Arbata, kuri yra pavojingesnė kepenims nei alkoholis
Tam tikros žolelių arbatos gali sukelti kepenų pažeidimus, prilygstančius ar net viršijančius alkoholio sukeliamus pažeidimus. Tyrimai rodo, kad…
Pavojingas kavos ir antibiotikų derinys: ką reikia žinoti
Kofeinas gali silpninti įprastų antibiotikų poveikį klinikiniu požiūriu. Įrodymai rodo, kad jis keičia bakterijų membranas ir vaistų transportavimą,…
Kaip elektrolitų trūkumas veikia jūsų sportinę formą?
Sportuojantys žmonės neretai koncentruojasi į treniruočių intensyvumą, mitybą ar papildus raumenims, bet dažnai pamiršta vieną esminį aspektą –…
Kai namuose turiu obuolių, visada gaminu šį „tinginį” plokštainį, kurio mane išmokė valgyklos virėja iš Kupiškio
Kai man lieka keli obuoliai, visada kepu šį „tinginių” plokštainį – jis greitai paruošiamas, turi daug įdaro ir…
Tik 10 gramų šio angliavandenių per dieną sumažina pilvo riebalus
Naujausi tyrimai nustatė, kad yra tam tikras atsparaus krakmolo tipas, kuris daro pastebimą poveikį pilvo riebalų mažinimui. Atrodo,…
Ilgaamžiškumo paslaptis: penki paprasti būdai, kaip pratęsti savo gyvenimą dešimčia metų
Naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia daug žadančius atradimus apie žmogaus ilgaamžiškumą. Ekspertai nustatė penkis gyvenimo būdo pokyčius, kurie galėtų…
Vienas ingredientas, kurį turėtumėte valgyti prieš miegą – veikia kaip natūralus riebalų degiklis
Vakarinis ritualas vartoti cinamoną prieš miegą sulaukė mitybos specialistų dėmesio. Tyrimai rodo, kad ši paprasta prieskonė turi junginių,…
Dietologai paaiškina: konservuotų žirnių nauda ir žala
Mitybos specialistai toliau diskutuoja apie konservuotų daržovių privalumus šiuolaikinėje mityboje. Konservuoti žirniai, ypač, yra įprastas maisto produktas, turintis…
Marinuotos morkos žiemai – paprastas receptas nuostabiam užkandžiui
Įprastai vasaros pabaigoje mariname pomidorus ir agurkus, gaminame lečo ir kopūstų salotas. Neįprastas paruošimo būdas bus marinuotos morkos.…
3 natūralūs mišiniai prieš miegą, kurie padeda mažinti sąnarių skausmą: ką sako mokslas
Sąnarių skausmas – problema, su kuria susiduria milijonai žmonių visame pasaulyje. Ar žinojote, kad tam tikri natūralūs mišiniai,…
3 kasdieniniai įpročiai, kurie palaipsniui griauna jūsų žarnyną – dauguma žmonių juos laiko sveikais
Naujausi tyrimai atskleidžia nerimą keliančią paradoksą sveikatingumo kultūroje. Keletas kasdienių įpročių, plačiai pripažįstami kaip sveikatą stiprinantys, ilgainiui gali…
Išbandžiau daugybę receptų, bet vis grįžtu prie šio – suomiškai marinuotų pomidorų žiemai
Iš visų marinuotų pomidorų receptų prie šio visada grįžtu – suomiško stiliaus marinuotų pomidorų skonis žiemą būna šviežias,…