Liepos žiedai nerimui, čiobreliai valiai, ramunėlės širdžiai: kada gerti kokią arbatą?
Žolelių arbatos, vartojamos idealiu laiku, teikia aiškią emocinę naudą. Liepų žiedai, vartojami vakare, ramina nerimą ir skatina miegą.…
Pavojingas derinys: negerkite kavos kartu su šiais vaistais
Kava gali labai trukdyti kai kuriems vaistams, todėl gali atsirasti pavojinga sąveika. Antibiotikai, pavyzdžiui, chinolonai ir tetraciklinai, vartojami…
Kas nutiks, jei mėnesį nesugebėsite valdyti streso – jūsų kūnas siųs 5 signalus
Mėnesį nepaisydami streso valdymo, galite sukelti penkis svarbius kūno signalus. Miego sutrikimai lemia lėtinį nuovargį, nepaisant pakankamo valandų…
Raukšlių aliejai, galintys pakeisti botoksą – 3 natūralūs sprendimai
Trys natūralūs aliejai yra veiksminga botokso alternatyva raukšlėms mažinti. Rožių aliejus su vitaminais A ir C stimuliuoja kolageno…
Mitybos ekspertas atskleidžia, kodėl vasarą svoris krinta greičiau – ir tai ne dėl sporto
Vasarą svoris krenta greičiau ne tik dėl fiziologinių veiksnių, bet ir dėl daugelio fiziologinių veiksnių. Aukštesnė temperatūra slopina…
5 gėrimai, kurie padės jums numesti svorio greičiau nei mankšta
Penki gėrimai gali padėti lieknėti kartu su fiziniais pratimais: žalioji arbata skatina medžiagų apykaitą dėl katechinų ir kofeino,…
7 morkų sulčių savybės, apie kurias nežino net sveikatingumo entuziastai – ne tik regėjimui
Morkų sultys ne tik gerina regėjimą, bet ir teikia naudos, kurios daugelis sveikatos entuziastų nepastebi. Nepaisant rūgštaus skonio,…
Botox be adatų – kaip linų sėmenų kaukė atjaunina odą per vos 15 minučių
Linų sėmenų kaukės yra natūrali botokso alternatyva, nes vos per 15 minučių padeda išvengti senėjimo. Omega-3 riebalų rūgštys…
Šios užuolaidų spalvos gali trukdyti miegui – kokios medžiagos ir atspalviai yra pavojingi
Ryškios spalvos, tokios kaip elektrinė mėlyna, neoniniai atspalviai ir ryškiai raudona, labai sutrikdo melatonino gamybą, todėl sutrinka miego…
Žali ar virti burokėliai – kuri forma iš tikrųjų sveikesnė?
Tiek žali, tiek virti burokėliai pasižymi ryškiais maistiniais privalumais. Žaliuose burokėliuose išsaugomi karščiui jautrūs vitaminai C ir B…
Pavojingi pusgaminiai, kurie dažnai laikomi saugiais – ką sako onkologai
Onkologai įspėja, kad dėl vėžio pavojaus negalima vartoti kelių iš pažiūros nekenksmingų perdirbtų maisto produktų. Perdirbtoje delikatesinėje mėsoje…
Kas nutinka, jei vakarais per ilgai guli ant sofos – vienas pavojus pasireiškia greičiau, nei manai
Kiekvieną vakarą ilgesnį laiką praleidžiant ant sofos beveik iš karto sutrinka miego kokybė. Dėl prietaisų skleidžiamos mėlynosios šviesos…