Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

6285 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
SSodas ir daržas
neišmeskite žydinčio krapo
Skaityti daugiau

    Neišmeskite krapų po žydėjimo: žiedai tampa delikatesu, vertu restorano

    • byRomanas
    • 2026-07-18
    Kilogramas džiovintų krapų žiedų Šiaurės Europos restoranų tiekėjų kainoraščiuose kainuoja daugiau nei kilogramas jautienos nugarinės. O aš tuos…
    MMityba
    įprasti kenksmingi šaldytuvo padažai
    Skaityti daugiau

      Jų yra beveik kiekviename šaldytuve: įvardyti padažai, kurie gali pakenkti

      • byRomanas
      • 2026-07-18
      Atidarykite šaldytuvo dureles. Nežiūrėkite į lentynas — žiūrėkite į pačias dureles. Kas ten stovi? Beveik garantuotai majonezas. Gal…
      RReceptai
      tinkama paprikų plovimo technika
      Skaityti daugiau

        Dauguma žmonių paprikas plauna neteisingai: šis būdas padeda pašalinti nešvarumus

        • byRomanas
        • 2026-07-18
        Penkiolika minučių prieš penkias sekundes. Tiek laiko skiria vieną plovimą nuo kito. Masačusetso universiteto mokslininkai apliejo obuolius dviem…
        SSodas ir daržas
        renku dar 175 grybus
        Skaityti daugiau

          Kada Lietuvoje pradeda augti grybai po lietaus?

          • byRomanas
          • 2026-07-18
          Grybas neauga. Jis brinksta. Tai skamba kaip smulkmena, bet tai pati esmė. Po žeme grybiena gyvena ištisus metus…
          NNamai
          senus rašiklius pritaikyti kūrybiškai
          Skaityti daugiau

            Neskubėkite išmesti senų rašiklių: 7 naudingi būdai juos panaudoti namuose ir sklype

            • byRomanas
            • 2026-07-18
            Ranka pati siekia šiukšlių dėžės. Rašiklis nebeišrašo — vadinasi, baigta. Tas judesys kartojasi kelis kartus per metus, ir…
            SSodas ir daržas
            žiemai atsparios rožių alternatyvos rastos
            Skaityti daugiau

              Ne tokios išrankios kaip eustomos: radau 3 mano mėgstamų rožių antrininkus – jos nebijo Lietuvos žiemų

              • byRomanas
              • 2026-07-18
              — Čia rožė? Kaimynė stovėjo prie gėlyno ir rodė į baltą žiedą, atsivėrusį tarp pusiau nutirpusio sniego lopų.…
              SSodas ir daržas
              auginant šeivamedį daugelį metų
              Skaityti daugiau

                Nesuprantu, kodėl sausmedis tik dabar tampa populiarus: savo sklype „jaunystės šaltinį“ auginu jau penkerius metus

                • byRomanas
                • 2026-07-18
                Pirmaisiais metais nuo krūmo nuskyniau vienuolika uogų. Suskaičiavau, nes tilpo į saują. Šiemet nešu kibirą. Tas pats sklypas,…
                SSodas ir daržas
                Apsaugokite savo sodą nuo graužikų
                Skaityti daugiau

                  Žiurkės amžiams paliks jūsų sklypą: trys nemokami būdai išsaugoti sodą

                  • byRomanas
                  • 2026-07-18
                  Prieš: lesykla po obelimi, po ja — pilnas ratas išbarstytų sėklų. Malkos sukrautos prie pat tvoros. Lapų krūva…
                  AAugintiniai
                  šluostės skalbimo mašinoje
                  Skaityti daugiau

                    Kodėl patyrusios šeimininkės įmeta indų kempinę į skalbimo mašiną: nepakeičiamas patarimas augintinių šeimininkams

                    • byRomanas
                    • 2026-07-18
                    Ar paprasta geltona kempinė tikrai gali surinkti kačių plaukus iš viso būgno? Triukas skamba per gerai, kad būtų…
                    SSodas ir daržas
                    tylūs sodo naikintojai atskleisti
                    Skaityti daugiau

                      Lapai nusėti skylutėmis: kas iš tikrųjų tyliai naikina jūsų sodą?

                      • byRomanas
                      • 2026-07-18
                      Vakare kopūstų lapai dar buvo sveiki. Ryte — lyg kas būtų perėjęs su skylmuša. Trisdešimt angų, o kaltininko…
                      MMityba
                      cukinijos prieš agurkus nauda
                      Skaityti daugiau

                        Cukinijos ar agurkai: kuri vasaros daržovė duoda daugiau naudos

                        • byRomanas
                        • 2026-07-18
                        Kuri iš jų vandeningesnė? Klausimas atrodo kvailas — juk visi žino, kad agurkas. Tik štai skaičiai to nepatvirtina.…
                        SSodas ir daržas
                        hortenzija klesti su technika
                        Skaityti daugiau

                          Mano hortenzija išaugo beveik iki 2 metrų: tiesiog taikau gudrų „2–3 lapų“ triuką ir mėgaujuosi sodu

                          • byRomanas
                          • 2026-07-18
                          Paimkite žirkles. Nueikite prie krūmo. Ir prieš nukirpdami pirmą nužydėjusią kepurę — pažiūrėkite, kur augo šiemetiniai žiedai. Ant…
                          Naujausi komentarai
                          • Neišrankus apie Vakarienė „sumaišyk viską ir dėk į orkaitę”: 15 minučių paruošti, o skonis — tarsi gaminta šefo
                          • Mano vardas apie Tušti grietinės indeliai — ne šiukšlės, o tikras „auksas”: štai kaip paverčiu juos naudingais daiktais
                          • Vytautas apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Arunas Kazys apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Violeta apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Močiutė šimtą kartų kartojo: „Nedaryk kaip visi!” Nepaklausiau — bulves su svogūnais laikiau kartu, o dabar turiu pilną maišą puvėsių 2026-07-31
                          • Paprikas ruošiu armėnišku stiliumi be stiklainių: marinuoto stebuklo receptas, dėl kurio visi šaukia „Dar!” 2026-07-31
                          • Triukas nuo kalkių ant indų, kurį kartoju kartą per mėnesį: indai blizga 1000 kartų labiau nei po brangiausios indaplovės 2026-07-31
                          • Jei prieš gamindami barščius atliksite šį vieną triuką, jie išeis lygiai kaip pas močiutę 2026-07-31
                          • Pietų draugas išmokė šio recepto: imu 500 g vynuogių — ir gaunasi tikras delikatesas 2026-07-31
                          • Pasodinau morkas po česnakų, kaip pataria teta Zita iš Vadaktų — ir 2026-aisiais nemačiau nė vienos morkinės musės 2026-07-31
                          • Šie 3 medžiai prie namo pritraukia žaibą kaip magnetas: kodėl jų geriau nesodinti sklype 2026-07-31
                          • Užliejo laminatą, bet nė vienos lentos ardyti neteko: viską lemia pirmos valandos 2026-07-31
                          • Atšaldytas rankšluostis ant pagalvės veikia. Bet tik tada, kai dieną nepadarote vienos klaidos 2026-07-31
                          • Į išplaktus kiaušinius įberkite žiupsnelį šito — ir gausite tobulą 5 cm storio omletą: sodos nebereikia 2026-07-31
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.