Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7028 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
SSveikata
cukraus kiekis kraujyje svyruoja
Skaityti daugiau

    Endokrinologė atskleidė, kodėl cukraus kiekis kraujyje šokinėja: priežastis prasideda ne lėkštėje

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-27
    Prieš metus ji valgydavo tris kartus per dieną, retkarčiais užkąsdavo sausainiais ir jausdavosi normaliai. Dabar — nuovargis po…
    LLigos
    švino apsinuodijimas formavo žmonių smegenis
    Skaityti daugiau

      Švinas lydėjo žmogų nuo pat pradžių — fosiliniai dantys atskleidė tai, ko niekas nesitikėjo

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-27
      Laboratorijoje ant stalo — 51 fosilinis dantis. Australopitekai. Neandertaliečiai. Šiuolaikiniai žmonės. Kai tyrėjai patikrino emalio chemiją, rezultatas buvo…
      SSveikata
      alkoholis kenkia daugiau nei kepenims
      Skaityti daugiau

        Širdis kenčia tyliai. Kaltininkas — ne tik stresas. Alkoholis daro tai, ko daugelis net neįtaria

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-27
        Prieš penkerius metus jis sportavo, jautėsi gerai ir gėrė „saikingai” — porą taurių vyno per savaitgalį, kartais daugiau…
        MMityba
        žalia kava įrodyta naudinga
        Skaityti daugiau

          Ar žalioji kava tikrai padeda mesti svorį? Gydytojai įvardijo, kas iš tiesų veikia

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-27
          Vaistinėje moteris laikė rankose žalios kavos pakuotę ir klausė farmacininko: „Draugė numesdavo po kilogramą per savaitę. Ar tai…
          MMityba
          valgykite drėkinančius, energijos turtingus maisto produktus
          Skaityti daugiau

            Kodėl karštu oru prarandate apetitą? Gydytojai paaiškino, ką valgyti vietoj to, ko nebenorite

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-27
            Moteris atsisėdo prie stalo ir pastūmė lėkštę. Trisdešimt trys laipsniai lauke. Pilni pietūs priešais — bet nė kąsnelio…
            RReceptai
            Aš gaminu šokoladinius ledus
            Skaityti daugiau

              Nebeperku šokoladinių ledų — gaminuosi pats. Beveik nieko nekainuoja, o skonis geresnis nei pirktinių

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-27
              Kiek kainuoja geras šokoladinių ledų indelis parduotuvėje? Trys eurai. Keturi. Kartais penki — už „premium” etiketę ir ilgą…
              PPsichologija
              žmogaus intelektas kyla kolektyviai
              Skaityti daugiau

                Netikėta neuromokslo išvada: intelektą lemia ne atskiros smegenų sritys, o tai, kaip jos bendrauja tarpusavyje

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-27
                Dešimtmečius buvo tikima, kad protingumas slypi konkrečiose smegenų srityse. Logika — viename kampe. Kalba — kitame. Kūrybiškumas —…
                RReceptai
                žali marinuoti vasaros pomidorai
                Skaityti daugiau

                  Žalieji marinuoti pomidorai per 2 valandas — mamos receptas nuo 1976 m. Vasara kvepia būtent taip

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-27
                  Puodas jau virė. Stiklainiai stovėjo eilėje ant rankšluosčio. Rasa supjaustė paskutinį pomidorą ir sudėjo ketvirčius šalia česnako —…
                  AAugintiniai
                  avys telkiasi prie saulės baterijų
                  Skaityti daugiau

                    Netikėta reakcija: per karščio bangą avys saulės elektrinėje pradėjo elgtis taip, kaip niekas nesitikėjo

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-27
                    Avys pajudėjo. Ne į ganyklą. Ne prie vandens. Jos visos susitelkė po pakeltomis saulės panelėmis ir pradėjo lėtai…
                    RReceptai
                    cukinijų kompotas skonis ananasas
                    Skaityti daugiau

                      Gaminu kompotą iš cukinijų — skonis lygiai kaip ananasų sulčių. Svečiai netiki, kol neparagauja patys

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-27
                      Daiva stovėjo prie viryklės ir maišė puodą, kai svečia paklausė: „Tai ananasų sultys?” „Cukinija,” — ramiai atsakė Daiva…
                      MMityba
                      kolageno praturtinta kava tendencija
                      Skaityti daugiau

                        Kolageno kava socialiniuose tinkluose vadinama stebuklu — bet štai ką iš tikrųjų sako specialistai

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-27
                        Eglė įbėrė šaukštą baltų miltelių į puodelį, pamaišė ir padarė nuotrauką. „Rytinis ritualas”, — parašė po ja. Per…
                        MMityba
                        septyni vaisiai slopina saldumynų potraukį
                        Skaityti daugiau

                          Septyni vaisiai vietoj saldumynų. Pakeičiau vieną įprotį. Potraukis cukrui dingo per tris savaites

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-27
                          Kas iš tiesų nutinka organizmui, kai vakarinį pyragaitį pakeičiate vaisiais — ir kodėl daugelis grįžta prie saldumynų jau…
                          Naujausi komentarai
                          • Orchidėja apie Raudoną lagaminą mačiau iš 50 metrų. Vagis — irgi. Kelionių saugumo taisyklė, kurią ignoruoja daugelis
                          • Virgilijus Kakarieka apie Bulvių viršūnes sudeginu ir gaunu nemokamą auksą. Kalis, fosforas, kalcis — visiems sodo augalams
                          • Edita apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo
                          • Birutė apie Pavargo nuo pjovimo. Išbarstė dobilų ant kiemo. Per tris dienas — viskas žalia
                          • Onute apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Klastingas kvapas vištidėje tyliai mažina kiaušinių skaičių — kol vienas mišinys viską pakeičia 2026-06-28
                          • Gydytojai įspėja dėl vieno gėrimo karštyje: poveikis organizmui prilygsta septynioms kavoms 2026-06-28
                          • Penkios minutės virimo. Vienas mišinys. Braškių uogienė žiemai — ryški, tiršta ir su gabalėliais 2026-06-28
                          • Daugiau vitaminų nei daržovėse: sveikiausia mėsa, kurios nustojome valgyti 2026-06-28
                          • Po šešiasdešimties šis populiarus gėrimas virsta žarnyno priešu — daugelis to nežino 2026-06-28
                          • Lūžis darže: arbūzai Lietuvoje subręsta per 75 dienas — jei žinai pagrindinę gudrybę 2026-06-28
                          • Kiek alavijų sulčių galima gerti per dieną? Gydytojai įvardijo ribą, kurios neverta peržengti 2026-06-28
                          • Nemokėkite per daug parduotuvėje: paprasti būdai sutaupyti maistui be apribojimų 2026-06-28
                          • Netikėta: tropinis lapas mažina cukrų kraujyje — bet tik jei paruoštas vienu būdu 2026-06-28
                          • Šimtakojai patalpose rodo paslėptą problemą — ir ji ne pačiuose šimtakojuose 2026-06-27
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.