Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

5646 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
NNamai
šlapia marškinėliai džiūsta per minutes
Skaityti daugiau

    Šlapi marškinėliai. Polietileno maišas. Plaukų džiovintuvas. Po trijų minučių — sausi

    • byRomanas
    • 2026-05-31
    Viešbutyje vakare išploviau marškinėlius po dušu. Ryte reikėjo juos dėvėti. Džiovyklos — nėra. Radiatorius — šaltas. Laikas —…
    SSodas ir daržas
    džiovinkite bulvių lupenas pakartotiniam naudojimui
    Skaityti daugiau

      Išdžiovinau bulvių lupenas ant radiatoriaus. Kas nutiko, kai užpyliau verdančiu vandeniu — kambarinės gėlės sužaliavo

      • byRomanas
      • 2026-05-31
      Radiatoriaus viršus. Senas rankšluostis. Ant jo — plonu sluoksniu paskleistos bulvių lupenos. Po poros dienų — traškios, lengvos,…
      NNamai
      kavos tirščiai lūpų šveitiklis
      Skaityti daugiau

        Kavos tirščiai vonios kambaryje dešimtmečius buvo vadinami nesąmone — bet jų porėta struktūra paaiškina, kodėl tai veikia

        • byRomanas
        • 2026-05-31
        Vidutinis lietuvis per metus suvartoja apie penkis kilogramus kavos. Tirščiai keliauja tiesiai į šiukšliadėžę. O tada vonios kambaryje…
        NNamai
        Nustojau pirkti „Domestos“
        Skaityti daugiau

          Įmečiau apelsinų žieveles į puodą su actu. Kas nutiko per dešimt minučių — nebeperku valiklio parduotuvėje

          • byRomanas
          • 2026-05-31
          Puodas ant viryklės. Apelsinų žievelės, actas, šlakelis spirito, indų ploviklis ir vanduo. Užvirė. Dešimt minučių ant mažos ugnies.…
          SSodas ir daržas
          aš visada kabinu actą
          Skaityti daugiau

            Mažas butelis obelies šakoje. Varnėnai apskrido ratą — ir nuskrido toliau

            • byRomanas
            • 2026-05-31
            Vakar pakabinau ant obelies paprastą plastikinį butelį. Šįryt stebėjau pro langą: varnėnų būrys atskrido kaip visada, apskriejo ratą,…
            NNamai
            grotelių grotelių riebalų pašalinimo triukas
            Skaityti daugiau

              Orkaitės maišelis ir šaukštas amoniako: grilio grotelės nušvinta per dešimt minučių be jokio šveitimo

              • byRomanas
              • 2026-05-31
              Įdėjau groteles į maišelį. Įpyliau porą šaukštų amoniako. Užrišau. Palikau saulėje. Po dešimties minučių atidariau — ir riebalai,…
              SSodas ir daržas
              braškės tampa milžinėmis
              Skaityti daugiau

                Du šaukšteliai į dešimt litrų vandens: braškės po savaitės atrodo kitaip — bet ar šis senas receptas vertas rizikos

                • byRomanas
                • 2026-05-31
                Braškių lysvė atrodė padoriai — bet ne daugiau. Viena sodininkė pasiūlė receptą iš senų laikų: boro rūgštis, kalio…
                MMityba
                Skaityti daugiau

                  „Lašinius valgyk ryte — ir jie tau nepakenks.” Gydytojai paaiškino, kodėl laikas svarbesnis nei kiekis

                  • byRomanas
                  • 2026-05-31
                  Visą gyvenimą girdėjau tą patį: lašiniai — nesveika. Cholesterolis. Riebalai. Širdis. Bet kai paskaičiau tyrimus — paaiškėjo, kad…
                  NNamai
                  stebinantis šaldytuvo tualetinio popieriaus laikymas
                  Skaityti daugiau

                    Tualetinio popieriaus ritinėlis šaldytuve veikia kaip kvapų kempinė — bet yra niuansas

                    • byRomanas
                    • 2026-05-31
                    Vienas ritinėlis. Tualetinio popieriaus. Padėtas ant šaldytuvo lentynos. Ir kvapai, kurie persmelkdavo viską nuo sūrio iki pieno —…
                    SSodas ir daržas
                    sodinimas pagal seną laikraštį patarimą
                    Skaityti daugiau

                      Pamirkiau kukurūzų grūdus dvi dienas — ir tuščių tarpų eilėje nebeliko

                      • byRomanas
                      • 2026-05-31
                      „Pusė sudygdavo, pusė — ne,” pasakojo vienas daržininkas, prisiminęs, kaip anksčiau berdavo kukurūzus tiesiai į lysvę. „Kiekvieną pavasarį…
                      AAugintiniai
                      Pirk viščiukus, jie ėda piktžoles
                      Skaityti daugiau

                        Kodėl vištos žiemą neša mažiau? Vienas naminis mišinys gali padėti — bet ne taip, kaip tikitės

                        • byRomanas
                        • 2026-05-31
                        Pernai žiemą — trys kiaušiniai per savaitę iš šešių vištų. Šiemet — penki. Ne todėl, kad pakeičiau veislę.…
                        NNamai
                        „Pasidaryk pats“ projektas sutaupo pinigų
                        Skaityti daugiau

                          Lenta. Penki buteliai. Sauja varžtų. Sieninis organizatorius, kuris parduotuvėje kainuoja trisdešimt eurų

                          • byRomanas
                          • 2026-05-31
                          Pjūklas ant stalo. Lenta, kuri gulėjo garaže nuo praėjusio remonto. Penki plastikiniai buteliai iš perdirbimo dėžės. Ir trisdešimt…
                          Naujausi komentarai
                          • Gintautas Paukštis apie Ploviau riešutus ir džiovintus vaisius visą gyvenimą. Vienas žingsnis viską pakeitė. Lipnumo nebeliko
                          • Valerija apie Vienas marinatas — šeši stiklainiai. Universalus sūrymas, tinkantis visoms daržovėms
                          • Kate M. apie Kodėl pjaustymo lenta slysta ant stalo? Atsakymas kainuoja du centus ir telpa ant piršto
                          • Alvydas apie Šunys pensininkams: šešios veislės, kurios reikalauja mažiausiai, o duoda daugiausiai
                          • Modis apie Vis eidavau pro šalį. Pažvelgiau į etiketę. Perku tik ją

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Užpilu 2 lauro lapelius verdančiu vandeniu ir įdedu citrinos: darau jau savaitę ir grįžti nebenoriu 2026-06-11
                          • Šią žuvį ant grotelių kepa retas lietuvis — ir visiškai veltui. Sviestinis skonis ir 19 g baltymų 2026-06-11
                          • Plakta želė su mikseriu 10 minučių — gavosi desertas, skanesnis už zefyrus 2026-06-11
                          • 15 minučių. Šlapias rankšluostis. Gėrimas šaltesnis nei su ledu 2026-06-11
                          • Pasidariau 200 gramų bandymui. Joninėms gaminsiu du kilogramus — nuo stalo dingsta per akimirką 2026-06-11
                          • Jau dvi dienas iš eilės gaminu šį patiekalą — net vaikai prašo dar: kepenėlės su obuoliais ir bulvių košė 2026-06-11
                          • Lūžis sode: pakabino ant vyšnių tris dalykus — paukščiai nebepriartėjo 2026-06-11
                          • 15 minučių saulėje. Oda dar neparaudusi. Bet žala jau vyksta 2026-06-11
                          • Prisiekiu, prieš 2 000 metų romėnai neklydo: iš 2 ingredientų pagaminta mocarela ruošiama neįtikėtinai greitai 2026-06-11
                          • Parduotuvės žolelės gali augti toliau — bet tik jei žinai vieną triuką 2026-06-11
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.