Kopūstai – viena pigiausių ir lengviausiai prieinamų daržovių. Bet ar žinojote, kad jų sultys gali tapti jūsų odos priežiūros sąjungininku? Šis kuklus produktas turi vitamino C ir antioksidantų, kurie gali padėti šviesinti ir tonizuoti odą.

Tiesa, moksliniai įrodymai dar riboti, bet liaudies medicina kopūstų sultis naudoja jau šimtmečius. Jei norite išbandyti šį natūralų būdą, svarbu žinoti, kaip teisingai paruošti, išbandyti ir saugiai naudoti.

Kodėl kopūstų sultys naudingos odai

Kopūstų sultys siūlomos kaip naudingos odai dėl koncentruoto vitaminų ir antioksidantų kiekio:

Vitaminas C skatina kolageno susidarymą ir suteikia antioksidacinę apsaugą. Kolagenas – tai baltymas, atsakingas už odos elastingumą ir tvirtumą.

Vitaminas K gali turėti įtakos mėlynėms ir odos spalvos pakitimams, padėdamas normalizuoti kraujotaką.

Glutaminas palaiko ląstelių atsinaujinimą ir drėkinimą, padėdamas odai išlikti sveikai atrodančiai.

Svarbu suprasti: vietinis kopūstų sulčių poveikis dar nėra pakankamai moksliškai ištirtas. Įrodymai daugiausia grindžiami maistinių medžiagų funkcijomis ir nedideliais tyrimais. Tačiau daugelis žmonių dalijasi teigiama patirtimi.

Kaip pagaminti šviežias kopūstų sultis

Šviežias kopūstų sultis galima pagaminti namuose naudojant paprastą įrangą.

1. Atrinkite kopūstus. Pasirinkite tvirtus, be dėmių kopūstus. Nuplaukite po šaltu vandeniu.

2. Paruoškite. Supjaustykite arba susmulkinkite kopūstus.

3. Išspauskite sultis. Naudokite blenderį, sulčiaspaudę arba rankinį presą. Šiek tiek šalto vandens pridėjimas palengvina maišymą.

4. Perkoškite. Perkoškite per smulkų sietelį arba marlę, kad pašalintumėte minkštimą.

5. Laikykite. Sultis supilkite į sterilizuotus, hermetiškus stiklinius butelius. Pripildykite iki kaklelio, kad būtų ribojamas sąlytis su oru.

Nedelsdami padėkite į šaldytuvą ir suvartokite per 48–72 valandas. Ant indų užklijuokite etiketes su data. Jei kvapas ar spalva pasikeičia – išmeskite.

Kaip saugiai naudoti kopūstų sultis veidui

Prieš naudojant kopūstų sultis veidui, svarbu laikytis kelių taisyklių:

Atlikite bandomąjį testą. 24 valandas laikykite nedidelį kiekį sulčių už ausies ar vidinėje dilbio pusėje, kad patikrintumėte jautrumą. Jei atsiranda paraudimas, niežėjimas ar dirginimas – produktas jums netinka.

Praskieskite. Jei testas praeina sėkmingai, praskiestas kopūstų sultis (pusiau vandeniu) galite tepti vatos disku kaip švelų toniką. Venkite akių ir lūpų srities.

Trumpalaikės kaukės. Rekomenduojama naudoti kaukes 5–10 minučių, o ne palikti visai nakčiai.

Dažnumas. Pradėkite nuo dviejų kartų per savaitę, pritaikydami pagal savo odos reakciją.

Jei atsiranda dirginimas, paraudimas ar deginimas, naudojimą nutraukite ir pasikonsultuokite su dermatologu.

Receptai skirtingoms odos problemoms

Šviesinantis mišinys: Kopūstų sultis sumaišykite su praskiestu vitamino C serumu ir lašeliu glicerino drėgmei.

Jautriai odai: Kopūstų sultis sumaišykite su alavijo geliu – gelio naudokite daugiau nei sulčių.

Riebalų kontrolei: Kopūstų sultims pridėkite hamamelio ir šiek tiek drėkiklio.

Kiekvieną receptą išbandykite pirmiausia ant nedidelio odos ploto.

Kada vengti naudojimo

Netepkite kopūstų sulčių ant pažeistos, uždegiminės ar infekcijoms linkusios odos. Asmenys, turintys jautrią, rožine linkusią odą ar alergijos istoriją, turėtų pasikonsultuoti su gydytoju prieš bandydami.

Jei turite alergiją kopūstiniams augalams (brokoliams, žiediniams kopūstams), būkite ypač atsargūs.

Nedelsiant nutraukite naudojimą, jei atsiranda deginimas, patinimas ar nuolatinis odos spalvos pakitimas.

Kaip išlaikyti rezultatus

Vien kopūstų sultys stebuklų nepadarys. Geriausi rezultatai pasiekiami derinant su:

• Nuolatiniu drėkinimu
• Subalansuota mityba, turtinga vitaminais A, C ir E
• Pakankamu miegu
• Švelnaus valymo rutina
• Kasdieniu saulės kremo naudojimu

Sumažinkite perdirbtų maisto produktų, per didelio cukraus kiekio ir alkoholio vartojimą – tai padeda kontroliuoti uždegimą, kuris gali pakenkti odos būklei.

Kopūstų sultys – tai paprasta, nebrangi priemonė, kurią verta išbandyti. Tik nepamirškite: jei turite rimtų odos problemų, geriausia kreiptis į specialistą.