Ar žiemą jūsų plaukai tampa sausi, elektriniai ir trapūs? Šaltas oras gali padaryti didžiulę žalą plaukams, tačiau žinant tinkamus priežiūros metodus, galima išsaugoti sveiką, žvilgančią ševeliūrą net ir šalčiausiomis dienomis. Atradome 5 veiksmingiausius būdus, kaip apsaugoti plaukus nuo žiemos negandų – kai kurių iš jų galbūt net nežinojote!
Ką žiema iš tikrųjų daro jūsų plaukams: faktai, kurie jus nustebins
Žiemos oras yra negailestingas mūsų plaukams. Šaltis, sausas patalpų oras ir nuolatinis galvos apdangalų dėvėjimas sukuria „tobulą audrą”, kuri gali paversti net sveikiausius plaukus sausais ir pažeistais. Štai pagrindinės problemos, kurias sukelia šaltas oras:
- Plaukų drėgmės praradimas, dėl kurio jie tampa sausi ir trapūs
- Padidėjęs statinis elektros krūvis, dėl kurio plaukai pasišiaušia
- Sumažėjęs galvos odos riebalų išsiskyrimas, kas apsunkina natūralų plaukų drėkinimą
- Didesnė plaukų lūžimo rizika, ypač išeinant iš šiltų patalpų į šaltį
Moksliniai tyrimai rodo, kad žiemą plaukų kutikulų (išorinio plaukų sluoksnio) pažeidimai padidėja net 60%. Tačiau yra gerų naujienų – taikant tinkamą priežiūrą, galima ne tik apsaugoti plaukus, bet ir pagerinti jų būklę žiemos mėnesiais.
1 būdas: Rinkitės tinkamus apsauginius plaukų priežiūros produktus
Pirmoji ir svarbiausia gynybos linija – specialūs apsauginiai produktai, kurie sukuria barjerą tarp plaukų ir žalingų aplinkos veiksnių.
Kokie ingredientai efektyviausiai apsaugo plaukus žiemą?
Apsaugai nuo šalčio ieškokite produktų, kurių sudėtyje yra:
- Polimerų (akrilato kopolimerų) – jie sukuria apsauginę plėvelę aplink plaukus
- Augalinių baltymų (kviečių, ryžių) – stiprina plaukų struktūrą
- Lengvų aliejų (argano, makadamijos) – suteikia drėgmės neapsunkinant
- Silikonų (ciklometikono, amodimetikono) – apsaugo nuo drėgmės praradimo
Kaip teisingai naudoti apsauginius produktus?
Skirtingiems plaukų tipams reikia skirtingų formulių:
- Sausiems, pažeistiems plaukams – rinkitės kremus ar pienelius su intensyvesniais drėkinamaisiais komponentais
- Riebiems ar ploniems plaukams – naudokite lengvus purškiamus produktus, kurie neapsunkina
Ekspertų patarimas: Apsauginį produktą tepkite ant drėgnų plaukų prieš džiovinimą arba ant sausų plaukų prieš išeinant į lauką. Svarbu produkto nepadauginti – užteks nedidelio kiekio, tolygiai paskirstyto nuo vidurio iki galiukų.
Lietuviškoje rinkoje rekomenduojami produktai
Lietuvos parduotuvėse ir vaistinėse galima rasti daug kokybiškų produktų žiemos plaukų apsaugai:
- Sausiems plaukams: JOICO Moisture Recovery Treatment Balm, L’Oréal Paris Elseve Total Repair 5 kaukė
- Normaliems plaukams: TIGI Bed Head Ego Boost, Wella Professionals SP Luxe Oil
- Riebiems plaukams: Yves Rocher purškiklis plaukams, Keune Care Vital Nutrition
- Visų tipų plaukams: Margarita purškalas plaukams (lietuviškas produktas su natūraliais aliejais)
2 būdas: Pritaikykite plovimo temperatūrą ir rutiną žiemos sezonui
Netinkama plovimo temperatūra gali būti pagrindinė plaukų sausumo žiemą priežastis. Štai kaip teisingai plauti plaukus šaltuoju metų laiku:
Ideali vandens temperatūra plaukų sveikatai
Moksliškai patvirtinta: Optimali vandens temperatūra plaukams plauti žiemą yra 38–40°C (maloniai šilta, bet ne karšta). Tyrimai rodo, kad:
- Per karštas vanduo (virš 43°C) pašalina natūralius galvos odos aliejus
- Per šaltas vanduo neleidžia šampūnui tinkamai išsipuotuoti
- Skalavimo triukas: Paskutinį skalavimą atlikite vėsesniu vandeniu – tai uždaro plaukų kutikulas, suteikia daugiau blizgesio ir sumažina plaukų pažeidimus
Optimalus plovimo dažnis žiemą
- Riebiems plaukams: 3-4 kartus per savaitę naudojant švelnų šampūną be sulfatų
- Normaliems plaukams: 2-3 kartus per savaitę
- Sausiems ar chemiškai pažeistiems plaukams: 1-2 kartus per savaitę
Naudingas patarimas: Kai plaujate plaukus, sutelkite dėmesį į galvos odą, o ne į plaukų ilgį. Kondicionierių tepkite tik nuo plaukų vidurio iki galiukų, kad nepasunkintumėte galvos odos.
Žiemos slaptas ginklas: Naudokite mikropluošto rankšluostį plaukams džiovinti – jis sugeria drėgmę greičiau nei įprasti medvilniniai rankšluosčiai ir sumažina plaukų pažeidimus.
3 būdas: Karšti įrankiai žudo jūsų plaukus žiemą – štai kaip išvengti nelaimės
Nors dažnai norisi atrodyti nepriekaištingai, žiemą reikėtų ypač atidžiai naudoti plaukų formavimo prietaisus. Štai kodėl ir kaip tai padaryti:
Kodėl žiemą formavimo prietaisai dar pavojingesni?
- Šaltas oras jau padidina plaukų trapumą
- Karštis dar labiau išsausina ir taip jau sausus plaukus
- Staigūs temperatūros pokyčiai (iš šilto džiovintuvo į šaltą orą) gali sukelti plaukų lūžinėjimą
Kaip sumažinti karščio žalą neprarandant stiliaus?
- Sumažinkite šiluminį formavimą iki minimumo: Ribokite plaukų džiovintuvo, tiesintuvo ir kitų karštų įrankių naudojimą iki 1-2 kartų per savaitę
- Naudokite žemiausią efektyvią temperatūrą: Daugumai plaukų tipų pakanka 150-180°C, nebent plaukai yra labai stori ar garbanoti
- Visada naudokite šilumą apsaugančius produktus: Jie turi būti tepami ant sausų plaukų prieš naudojant karštus įrankius
- Leiskite plaukams atvėsti: Šukuokite plaukus bent 1-2 valandas prieš išeinant į šaltį, kad plaukų stiebai spėtų stabilizuotis
Stilisto paslaptis: Išbandykite „šaltus” plaukų formavimo metodus, tokius kaip plaukų sukimas ant minkštų voleliukų, kurie neturi šilumos elemento, arba bandanų/šalikų naudojimą bangelėms suformuoti.
4 būdas: Stebuklinga giluminio drėkinimo galia – salonų paslaptys, kurias galite pritaikyti namuose
Giluminis drėkinimas yra būtinas norint kompensuoti žiemos sukeltą drėgmės praradimą. Čia svarbu ne tik priemonės, bet ir teisingas jų naudojimas.
Kaip dažnai reikia giluminės plaukų priežiūros?
- Normalūs plaukai: Giluminį drėkinimą atlikite kas 10-14 dienų
- Sausi ar pažeisti plaukai: Kartą per savaitę
- Labai pažeisti plaukai: Du kartus per savaitę, kaitaliojant baltymines ir drėkinamąsias kaukes
Efektyviausi ingredientai giluminiam drėkinimui
- Pantenolis (provitaminas B5): Įsiskverbia į plauką ir pritraukia drėgmę
- Hialurono rūgštis: Sulaiko drėgmę plaukuose
- Keratinas: Atnaujina pažeistus plaukus
- Šilko baltymai: Stiprina plaukų struktūrą
- Argano, kokosų, alyvuogių aliejai: Natūraliai maitina ir apsaugo
Naminės giluminio drėkinimo kaukės
Jei neturite specialios kaukės, galite pasigaminti ją namuose:
Sausiems plaukams:
- 2 šaukštai natūralaus jogurto
- 1 šaukštas medaus
- 1 šaukštas kokosų aliejaus
Pažeistiems plaukams:
- 1 prinokęs avokadas
- 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
- 1 šaukštas medaus
Užtepkite mišinį ant plaukų, palaikykite 20-30 minučių ir nuplaukite drungnu vandeniu.
Ekspertų patarimas: Po kaukės naudojimo, įtrinkite į plaukus kelis lašus argano aliejaus – jis sukurs papildomą apsauginį barjerą ir suteiks plaukams žvilgesio.
5 būdas: Išmintingai rinkitės galvos apdangalus
Nors žiemą būtina apsaugoti galvą nuo šalčio, netinkamai parinkta kepurė ar šalikas gali padaryti daugiau žalos nei naudos.
Kokios medžiagos geriausios plaukų sveikatai?
- Šilkas ir satinas: Sukuria mažiausią trintį ir neleidžia plaukams elektrintis
- Medvilnė: Natūralus pluoštas, kuris leidžia odai kvėpuoti
- Merino vilna: Minkšta, nesukelianti niežėjimo, su natūraliomis antibakterinėmis savybėmis
Venkite: Akrilo ir kitų sintetinių medžiagų, kurios didina statinį elektros krūvį ir gali sukelti plaukų lūžinėjimą.
Kaip tinkamai dėvėti galvos apdangalus?
- Rinkitės laisvo kirpimo kepures, kurios nespaudžia plaukų prie galvos
- Jei turite ilgus plaukus, supinkite juos į laisvą kasą prieš dėdami kepurę
- Naudokite šilkinius ar satininius pamušalus vilnonėms kepurėms
- Nuėmę galvos apdangalą, šukuokite plaukus medinėmis ar švelnaus plastiko šukomis, kad sumažintumėte statinį elektros krūvį
Stilisto gudrybė: Jei jūsų plaukai linkę elektrintis, purškite šukas ar šepetį antistatine priemone prieš šukavimą, arba naudokite kelis lašus plaukų aliejaus rankose ir švelniai perbraukite per plaukus.
Papildomi patarimai ypatingai plaukų apsaugai Lietuvos žiemą
Lietuvos klimatas žiemą yra ypač atšiaurus plaukams – šaltas oras, vėjai ir didelis drėgmės svyravimas tarp lauko ir šildomų patalpų kelia papildomų iššūkių. Štai specifiniai patarimai mūsų klimatui:
- Švelnesni šampūnai: Rinkitės ypač švelnius šampūnus be sulfatų – Lietuvos vaistinėse ir parduotuvėse jau galima rasti platų tokių produktų asortimentą
- Vitaminai iš vidaus: Vartokite biotino, cinko ir vitamino E papildus, kurie padeda stiprinti plaukus iš vidaus
- Oro drėkintuvai: Naudokite oro drėkintuvus namuose, ypač miegamajame – tai padės išvengti plaukų ir galvos odos išsausėjimo dėl centrinio šildymo
- Aliejavimas prieš miegą: Kartą per savaitę tepkite plaukų galiukus kokosų ar argano aliejumi ir palikite per naktį
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar reikia keisti plaukų priežiūros rutiną skirtingais metų laikais?
Taip, žiemą plaukai reikalauja intensyvesnės drėkinamosios priežiūros, o vasarą – daugiau apsaugos nuo UV spindulių. Žiemos-vasaros pereinamuoju laikotarpiu rekomenduojama atlikti giluminį plaukų valymą, kad pašalintumėte žiemos metu susikaupusius produktų likučius.
Ar galima dažyti plaukus žiemą?
Taip, tačiau reikėtų rinktis mažiau agresyvius dažymo būdus, pavyzdžiui, tonavimą ar dalinius dažymus. Plaukų dažymas žiemą reikalauja papildomo drėkinimo, todėl po procedūros būtina naudoti giluminio poveikio kaukes.
Kaip apsaugoti plaukus plaukiojimo baseine žiemą?
Prieš įlipant į baseiną, sudrėkinkite plaukus gėlu vandeniu ir užtepkite nedidelį kiekį kondicionieriaus, kurį galima neplauti – tai neleis chloruotam vandeniui įsigerti į plaukus. Po plaukimo būtinai kruopščiai išplaukite plaukus švelniu šampūnu.
Kaip sumažinti statinį elektros krūvį plaukuose žiemą?
Be jau minėtų priemonių, galite:
- Naudoti metalinius šepečius, kurie padeda paskirstyti statinį krūvį
- Plaukus skalauti acto tirpalu (1 šaukštas acto 1 litre vandens)
- Naudoti drėkinamuosius purškiklius dienos metu
Tobulas 7 dienų plaukų priežiūros planas žiemai: darykite tai ir pamiršite apie pažeistus plaukus
Štai savaitinis plaukų priežiūros planas, padėsiantis išlaikyti sveikus plaukus visą žiemą:
Pirmadienis: Plaukų plovimas švelniu šampūnu, drėkinamojo kondicionieriaus naudojimas
Trečiadienis: Plaukų plovimas (jei reikia), giluminio poveikio kaukė
Penktadienis: Plaukų plovimas, lengvas kondicionierius
Savaitgalis: Galvos odos masažas su šildančiais aliejais, plaukų atstatomoji procedūra nakčiai
Kas dvi savaites: Plaukų galų prikirpimas, kad būtų pašalinti pažeisti galiukai
Ar išbandėte kurį nors iš šių metodų savo plaukams apsaugoti? Kokius rezultatus pastebėjote? Pasidalinkite savo patirtimi komentaruose!
