5 vitaminai, kurių nereikėtų vartoti kartu su kava: ką būtina žinoti apie sąveiką
Kava – tai vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, kurį daugelis iš mūsų geria kasdien, dažnai net nepagalvodami apie tai,…
Kaip atpažinti vitaminų perteklių organizme: simptomai, rizikos ir prevencija
Daugelis žmonių žino apie vitaminų trūkumo pavojus, tačiau kur kas mažiau dėmesio skiriama vitaminų pertekliui – būklei, kuri…
Šis gėrimas pašalina toksinus geriau nei vanduo. Visi jį geria, bet ne tinkamu laiku.
Kefyras – vienas populiariausių fermentuotų pieno produktų, kurį daugelis vartoja kaip sveikatos gerinimo priemonę. Tačiau ar žinojote, kad…
Kaip suprasti, kad tavo skrandis gamina per mažai druskos rūgšties?
Dauguma galvoja, kad virškinimo sunkumai kyla dėl „per daug rūgšties“, bet dažnai priežastis slypi visai kitur – jos…
Kaip pakelti testosterono lygį
Kiekvienas vyras žino tą jausmą, kai energijos mažiau, treniruotės nebeturi to paties „užtaiso“, o nuotaika svyruoja be aiškios…
Kodėl ruduo yra idealus laikas detoksikacijos programoms
Rudeniui atėjus, gamta keičiasi – oras vėsta, dienos trumpėja, o mūsų organizmas natūraliai reaguoja į šiuos pokyčius. Būtent…
Kodėl lūpos trūkinėja ir kokių vitaminų trūksta
Lūpos trūkinėja, kai plona, mažai riebalų turinti oda praranda drėgmę ir barjeras neveikia dėl šalčio, saulės, lūpų laižymo…
Vieno vitamino trūkumas – ir jūsų atmintis išslysta iš rankų
Vitamino B12 trūkumas gali tyliai silpninti atmintį, dėmesį ir koordinaciją. Klinikiniai gydytojai pastebi, kad kognityvinis sulėtėjimas ir pirštų…
Ar juodųjų sėklų aliejus yra naudingas: mitybos specialistas atskleidė sveikatos stiprinimo paslaptį
Mitybos specialistas tiria juodųjų sėklų aliejų – Nigella sativa sėklų ekstraktą – apibendrindamas jo sudėtį, nedidelius klinikinius tyrimų…
3 vitaminai, kurių neturėtumėte vartoti prieš miegą: ekspertų įspėjimas
Ekspertai įspėja, kad tam tikrų maisto papildų negalima vartoti vakare, nes jų vartojimo laikas gali turėti įtakos miegui…
Vitaminas D sulėtina senėjimą 3 kartus: naujas tyrimas
Didelio masto atsitiktinių imčių tyrimas parodė, kad kasdien vartojant 2000 TV vitamino D3 išsaugomas telomerų ilgis, o tai…
Maksimalus vitaminų kiekis: maisto produktai, kuriuos verta valgyti žalius
Šiuolaikinėje mityboje dažnai nepakankamai vertinamas neapdorotų maisto produktų naudingumas. Daugelis maistingų ingredientų virimo metu praranda iki 40 %…