Trys rytiniai įpročiai, kurie padės jums numesti svorio
Trys rytiniai įpročiai gali padėti palaikyti svorio metimą: išgerkite stiklinę vandens netrukus po pabudimo, suvalgykite baltymų turtingus…
Anyta numetė 9 kg nieko neatsisakydama – kai parodė savo lėkštę, supratau kodėl
Kai anyta pasakė, kad per du mėnesius numetė devynis kilogramus, pirma mintis buvo – sėdi ant kažkokios žiaurios…
Trys ingredientai, viena stiklinė ryte – po mėnesio kelnės pradėjo kaboti
Nesiruošiau mesti svorio. Tiesiog norėjau atsikratyti to jausmo, kai po pusryčių pilvas atrodo kaip po šventinio stalo. Kaimynė…
Kaimynė kiekvieną pavasarį renka kiaulpienes – kai pasakė kam, pradėjau ir aš
Kiekvieną balandį kaimynė Birutė eina į pievą su maišeliu ir renka kiaulpienes. Dvidešimt metų galvojau – gal uogienei,…
Česnakinį vandenį gėriau mėnesį – štai kas iš tikrųjų pasikeitė ir kas ne
Internete rašo: gerk česnakinį vandenį ryte – ir juosmuo tirps kaip sniegas. Skamba per gerai, kad būtų tiesa.…
Tyrimas atskleidė pavojingiausią amžių svoriui augti – rizika padidėja 70 procentų
Visada galvojau, kad antsvorio problema ateina su amžiumi – keturiasdešimtyje, penkiasdešimtyje, kai medžiagų apykaita sulėtėja. Bet kai perskaitau…
Kiek avižinių dribsnių valgyti kasdien, kad pilvo riebalai pradėtų tirpti – mitybos specialistė įvardijo dozę
Jūs tikriausiai valgote avižinę košę ir galvojate, kad darote viską teisingai. Bet jei porcija neteisinga arba priedai netinkami…
Mokslininkai paskelbė tikrąją nutukimo priežastį – ir sportas čia beveik niekuo dėtas
Keturi tūkstančiai žmonių iš trisdešimt keturių šalių – ir vienas atsakymas, kurio niekas nenorėjo girdėti. Tarptautinis tyrimas parodė,…
Pusryčius pakeičiau moliūgų sėklų pienu – per dešimt dienų oda pasikeitė taip, kad pati netikėjau
Spuogai ant smakro nesitraukė keturis mėnesius. Nei kremai, nei valymo priemonės, nei mitybos pakeitimai – niekas nepadėjo. Kol…
Keturi veiksmai iki devynių ryto – ir svoris pradeda kristi pats
Mėnesiais bandžiau dietas, skaičiavau kalorijas, atsisakydavau vakarienės. Svoris stovėjo kaip įkaltas. Kai nuėjau pas endokrinologę, ji net neklausė,…
Nustojau skaičiuoti kalorijas – per mėnesį numečiau daugiau nei per visą dietą
Pusę metų vedžiau lentelę. Svėriau kiekvieną porcją, skaičiavau kiekvieną gramą, fotografavau kiekvieną lėkštę. Svoris stovėjo vietoje kaip įkaltas.…
Jei tai darysite kiekvieną vakarą, tai paveiks svorį labiau nei manote
Kai buvau studentas, miegodavau su nešiojamuoju kompiuteriu ant pilvo. Ekranas švietė tiesiai į veidą, serialai liejosi iki antros…