Garsus Holivudo dietologas: 2 taisyklės, kurių jis niekada nesilaiko
Holivudo mitybos ekspertas daktaras Marcusas Wentworthas, dirbdamas su įžymybių klientais, laikosi dviejų nediskutuotinų taisyklių. Pirma, jis primygtinai reikalauja,…
Kodėl skaitymas gulint gali turėti ilgalaikį poveikį jūsų regėjimui
Skaitymas gulint įtempia akies raumenis, nes jie dirba prieš gravitaciją, todėl akispūdis padidėja 6-11 %. Tokia poza sutrikdo…
Šaldytos uogos ar šviežios? Ką rinktis, kai pinigų mažai?
Sušaldytos uogos turi geresnę finansinę vertę, kai trūksta pinigų, ypač ne vegetacijos sezono metu. Jos išlaiko panašias maistines…
Jodo trūkumo simptomai, kuriuos net gydytojai painioja su kitomis ligomis
Jodo trūkumas dažnai imituoja skydliaukės sutrikimus, todėl sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams kyla diagnostinė painiava. Dažniausiai pasitaikantys simptomai yra…
Valanda tylos po pietų – kodėl net sveikiausi vyresnio amžiaus žmonės tai praktikuoja
Daugelyje kultūrų, ypač vyresnio amžiaus žmonių, po pietų tradiciškai laikomasi valandos tylos. Ši praktika palaiko parasimpatinę „poilsio ir…
Kaimo gyventojų laikomasi geriamojo vandens taisyklė – ir dėl to jie jautėsi geriau
Tradicinė kaimo vandens praktika buvo vykdoma laikantis konkrečių laiko taisyklių, kurios padidino naudą sveikatai. Žmonės rinko mineralų turtingą…
Kodėl darbas biure yra varginantis net ir be fizinio krūvio – neurologai paaiškina
Darbas biure išvargina žmones neurologiškai, nepaisant minimalaus fizinio aktyvumo. Atliekant kognityvines užduotis smegenys sunaudoja 20 proc. organizmo energijos,…
Kavos gaminimo būdas, kuris prailgina gyvenimą
Tyrimai rodo, kad kavos ruošimo būdas, pailginantis kavos gyvavimo trukmę, yra 90-96 °C temperatūros kontrolė, o didžiausia nauda…
Arbata, kuri užkariauja pasaulį – anksčiau niekas nežinojo, kaip ją tinkamai paruošti
Senovinis kinų arbatos virimo būdas, vadinamas „Yun Wu“ (liet. „debesų rūkas“), vėl atkreipia pasaulio dėmesį. Atrastas Yunhai…
Šis senas receptas su česnaku yra natūralus vaistas nuo pavasario nuovargio
Šis tradicinis tonikas, kuriame susmulkintos česnako skiltelės, obuolių sidro actas ir medus, padeda kovoti su pavasariniu nuovargiu. Ši…
Vienas gėrimas, kuris per kelias dienas atkuria žarnyno mikroflorą
Kefyras išsiskiria kaip veiksmingiausias gėrimas žarnyno mikroflorai atkurti . Šiame fermentuotame gėrime yra daugiau kaip 30 bakterijų padermių…
Daržovė, kuri veikia kaip vaistas nuo aukšto cholesterolio
Okra išsiskiria kaip veiksminga daržovių priemonė nuo didelio cholesterolio kiekio. Jos tirpios skaidulos (gleivės) virškinimo metu suriša cholesterolį,…