Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

4683 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
RReceptai
kepsninėje vertos kepti žuvų rūšys
Skaityti daugiau

    Šios žuvys traška ant grilio, kitos subyrėja kaip smėlio pilis: ką iš tikrųjų verta kepti

    • byRomanas
    • 2026-04-14
    Pernai sugadinau tris kilogramus žuvies per vieną vakarą. Tilapija prilipo prie grotelių, menkė subyrėjo į gabalėlius, o pollokas…
    SSodas ir daržas
    atnešk pienių
    Skaityti daugiau

      Jei tau kiaulpienės yra piktžolės – atnešk jas man! Gaminu du trąšų mišinius, kurie paverčia sodą rojumi

      • byRomanas
      • 2026-04-14
      Kiekvieną pavasarį kaimynai rauna kiaulpienes ir meta į kompostą. O aš jas rinkau kaip lobį. Kai paklausė, kam…
      NNamai
      kojinė ant šluotos valymo triukas
      Skaityti daugiau

        Krikštamotė pasakė: „Uždėk kojinę ant šluotos” – ir dulkių siurblys tapo nereikalingas

        • byRomanas
        • 2026-04-14
        Kai krikštamotė Aldona pamatė, kaip stengiuosi išvalyti kampus ir surinkti katės plaukus, ji tik papurtė galvą. „Duok tą…
        NNamai
        naudojo Coca‑Cola tualetams valyti
        Skaityti daugiau

          Anksčiau valydavau tualetus su Coca-Cola – kai sužinojau apie šią savybę, butelis persikėlė į vaistinėlę

          • byRomanas
          • 2026-04-14
          Dvidešimt metų naudojau Coca-Colą tualetų valymui. Pilsčiau į klozeto dubenį, palikdavau nakčiai – ir rūdys bei nuosėdos dingdavo.…
          SSportas
          78 metų vyras vaikšto daugiau
          Skaityti daugiau

            78 metų teta Zita iš Vadaktų savo pavyzdžiu parodė, kodėl pavasarį turėtumėte vaikščioti kuo daugiau

            • byRomanas
            • 2026-04-14
            Kai šių metų kovą aplankiau tetą Zitą Vadaktuose, neatpažinau tos pačios moters, kurią mačiau per Kalėdas. Tada ji…
            NNamai
            draugas atsisako plastikine pakuote supakuotų silkės
            Skaityti daugiau

              Draugas šešerius metus dirba prekybos centre – ir niekada nepirktų silkės plastikinėje dėžutėje

              • byRomanas
              • 2026-04-14
              Kai pasakiau draugui Mantui, kad perku silkę iš plastikinio indelio, jis sustojo ir pažiūrėjo į mane taip, lyg…
              SSodas ir daržas
              lapai parausta, tada atsigauna
              Skaityti daugiau

                Lapeliai parausta geltonu nors atrodo sveiki? Pridedu 6 ml to – ir po trijų dienų lapai vėl žali

                • byRomanas
                • 2026-04-14
                Šiemet mano pomidorų daigai atrodė keistai. Stiebai tvirti, šaknys sveikos – bet lapai blyškūs, gelsvai žali. Laisčiau, trąšiau…
                NNamai
                karpiai eina iš proto dėl masalo
                Skaityti daugiau

                  Karosai ir karpiai „išprotėja dėl šio masalo”: jį išgirsta už 15 metrų ir iškart puola ant kabliuko

                  • byRomanas
                  • 2026-04-14
                  Trisdešimt metų žvejoju karosas ir karpius. Maniau, kad išbandžiau viską – nuo kukurūzų iki komercinių aromatingų masalų. Bet…
                  SSodas ir daržas
                  hibridinės arba paveldėtinės sėklos
                  Skaityti daugiau

                    Išsiaiškinau 3 etikečių reikšmes ant sėklų pakelių – daugiau neperku „katės maiše”

                    • byRomanas
                    • 2026-04-14
                    Kiekvieną pavasarį pirkdavau sėklas pagal gražias nuotraukas ant pakuočių. F1, S1, OP – šios raidės man nieko nereiškė.…
                    NNamai
                    svogūno galva valo ir gamina maistą
                    Skaityti daugiau

                      Svogūno galvutė naudinga ne tik valgymui: teta Zita parodė 5 valymo triukus, kuriuos naudoja visą gyvenimą

                      • byRomanas
                      • 2026-04-14
                      Kai teta Zita pamatė, kiek pinigų išleidžiu valymo priemonėms, ji tik papurtė galvą. „Mano laikais tokių dalykų nebuvo,”…
                      SSodas ir daržas
                      septynios mylimos aukštos pomidorų veislės
                      Skaityti daugiau

                        Net jei sukursite 100 naujų veislių – auginau šias 7, auginu ir auginsiu: aukšti pomidorai, kurie manęs neapleis

                        • byRomanas
                        • 2026-04-14
                        Kiekvieną pavasarį parduotuvėse atsiranda dešimtys naujų pomidorų veislių. Gražios nuotraukos, žadantys aprašymai, egzotiški pavadinimai. Anksčiau pirkdavau viską, kas…
                        SSodas ir daržas
                        kiaušinių lukštai ir bananų žievelės
                        Skaityti daugiau

                          Niekada nemetu kiaušinių lukštų ir bananų žievių – kai kaimynė pamatė mano pomidorus, paprašė recepto

                          • byRomanas
                          • 2026-04-13
                          Kiekvieną rytą – tas pats ritualas. Išgeriu kavą, suvalgau kiaušinį, supjaustau bananą. Ir viską, kas lieka – lukštus,…
                          Naujausi komentarai
                          • Pinot Meunier apie Kepate su sviestu kiekvieną rytą? Mitybos specialistė parodė tris skaičius, po kurių nusipirkau taukų
                          • Skaitovas apie Pamačius baltą sluoksnį ant medaus, beveik išpyliau visą stiklainį – bičiulis laiku sustabdė ir paaiškino, kas ten iš tikrųjų
                          • auto apie Pamačius baltą sluoksnį ant medaus, beveik išpyliau visą stiklainį – bičiulis laiku sustabdė ir paaiškino, kas ten iš tikrųjų
                          • Hm apie Kepate su sviestu kiekvieną rytą? Mitybos specialistė parodė tris skaičius, po kurių nusipirkau taukų
                          • Pikta apie Vienas šaukštelis šito į purkštuvą – ir sraigės iš mano daržo dingo trečią dieną

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Užtepiau vyro skutimosi putas ant veidrodžio – namiškiai juokėsi, bet stiklas neberasoja jau trečią savaitę 2026-04-18
                          • Jei šliužai graužia jūsų kopūstus – du šaukštai į kibirą ir po rugpjūčio piko nerasite nė vieno 2026-04-18
                          • Po šio tręšimo net vysti pradėję paprikų daigai atsigavo iki ryto – receptui reikia dviejų ingredientų 2026-04-18
                          • Santechnikas pažiūrėjo į mano tualetą ir liepė pamiršti brangius valiklius – pakanka vieno dalyko iš skalbinių lentynos 2026-04-18
                          • Žalias sodas ištisus metus – šie penki visžaliai augalai reikalauja mažiausiai darbo 2026-04-18
                          • Baltosios braškės auga lengviau nei raudonosios – ir jas gali valgyti net alergiški žmonės 2026-04-18
                          • Per visą sezoną neišleidau trąšoms nė cento – priežastis guli po kojomis po kiekvieno žolės pjovimo 2026-04-18
                          • Teta Zita iš Vadaktų užaugino mėlynus pomidorus – kaimynai atėjo pasižiūrėti patys 2026-04-18
                          • Pakabinau folijos skiautę ant šakų – paukščiai, kurie metų metus niokojo sodą, dabar vengia sklypo 2026-04-18
                          • Kodėl dažnai niežti galvos odą – ir kada tai jau ne šampūno reikalas 2026-04-18
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.