Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

6004 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
NNamai
virintas vanduo atbaido muses
Skaityti daugiau

    Į vandenį įdedu kamuoliukų — musės išlekia tarsi nudegintos. Šis triukas su maišeliu veikia geriau nei repelentai

    • byRomanas
    • 2026-06-21
    Prieš — ant stalo zvimbia trys musės, maistas dengiamas servetėlėmis, vaikai mojuoja rankomis virš lėkščių. Po — tas…
    NNamai
    savaitgalis poilsis kriauklė kvapas px
    Skaityti daugiau

      Savaitgaliais ilsiuosi, o ne valau: į kriauklę supilu 200 ml šio mišinio — po 60 minučių kvepia kaip rojus

      • byRomanas
      • 2026-06-21
      Ar kada nors užėjote į savo virtuvę ir pajutote keistą, rūgštų kvapą — nors viskas švariai sutvarkyta? Stalviršis…
      NNamai
      balti drabužiai su priedu
      Skaityti daugiau

        Maišau skalbimo muilą su dar vienu „nemokamu” ingredientu — šviesūs drabužiai akimirksniu tampa sniego baltumo

        • byRomanas
        • 2026-06-21
        Vilma tą rytą traukė iš spintos mėgstamiausią baltą palaidinukę ir sustingo. Pilkšva. Gelsva apykaklė. Dėvėta — bet ne…
        SSodas ir daržas
        senelės vištienos pipirų paslaptis
        Skaityti daugiau

          Kaip vištos padeda užauginti dideles ir skanias paprikas: močiutės paslaptis, veikianti dešimtmečius

          • byRomanas
          • 2026-06-21
          Močiutės lysvėje paprikos visada būdavo kitokios. Storesnės sienelės. Sodresnė spalva. Tokios sultingos, kad pjaunant tekėdavo sultys. Ji niekada…
          NNamai
          Ignoruotas santechniko įspėjimas apie verdantį vandenį
          Skaityti daugiau

            Maniau, kad santechnikas juokauja — jis prašė nepilti verdančio vandens į kriauklę. Vamzdis įtrūko per savaitę

            • byRomanas
            • 2026-06-21
            Išpyliau virintą vandenį tiesiai į kriauklę — kaip visada, greitai ir be jokio galvojimo. Po kelių dienų po…
            SSodas ir daržas
            mirkytų lapų trąšų receptas
            Skaityti daugiau

              Nedeginu sausų lapų — mirkau kibire su mielėmis ir pelenais. Lysvės atgyja per savaitę

              • byRomanas
              • 2026-06-20
              Prieš — nualinta lysvė po vasaros derliaus. Augalai silpni, lapai blyškūs, dirva kaip dulkė. Po — tas pats…
              SSodas ir daržas
              iš vakar duonos kompostuojamas pelėsis
              Skaityti daugiau

                Iš vakarykštės duonos jau nebedarau skrebučių, o trąšą agurkams: krūmai šaus į viršų — svarbiausia, kad būtų pelėsio

                • byRomanas
                • 2026-06-20
                Močiutė niekada neišmesdavo senos duonos. Pluteles ji sudėdavo į kibirą, užpildavo vandeniu ir palikdavo šiltame kampe prie šiltnamio.…
                SSodas ir daržas
                kviečių vabzdžiai surengia puotą
                Skaityti daugiau

                  Kad ir kaip purškiau, amarai vis surengdavo puotą. Radau priemonę — po jos nebešoka

                  • byRomanas
                  • 2026-06-20
                  Kiek kartų galima purkšti agurkus ir vis tiek matyti, kaip amarai grįžta kitą savaitę? Šiltnamyje, kur šilta ir…
                  MMityba
                  septynios daug baltymų turinčios pusryčių alternatyvos
                  Skaityti daugiau

                    7 pusryčių alternatyvos be kiaušinių. Iki 35 g baltymų. Dietologė pati nustebo

                    • byRomanas
                    • 2026-06-20
                    Suplakiau tofu su ciberžole, įdėjau juodosios druskos ir pakepiau ant keptuvės. Atrodė kaip kiaušinienė. Kvepėjo kaip kiaušinienė. Bet…
                    SSodas ir daržas
                    kodėl kaimynas saugo cukinijų vainikėlius
                    Skaityti daugiau

                      Cukinijų viršūnes visada išmesdavau. Kol sužinojau, kam jas naudoja sodininkai

                      • byRomanas
                      • 2026-06-20
                      Kas sezoną Lietuvos soduose susikaupia kalnai cukinijų atliekų — nupjautos viršūnės, lapai, stiebai. Ir dauguma jų keliauja tiesiai…
                      SSodas ir daržas
                      Auginu arbatą lauke
                      Skaityti daugiau

                        Savo sode auginu gardžią arbatą: visi sakė „tai neįmanoma” — bet priskinu 3 maišelius per sezoną

                        • byRomanas
                        • 2026-06-20
                        Prieš trejus metus ta lysvė buvo tuščia. Trys kvadratiniai metrai prie tvoros, kur niekas neaugo, tik piktžolės. Dabar…
                        NNamai
                        nusipirkau po dešimt kiekvieno nustebęs
                        Skaityti daugiau

                          Metalinis šveitiklis. Popierinis rankšluostis. Nė vienas nekeliauja į virtuvę

                          • byRomanas
                          • 2026-06-20
                          „Kam tau jų tiek?” — paklausė pardavėja, kai dėjau į krepšelį dešimt metalinių šveitiklių ir ryšulį popierinių rankšluosčių.…
                          Naujausi komentarai
                          • Virgilijus Kakarieka apie Bulvių viršūnes sudeginu ir gaunu nemokamą auksą. Kalis, fosforas, kalcis — visiems sodo augalams
                          • Edita apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo
                          • Birutė apie Pavargo nuo pjovimo. Išbarstė dobilų ant kiemo. Per tris dienas — viskas žalia
                          • Onute apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės
                          • Meile Nefiene apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Vaikai prašo jo kiekvieną dieną! Braškių ir bananų pieno kokteilis su ledais — per 1 minutę 2026-06-26
                          • Tikras vasaros hitas — gaivinantis limonadas su baziliku per 10 minučių. Visi liko sužavėti 2026-06-26
                          • Kuo rečiau laistau, tuo geriau auga: keistas, bet veiksmingas būdas prižiūrėti fikusą 2026-06-26
                          • Žmonės, kurie nuolat vėluoja, gali būti optimistiškesni nei kiti — ir tai nėra pasiteisinimas 2026-06-26
                          • Arbūzas su druska, sūriu ar rugine duona? Neįprasti deriniai, kuriuos verta išbandyti šią vasarą 2026-06-26
                          • Paimu 1 pakuotę krabų lazdelių ir 2 skilteles česnako: užkandis šventiniam stalui per 10 minučių 2026-06-26
                          • Kaimynas kiekvieną vasarą kviečiasi septiko siurblį už 150 eurų — aš į duobę supyliau 2 ingredientus už 5 eurus ir pamiršau apie smarvę 2026-06-26
                          • 3 ingredientai geriausiam omletui — per 2–3 minutes turėsite skaniausius pusryčius 2026-06-26
                          • Kodėl alus pilstomas į rudus butelius? Mokslinis paaiškinimas 2026-06-26
                          • Šios dvi pomidorų veislės pranoko visas kitas. Vaisiai kamuolio dydžio, mėsingi, saldūs 2026-06-26
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.