Šie įpročiai slapta sendina kūną – daugelis žmonių net nemano, kad jie yra pavojingi
Penki kasdieniai įpročiai pagreitina senėjimą daugeliui žmonių to nesuvokiant. Lėtinis miego trūkumas trumpina telomerus, o mėlyna ekranų šviesa…
Kodėl nerekomenduojama sportuoti iškart po ilgo sėdėjimo?
Nerekomenduojama mankštintis iš karto po ilgo sėdėjimo, nes dėl sumažėjusios kraujotakos, sąnarių sustingimo ir raumenų disbalanso sutrinka jų…
Kada geriausia vartoti vitaminus – ryte ar vakare?
Idealus vitaminų vartojimo laikas priklauso nuo konkrečios maistinės medžiagos. Vandenyje tirpius vitaminus (B komplekso, C) geriausia vartoti ryte,…
Knarkimas gali baigtis tragiškai – gydytojai atskleidžia, kodėl tai yra daugiau nei tik triukšmas
Knarkimas gali būti įspėjamasis obstrukcinės miego apnėjos, galinčios kelti pavojų gyvybei, požymis. Gydytojai įspėja, kad lėtinis garsus knarkimas…
3 grūdai, kurie kasdien valo kepenis – dietologų rekomenduojami visiems
Dietologai kasdieniam kepenų valymui rekomenduoja tris konkrečius grūdus: avižas, kvinoją ir miežius. Avižose yra beta gliukanų, kurie mažina…
Gydytojai paaiškina, kodėl ne visi prebiotikai yra naudingi
Medicinos ekspertai įspėja, kad prebiotikai nėra visuotinai naudingi. Nors jie maitina naudingas žarnyno bakterijas, daugelis prebiotikų turi daug…
Kodėl nereikėtų gerti arbatos iškart po valgio – pavojingi padariniai
Arbatos gėrimas iš karto po valgio gali turėti keletą neigiamų poveikių virškinimui ir maistinių medžiagų įsisavinimui. Arbatoje esantys…
Kodėl vitaminai kai kuriems žmonėms sukelia pykinimą?
Vitaminai gali sukelti pykinimą dėl fizinio skrandžio gleivinės dirginimo, kurį sukelia tankios, suspaustos tabletės. Maisto papildų vartojimas tuščiu…
Kas yra „senatvės kvapas“ ir ką jis reiškia organizmui?
„Senatvės kvapas” – tai nonenalas, junginys, atsirandantis oksidaciniu būdu skaidant riebalų riebaluose esančias omega-7 riebalų rūgštis. Šis biocheminis…
Šlapimo kvapas: ką jis gali pasakyti apie jūsų sveikatą
Šlapimo kvapas gali rodyti įvairias sveikatos būkles. Normalus šlapimo kvapas yra švelnus, šiek tiek riešutų kvapas, kuris kinta…
7 sveikatos problemos, kurios gali sukelti galvos odos niežėjimą
Galvos odos niežulys gali atsirasti dėl kelių sveikatos sutrikimų. Seborėjinis dermatitas sukelia riebias, pleiskanojančias dėmeles, o galvos odos…
Gydytojai įspėja: ne visos detoksikuojančios arbatos yra saugios
Medicinos specialistai įspėja dėl nereguliuojamų detoksikacijos arbatų, kurių sudėtyje yra nenustatytų stimuliatorių, vidurius laisvinančių ir diuretikų. Šie produktai,…