Omega-3 paslaptis: kodėl „stebuklingos kapsulės“ gali turėti priešingą poveikį jūsų sveikatai
Omega-3 riebalų rūgštys yra pateikiamos kaip paprastos panacėjos, tačiau jų poveikis priklauso nuo dozės, formos ir konteksto. Klinikiniai…
Ar galima valgyti žuvį kasdien: dietologų atsakymas
Dietologai pažymi, kad žuvis gali būti įtraukta į daugelio žmonių kasdienį mitybos planą, jei pasirinkimas, porcijos ir paruošimas…
„Smegenų valgytojas“: nematomas pavojus, kuris pareikalavo gyvybių – kaip apsisaugoti?
Ekspertai apibūdina „smegenų ėdikus“ kaip nematomus agentus, kurie naikina nervinį audinį, nuo mikrobų iki cheminių toksinų. Priežastys, poveikio…
Kas nutiks organizmui, jei mėnesį nevalgysite svogūnų: dietologo atsakymas
Dietologas pažymėtų, kad vengiant svogūnų mėnesį, pokyčiai bus nedideli. Vitaminų C, B6, folio rūgšties, kalio ir tam tikrų…
250 kiaušinių per mėnesį: fitneso tinklaraštininkas atskleidė unikalią dietą, sudarytą iš 2 produktų
Fitneso tinklaraštininkas aprašė minimalistinę dietą, kurios pagrindą sudaro maždaug 250 kiaušinių ir 15 kg saldžiųjų bulvių per mėnesį,…
Lobis, o ne receptas. Gaminu jį vietoj vinegreto: paprastos ir naudingos salotos
Šiuo metu burokėliai laikomi viena naudingiausių daržovių planetoje. Jie turtingi dideliu kiekiu vitaminų ir mineralų, kurie padeda…
Koks sūris yra sveikas: mitybos specialistas nurodė niuansus ir nurodė porcijų dydžius
Mitybos specialistas pateikia praktinius sūrio pasirinkimo kriterijus, akcentuodamas kalorijas, baltymus ir kalcį porcijoje, o ne bendrus „gero“ ar…
Augalų galia: 7 dienos šios dietos – ir jūsų kūnas jausis lengvesnis nei jaunystėje
Septynių dienų augalinės mitybos programa gali duoti pastebimų pokyčių virškinimo, energijos ir nuotaikos srityse. Ši programa akcentuoja nesusmulkintų…
Geriausia sriuba sunkiam pirmadieniui. Receptas rastas senoje knygoje: dabar visi apie jį klausinėja
Po intensyvaus savaitgalio, kai dauguma mūsų leidžia sau mėgautis gausesniu maistu ir gėrimais nei įprastai, pirmadienio rytas…
Mano kasdienės salotos: skanu ir paprasta. Gaminu 3 kartus per savaitę ir valgau beveik kasdien
Lengvai gaminamos salotos visada buvo vertinamos tarp žmonių. Tiesa ta, kad tokie patiekalai gali būti patiekiami tiek…
Ar naudinga gerti kurkumų arbatą ryte: dietologo atsakymas
Dietologas tiria, ar rytinė puodelio kurkumų arbatos puodelis turi reikšmingą poveikį sveikatai ar tai tik kultūrinis komfortas. Apžvalgoje…
Klausiate – atsakome rubrika: Kaip kovoti su pajuodusiomis panagėmis
Daugelis sodininkų ir daržininkų puikiai žino šią problemą – po ilgos dienos darbuojantis žemėje, panagės pajuoduoja ir atrodo…