Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

4871 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
MMityba
82 metų anytos pagyrimas
Skaityti daugiau

    82 metų anyta pavadino šią košę „grūdų karaliene” ir sveikatos lobiu – kai pasidomėjau, kodėl, nustebau

    • byRomanas
    • 2026-04-23
    Anyta valgo grikius kiekvieną rytą jau keturiasdešimt metų. Kai paklausiau, kodėl būtent juos – atsakė vienu sakiniu: „Nes…
    MMityba
    mitai apie ukrainiečius, vengiančius suši
    Skaityti daugiau

      Kodėl lietuviams geriau vengti suši? Kai apie tai sužinojau, ši „prabanga” nebeatrodė tokia nekalta

      • byRomanas
      • 2026-04-23
      Pirmą kartą suši valgiau prieš penkerius metus – restorane Vilniuje, su draugais, prie šampano. Atrodė stilinga, švaru, sveika.…
      NNamai
      Patalynė visada švari ir kvepianti
      Skaityti daugiau

        Į skalbimo mašiną įpyliau ne tik minkštiklio – patalynė dabar kvepia ir jaučiasi visiškai kitaip

        • byRomanas
        • 2026-04-22
          Metų metus pildavau audinių minkštiklį ir buvau tikra, kad darau viską teisingai. Paklodės kvepėdavo gėlėmis, buvo minkštos…
        NNamai
        vienas citrina žiupsnelis druskos
        Skaityti daugiau

          Pabarščiau citrinos skiltelę žiupsneliu druskos – ir išmečiau aštuoniasdešimt procentų buitinės chemijos

          • byRomanas
          • 2026-04-22
            Vonios čiaupas buvo apaugęs kalkių nuosėdomis taip, kad net specialus valiklis už aštuonis eurus nebepadėjo. Tryniau, purškiau,…
          SSodas ir daržas
          dvi saujos į dirvą
          Skaityti daugiau

            Prieš sodinant burokėlius padarykite šiuos penkis dalykus – derlius bus dvigubai didesnis

            • byRomanas
            • 2026-04-22
              Kasmet sodinu burokėlius, ir kasmet dalis jų išauga kreivų, mažyčių arba tiesiog sustoja augę. Taip buvo, kol…
            SSodas ir daržas
            laikas lemia rožės augimą
            Skaityti daugiau

              Viena klaida dėl laiko – ir vietoj gėlių gausite silpnus ūglius: rožes geniu tik šia sąlyga

              • byRomanas
              • 2026-04-22
                Pernai pavasarį pasikarščiavau ir nugenėjau rožes per anksti – vos tik saulė pradėjo šildyti. Po kelių savaičių…
              SSodas ir daržas
              geriausi pupelių derliaus palydoviniai augalai
              Skaityti daugiau

                Šalia pupelių pasodinau vieną daržovę – derlius padidėjo abiem, o piktžolės dingo pačios

                • byRomanas
                • 2026-04-22
                Dešimt metų pupeles sodinau atskirai – vienoje lysvėje, toli nuo visko. Augo normaliai, derlius buvo neblogas. Nesiskundžiau. Kol…
                SSodas ir daržas
                senelio šarvuotas piktžolių kontrolės metodas
                Skaityti daugiau

                  Senelio metodas, kuris padeda kovoti su piktžolėmis tarp lysvių – neliks nė vienos be jokios chemijos

                  • byRomanas
                  • 2026-04-22
                    Kai piktžolės tarp lysvių atsiranda greičiau nei spėji ravėti, dauguma griebia actą, druską arba sodą. Atrodo greitai…
                  PPrekės
                  aštrina peilius, kad būtų galima iškart pjaustyti
                  Skaityti daugiau

                    Tarka virs maisto smulkintuvu – du paprasti galandimo būdai, kuriuos žino ne kiekviena šeimininkė

                    • byRomanas
                    • 2026-04-22
                      Tarkuoju morką ir jaučiu – ne pjauna, o plėšo. Juostelės nelygios, pusė moркos lieka rankose, o rezultatas…
                    SSodas ir daržas
                    septynių akrų žiurkiukas nemokamas turtas
                    Skaityti daugiau

                      Septynių arų sklype – nė vieno kurmio: kaimynas parodė humanišką būdą, kuris veikia be nuodų ir spąstų

                      • byRomanas
                      • 2026-04-22
                        Kurmių kauburėliai mano sklype atrodė kaip mėnulio paviršius – kas rytą naujas kalnelis, kas savaitę nauja lysvė…
                      SSodas ir daržas
                      dvipakopiai hortenzijų karūnavimai
                      Skaityti daugiau

                        Du paprasti žingsniai prie hortenzijų – ir krūmai padengti vešliomis „kepurėmis”, kokių kaimynai dar nematė

                        • byRomanas
                        • 2026-04-22
                          Kaimynų hortenzijos žydi kukliai – pora žiedynų čia, pora ten. O mano krūmai kiekvieną vasarą nulinksta nuo…
                        NNamai
                        pašviesinkite batų padus akimirksniu pigiai
                        Skaityti daugiau

                          Batsiuviai apie tai tyli – kaip per penkias minutes išbalinti batų padą vienu pigiu produktu

                          • byRomanas
                          • 2026-04-22
                            Balti batų padai gražūs lygiai tiek, kiek trunka kelias nuo durų iki automobilio. Po to – pilkšvas…
                          Naujausi komentarai
                          • Valdas Jurkonis apie Sutrenkiau ridikėlius plaktuku ir užpyliau marinatu – po pusvalandžio svečiai klausė recepto
                          • Edvardas apie Vaikščiojau po dešimt tūkstančių žingsnių kasdien – treneris pasakė, kodėl kūnas vis tiek nesikeičia
                          • Ieva apie Penki įpročiai namuose, kurie išduoda vargingą žmogų – net jei visur nepriekaištingai švaru
                          • Vaida apie Nuėjau pas kaimynus pasiskolinti druskos – pagalvojau, kolchozas: blogiausios virtuvės klaidos vienoje vietoje
                          • Tadas apie Perku indaplovės kapsules, bet naudoju jas kitaip – dabar visas namas spindi be pastangų

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Pasodinkite šiuos augalus ant kapo vieną kartą – ir jie žydės dešimtmečius be jūsų pagalbos 2026-04-28
                          • Senus drabužius  išmesdavau – kol sužinojau, kam jie tinka darže 2026-04-28
                          • Rūgštynėse slepiasi tai, ko trūksta daugumai – ypač pavasarį 2026-04-28
                          • Krapų sėklas barsčiau tik prie agurkų – kol sužinojau, kodėl seni sodininkai jas bersto visur 2026-04-28
                          • Slyvos žiedus ir lapus pavasarį praeinate pro šalį – o jie gydo tai, už ką mokate vaistinėje 2026-04-28
                          • Cinamoną naudoju ne tik virtuvėje – bet sodas parodė jo tikrąsias ribas 2026-04-28
                          • Jei kiaulpienes vis dar pjaunate – laikas sužinoti, kodėl tai neveikia 2026-04-28
                          • Iš miško parsineščiau saują paklotės – pakeltos lysvės atgijo per sezoną 2026-04-28
                          • Mėsa niekada nebelips prie keptuvės – jei žinosite šią vieną seką 2026-04-28
                          • Tai, ką nuleidžiate į tualetą, grįžta į jūsų vandenį – ir valymo įrenginiai to nesustabdo 2026-04-28
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.