Per 3 savaites pastebimai sumažėjo svoris: gydytoja rekomenduoja rytinį gėrimą su cinamonu
Pastaruoju metu socialinėje medijoje dalijamasi istorijomis apie paprastą rytinį ritualą, kuris padeda kontroliuoti svorį. Šis metodas sulaukė dėmesio…
Kaip numesti 3 kg per mėnesį: svorio metimo ekspertės vandens gėrimo taisyklės, kurias privalote žinoti
Nuolatinė kova su antsvoriu – iššūkis, su kuriuo susiduria daugybė žmonių. Tarp daugybės dietų, treniruočių programų ir maisto…
Svorio metimo paslaptis? Nauji tyrimai atskleidžia, kodėl karštas maistas gali padėti numesti svorio
Naujausi tyrimai rodo, kad aštrūs maisto produktai gali būti netikėtai naudingi svorio kontrolei. Mokslininkai nustatė, kad kapsaicinas, junginys,…
Draugė numojo ranka dietoms: 3 produktai vakare padėjo jai numesti 5 kg per 2 mėnesius
Dauguma mūsų yra išbandę įvairias dietas ir svorio metimo programas, kurios žada greitus rezultatus, tačiau dažnai reikalauja griežtų…
Močiutė Rita 67 metų amžiaus numetė 15 kg per tris mėnesius: rytais gėrė tik šį paprastą gėrimą su citrina ir medumi
„Visi stebisi, kaip man pavyko taip pasikeisti”, – šypsosi 67-erių Rita Jankauskienė, rodydama nuotraukas „prieš” ir „po”. Nuotraukose…
Salotos negarantuoja svorio netekimo – vienas įprotis viską sugadina, teigia mokslininkai
Nors salotos dažnai laikomos palankiomis lieknėjimui, tyrimai rodo, kad kaloringi priedai gali sužlugdyti pastangas laikytis dietos. Kreminiai padažai,…
Ji tai valgo kiekvieną vakarą – dietologai stebisi jos plokščio pilvo paslaptimi
Paprastas vakaro ritualas – citrinų, imbiero ir cinamono arbata, geriama likus 2-3 valandoms iki miego, gali padėti reguliuoti…
Jūsų smegenys sabotuoja jūsų svorio metimą – mokslininkai paaiškina, kodėl dietos neveikia
Jūsų smegenys dietą suvokia kaip išlikimo grėsmę, todėl suveikia daugybė biologinių atsakomųjų priemonių. Šis atsakas į badą apima…
Ekspertai atskleidžia: kodėl po treniruotės atsiranda celiulitas ir ką daryti, kad jo išvengtumėte
Po fizinio krūvio celiulito matomumas dažnai laikinai padidėja – šis reiškinys glumina daugelį fitneso entuziastų. Šis natūralus reiškinys…
Norite greitai numesti svorio? Gydytojai rekomenduoja 3 produktus, kurie pagreitina medžiagų apykaitą
Svorio valdymo sėkmė priklauso nuo medžiagų apykaitos funkcijos, o šis veiksnys labai skiriasi tarp atskirų žmonių. Medicinos specialistai…
Vienintelis riešutų rūšis, skatinantis svorio mažėjimą – mokslininkai patvirtina jo poveikį
Mokslininkai nustatė, kad migdolai yra išskirtinai veiksminga svorio reguliavimo priemonė tarp visų riešutų. Naujausi tyrimai patvirtina, kad ypatingas…
Norite numesti svorio? Štai kiek žingsnių per dieną rekomenduoja mokslas
Svorio metimas dažnai atrodo sudėtingas tarp nesuskaičiuojamų mitybos planų ir treniruočių režimų. Tačiau tyrimai rodo, kad veiksmingas gali…