Mokslininkai nustatė, kad vos 15 minučių mankštos per dieną gali apsaugoti nuo širdies smūgio
Naujausi tyrimai atskleidė įtikinamą sveikatos įžvalgą: penkiolika minučių saikingos kasdienės mankštos gali sumažinti širdies smūgio riziką maždaug 27…
10 000 žingsnių – tik mitas? Mokslininkai atskleidė tikrąjį sveikatos standartą
10 000 žingsnių etalonas atsirado 1965 m. Japonijoje vykdant rinkodaros kampaniją, o ne atliekant mokslinius tyrimus. Naujausi tyrimai…
Šie simptomai atsirado po ausų pradūrimo – gydytojai įspėja apie pavojingą infekciją
Gydytojai įspėja apie pavojingas infekcijas po ausies auskarų vėrimo, ypač kremzlių srityse. Normalaus gijimo metu būna lengvas paraudimas…
Salotos negarantuoja svorio netekimo – vienas įprotis viską sugadina, teigia mokslininkai
Nors salotos dažnai laikomos palankiomis lieknėjimui, tyrimai rodo, kad kaloringi priedai gali sužlugdyti pastangas laikytis dietos. Kreminiai padažai,…
Norite sumažinti kraujospūdį? Ekspertai nurodo vieną stebuklingą prieskonį
Nuo hipertenzijos kenčia milijonai žmonių visame pasaulyje, ir daugelis jų ieško natūralių vaistų alternatyvų. Naujausi klinikiniai tyrimai rodo,…
Gydytojai įspėja: šie pusryčių įpročiai slapta kenkia jūsų širdžiai
Daugelis amerikiečių kiekvieną rytą nesąmoningai kenkia savo širdžiai dėl įprastų pusryčių įpročių. Kardiologai nustatė keletą susirūpinimą keliančių įpročių:…
Šios 2 medžiagos prailgina gyvenimą – daugelis žmonių net nežino, kad jų trūksta
Vitaminas D ir omega-3 riebalų rūgštys yra dvi svarbiausios maistinės medžiagos, kurių daugumai gyventojų akivaizdžiai trūksta. Daugiau nei…
60 % žmonių trūksta vitamino E: štai kaip jis veikia jūsų organizmą
Vitamino E trūkumas tebėra paslėpta sveikatos problema, su kuria susiduria apie 60 % gyventojų. Ši riebaluose tirpi maistinė…
Mikroplastikai vyrų sperma ir moterų folikulų skystyje gali sunaikinti žmoniją
Naujausiais tyrimais nustatyta, kad mikroplastiko yra ir vyrų spermoje, ir moterų folikulų skystyje. Šios mikroskopinės dalelės, kurių dydis…
11 įpročių, kurie sukelia lėtinį uždegimą – trečiasis pasitaiko beveik kiekvienam
Lėtinis uždegimas tyliai kenkia viso pasaulio gyventojų sveikatai. Šiuolaikinis gyvenimo būdas slepia daugybę uždegimą sukeliančių veiksnių, į kuriuos…
Geriausi sulčių pakaitalai – dietologai nurodo 5 sveikus variantus iš parduotuvės
Mitybos specialistai rekomenduoja penkias geresnes parduotuvėse parduodamų saldžių sulčių alternatyvas. Įpilamo vandens buteliukai suteikia natūralų skonį be pridėtinio…
Ji tai valgo kiekvieną vakarą – dietologai stebisi jos plokščio pilvo paslaptimi
Paprastas vakaro ritualas – citrinų, imbiero ir cinamono arbata, geriama likus 2-3 valandoms iki miego, gali padėti reguliuoti…