? Slaptas triukas su obuoliais — per 7 dienas vaisiai parausta 2026-06-25
                          • „Karališkos” jaunos bulvės. Skanesnės nei restorane 2026-06-25
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.