Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

6141 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
LLigos
valgant kirmėlę su vyšnia
Skaityti daugiau

    Kirminas vyšnioje — pavojinga ar ne? Biologė įvardijo vieną detalę, kuri viską keičia

    • byRomanas
    • 2026-06-29
    Stovėjau virtuvėje su pilnu dubeniu vyšnių ir staiga sustingau. Viena vyšnia buvo perkąsta per pusę, o viduje —…
    SSveikata
    paslėpta vasaros širdies grėsmė
    Skaityti daugiau

      Klastingas vasaros pavojus širdžiai: kardiologė paaiškino, kodėl karštis smogia tyliai

      • byRomanas
      • 2026-06-29
      Trisdešimt trys laipsniai. Žmogus jaučiasi pavargęs, bet nieko ypatingo — vasara. Tik pulso dažnis jau viršija 90 kartų…
      MMityba
      valgykite lengvą drėkinantį maistą
      Skaityti daugiau

        Per karščius geriat šaltą vandenį litrais? Dietologė paaiškino, kodėl tai ne geriausia idėja

        • byRomanas
        • 2026-06-29
        Trisdešimt trys laipsniai. Priešpiečiai. Ant stalo — didelė lėkštė keptos mėsos, salotos su majonezu ir stiklinė ledinio vandens.…
        SSodas ir daržas
        tinkama agurkų priežiūra karštyje
        Skaityti daugiau

          Kas antras agurkas buvo kartus. Pakeičiau tris dalykus. Derlius neatpažįstamas

          • byRomanas
          • 2026-06-29
          Lysvėje augo dvidešimt agurkų — ir kas antras vaisius buvo kreivas, mažas arba toks kartus, kad nesinorėjo net…
          SSodas ir daržas
          ne sodinkite mėtų, jos invazinės ir plinta
          Skaityti daugiau

            Neskubėkite sodinti mėtų į sodą: jos gali sukelti didelę problemą

            • byRomanas
            • 2026-06-28
            Prieš dvejus metus pasodinau vieną mėtų krūmelį šalia braškių. Nedidelį, tvarkingą, gražiai atrodantį. Šiemet braškių lysvėje auga tik…
            SSodas ir daržas
            šliužai dingo iki rudens
            Skaityti daugiau

              Šliužai nebegrįš iki rudens: ši paprasta senelio Juozo priemonė jau 50 metų neapvylė sodo

              • byRomanas
              • 2026-06-28
              Senelis Juozas niekada nepirko jokių cheminių preparatų nuo šliužų. Nestatė spąstų, nebėrė granulių, nesodino egzotiškų augalų. Jis darydavo…
              SSveikata
              ne kraujo grupė ar saldumas
              Skaityti daugiau

                „Saldus kraujas” dešimtmečius buvo kaltinamas dėl uodų — bet štai ką atskleidė naujausi tyrimai

                • byRomanas
                • 2026-06-28
                Vakare ant terasos vieni žmonės ramiai sėdi be vieno įkandimo. Kiti šalia — visas rankas nukasę. „Tu turi…
                MMityba
                kepenims kenksmingi konservuoti maisto produktai
                Skaityti daugiau

                  Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti

                  • byRomanas
                  • 2026-06-28
                  Skardinė atidaroma per tris sekundes. Patiekiama ant duonos arba šildoma keptuvėje. Greita, patogu, pigu. Bet kai kurios iš…
                  PPsichologija
                  paprastas hobis stiprina smegenų pajėgumą
                  Skaityti daugiau

                    Neurologai atskleidė geriausią smegenų treniruotę: tai ne kryžiažodžiai ir ne šachmatai

                    • byRomanas
                    • 2026-06-28
                    Tyrimai rodo, kad viena veikla vienu metu aktyvina motorinius, klausos, jutiminius ir vykdomuosius smegenų tinklus — daugiau nei…
                    MMityba
                    kiek laiko saulėje
                    Skaityti daugiau

                      Penkios minutės saulėje. Vitaminas D jau gaminasi. Bet oda — jau pažeista

                      • byRomanas
                      • 2026-06-28
                      „Man pakanka dešimties minučių be kremo, ir jaučiuosi puikiai.” Taip galvoja dauguma. Ir būtent čia prasideda problema —…
                      SSodas ir daržas
                      trąšos atgaivino senus krūmus
                      Skaityti daugiau

                        Supyliau mielių tirpalą po senais krūmais. Kas nutiko per dvi savaites — neatpažinau lysvės

                        • byRomanas
                        • 2026-06-28
                        Krūmai prie tvoros atrodė beviltiškai. Reti lapai, ploni stiebai, spalva — blyškiai žalsva. Po dviejų savaičių tie patys…
                        SSveikata
                        ar šaltas vanduo kenkia sveikatai
                        Skaityti daugiau

                          Ar šaltas vanduo tikrai kenkia sveikatai? Gydytojų atsakymai nustebins

                          • byRomanas
                          • 2026-06-28
                          Karštą vasaros dieną išgeri stiklinę ledinio vandens — ir kažkas šalia sako: „Negerai, šaltas vanduo kenkia skrandžiui.” Kitą…
                          Naujausi komentarai
                          • Algirdas apie Nebelaikau stiklainių virš garų. Keturi būdai, po kurių dangteliai nebeišsipučia
                          • Plūdininkas iš Punios apie 1 sauja perlinių kruopų — ir kibimas smogs tiesiai į taikinį: karšiai, karosai ir karpiai kovos dėl jūsų kabliuko. Senelio paslaptis
                          • Justinas apie Krikštatėvis išleido krūvą pinigų šiltnamiui, o aš įdėjau 2 statines — ir renku derlių sunkvežimiais
                          • Gediminas apie Žalias trynys – įspėjamasis signalas: paaiškinu, kodėl negalima valgyti kiaušinių, virtų ilgiau nei 10 minučių
                          • aurelija r apie Lūžis Lietuvos soduose: mažas vijoklis, kurio vaisiai primena kivį — tik geriau

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Lysvė po česnakų neturi stovėti tuščia. Ji — tikras Klondikas. Trys augalai dar spės užaugti 2026-07-13
                          • Mėnesį ėjo po 20 000 žingsnių per dieną: kūnas pasikeitė ne ten, kur ji tikėjosi 2026-07-13
                          • Kerta taip, kad meškerė virpa rankose. Bet lydekos vasarą kimba ne bet kada. Lemia vienas orų pokytis 2026-07-13
                          • Visi šie šilumos siurbliai ir A+++ reikalavimai: kiek realiai sutaupote ir ko nepasako reklamos 2026-07-13
                          • Kada kūnas pasensta staiga? Mokslininkai įvardijo du amžius 2026-07-12
                          • Tie patys cukinijų ikrai, kaip ir 90-aisiais! Šimtą kartų skanesni už pirktinius — gaminu kasmet žiemai 2026-07-12
                          • Kodėl vieni grįžta su pilnu kibiru, o kiti — tušti? Meškerė čia niekuo dėta 2026-07-12
                          • Sumaišiau viską ir pastačiau į šaldytuvą: „sudužusio stiklo” tortas be kepimo — vasaros hitas 2026-07-12
                          • Mano mėgstamiausia sriuba su perlinėmis kruopomis: gaminu 3 kartus per savaitę, o jos vis tiek nepakanka 2026-07-12
                          • „Auksas” žiemai, o ne receptas! Nižyno stiliaus agurkų salotos pagal senąjį receptą 2026-07-12
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.