Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

4858 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
LLiaudies medicina
pašildyti ryžiai gali pakenkti
Skaityti daugiau

    Pašildyti ryžiai gali būti pavojingi jūsų sveikatai – ir karštis jų nebeišgelbės

    • byRomanas
    • 2026-04-22
      Vakar vakare liko puodelis ryžių, šiandien juos pašildžiau ir suvalgiau. Taip daro dauguma – ir niekas nesusimąsto,…
    NNamai
    visi čia pamiršta valyti
    Skaityti daugiau

      Viena vieta virtuvėje, kurios niekada nevalote – bet būtent ten kaupiasi daugiausia purvo

      • byRomanas
      • 2026-04-22
        Stalviršiai blizga, kriauklė švari, grindys ką tik nuplautos. Atrodo, virtuvė tvarkinga. Bet pabandykite įkišti ranką už šaldytuvo…
      MMityba
      kuris yra maistingesnis
      Skaityti daugiau

        Tunas ar sardinės – dietologė pasakė, kurią konservuotą žuvį rinktis kasdien, o kurią tik retkarčiais

        • byRomanas
        • 2026-04-22
          Abiejų skardinės atrodo vienodai, kainuoja panašiai ir stovi lentynoje greta. Bet kai dietologė paaiškino skirtumą tarp tuno…
        MMityba
        niekada nevalgyk supelijusių svogūnų
        Skaityti daugiau

          Sudygę svogūnai gali būti kenksmingi – štai kurių niekada nedėkite į maistą

          • byRomanas
          • 2026-04-22
            Ruošiau vakarienę ir griebiau svogūną iš krepšio – žalias daigas jau kyšojo geru pirštu. Nulupau, padalijau pusiau…
          NNamai
          žaisluose yra daug bakterijų
          Skaityti daugiau

            Pediatrė paėmė sūnaus žaislą ir tarė: „Tai nešvariau už tualetą” – plaunu visai kitaip

            • byRomanas
            • 2026-04-22
            Sūnus sirgo trečią kartą per du mėnesius. Sloga, temperatūra, vėl sloga. Pediatrė apžiūrėjo, išrašė receptą ir tada uždavė…
            MMityba
            plaukite vynuoges sūriu vandeniu
            Skaityti daugiau

              Penkiolika metų ploviau vynuoges tik vandeniu – kol pamačiau, kas liko dubenyje po sodos mirkymo

              • byRomanas
              • 2026-04-22
              Vynuoges plaudavau kaip visi – palaikau po čiaupu, pakračiau ir valgiau. Greitai, paprastai, be jokių ceremonijų. Maniau, kad…
              PPrekės
              vienas patikrintas turkiškos kavos triukas
              Skaityti daugiau

                Vienas patikrintas triukas turkiškai kavai – trys druskos kristalai pakeitė viską

                • byRomanas
                • 2026-04-22
                  Kavą cezvėje ruošiu jau senokai, bet ji visada buvo šiek tiek per karti – net keisdama skrudinimą…
                PPatarimai
                Taupumas, maskuojamas kaip skurdas
                Skaityti daugiau

                  Penki įpročiai namuose, kurie išduoda vargingą žmogų – net jei visur nepriekaištingai švaru

                  • byRomanas
                  • 2026-04-21
                  Pažįstama pakvietė į svečius. Butas blizgėjo – grindys šlifuotos, baldai išblizginti, nė dulkelės. Bet kai atidarė spintos dureles…
                  NNamai
                  pjaustyti kiaušinių dėžutes duryse
                  Skaityti daugiau

                    Supjausčiau kiaušinių dėžutę ir įdėjau į šaldytuvo dureles – padažai nebepavirtinėja nuo to karto

                    • byRomanas
                    • 2026-04-21
                    Kiekvieną kartą atidarydavau šaldytuvą – ir kažkas vėl pavirtę. Kečupas ant grietinės, garstyčios ant uogienės, sojos padažas nusiritęs…
                    SSodas ir daržas
                    aš branginu kavos tirščius
                    Skaityti daugiau

                      Branginu kavos tirščius kaip savo akies vyzdį – jie tręšia, saugo nuo kenkėjų ir veja uodus

                      • byRomanas
                      • 2026-04-21
                      Kiekvieną rytą gerdavau kavą ir tirščius pildavau į šiukšliadėžę. Kavinėse jų šluojami kilogramai per dieną – tiesiai į…
                      NNamai
                      perka aurora indaplovių kapsules blizgina
                      Skaityti daugiau

                        Perku indaplovės kapsules, bet naudoju jas kitaip – dabar visas namas spindi be pastangų

                        • byRomanas
                        • 2026-04-21
                        Vonios kambaryje turėjau problemą, kurios joks įprastas valiklis neišsprendė. Kalkių apnašos ant čiaupo, baltos dėmės ant plytelių siūlių,…
                        NNamai
                        lipnus volelis ir guminė juosta
                        Skaityti daugiau

                          Paėmiau lipnų volelį ir guminę juostelę – septynios vietos namuose, kurias visi pamiršta valyti

                          • byRomanas
                          • 2026-04-21
                          Draugė atėjo į svečius ir pasakė: „Pas tave kažkaip kitaip. Švariau.” Juokinga – tą savaitę nesiurbiau, nešlaviau ir…
                          Naujausi komentarai
                          • Valdas Jurkonis apie Sutrenkiau ridikėlius plaktuku ir užpyliau marinatu – po pusvalandžio svečiai klausė recepto
                          • Edvardas apie Vaikščiojau po dešimt tūkstančių žingsnių kasdien – treneris pasakė, kodėl kūnas vis tiek nesikeičia
                          • Ieva apie Penki įpročiai namuose, kurie išduoda vargingą žmogų – net jei visur nepriekaištingai švaru
                          • Vaida apie Nuėjau pas kaimynus pasiskolinti druskos – pagalvojau, kolchozas: blogiausios virtuvės klaidos vienoje vietoje
                          • Tadas apie Perku indaplovės kapsules, bet naudoju jas kitaip – dabar visas namas spindi be pastangų

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Burokėlių girą seneliai gerdavo kasdien – dabar supratau, ko jie niekam nepasakė 2026-04-28
                          • Japonės šias pupeles valgo ne dėl skonio – jų inkstų rodikliai kalba patys 2026-04-28
                          • Medį pasodinau per arti tvoros – kaimynas parodė, kiek tai kainuoja 2026-04-28
                          • Atidarytą majonezą palikau ant stalo valandai – štai kas jame jau vyko 2026-04-28
                          • Viena taisyklė, po kurios kava niekada nebus karti – ir tai ne pupelių rūšis 2026-04-28
                          • Žolelės vietoj serumų – kodėl brandži oda į jas reaguoja geriau nei į bet ką iš buteliuko 2026-04-28
                          • Gėles laistyti saldžiu vandeniu – skamba absurdiškai, bet agronomė paaiškino, kodėl tai veikia 2026-04-27
                          • Vonios ir dušo kabinos taps praeitimi – naujas formatas jau keičia vonios kambarių dizainą 2026-04-27
                          • Auksas, sidabras, varis – milijonai tonų: didžiausias radinys per trisdešimt metų 2026-04-27
                          • Vienas žingsnis lėmė, kad cukinijos pagaliau užmezgė vaisius – iki tol augo tik žiedai 2026-04-27
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.