Šis paprastas, patikrintas lauro lapų ir gvazdikėlių receptas, kurį galite greitai paruošti vos iš dviejų ingredientų, gali padėti stiprinti jūsų imuninę sistemą.
Galimos naudos sveikatai
Gvazdikėlių ir lauro lapų derinys gali padėti stimuliuoti imuninę sistemą. Tradicinėje medicinoje šis derinys siejamas su šiomis sveikatai palankiomis savybėmis:
- Padeda palaikyti kvėpavimo takų sveikatą
- Gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje
- Gali mažinti uždegimų atsiradimo riziką
- Kai kurie žmonės teigia, kad padeda kovoti su nemiga
Pastaba: Nors šie augalai tradiciškai naudojami sveikatos palaikymui, visada rekomenduojama pasitarti su gydytoju dėl bet kokių sveikatos problemų.
Ingredientai
- 2 lauro lapai
- 3 gvazdikėliai
- 300 ml verdančio vandens
Gaminimo būdas
- Į stiklinę dėkite 2 lauro lapus ir 3 gvazdikėlius.
- Užpilkite verdančiu vandeniu.
- Uždenkite lėkšte ir palikite pritraukti 30 minučių.
- Tada arbatą perfiltruokite per sietelį arba tiesiog išimkite gvazdikėlius ir lauro lapus.
Laikymas ir vartojimas
- Šį gėrimą galima laikyti šaldytuve iki 3 dienų.
- Rekomenduojama gerti šiltą arbatą, bet galima vartoti ir atvėsintą.
- Galima pagardinti medumi ar citrina pagal skonį.
Svarbu: Ši arbata nėra vaistas ir neturėtų būti naudojama kaip alternatyva medicininiam gydymui. Jei turite rimtų sveikatos problemų, būtinai kreipkitės į kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą.
