Kaip numesti svorio neskaičiuojant kalorijų: 5 taisyklės
Dauguma dietų prasideda nuo to paties – programėlės telefone, kurioje kruopščiai fiksuojate kiekvieną sumuštinį, kiekvieną obuolį, kiekvieną kavos…
Jei miegate vėlai, jums nepatiks ši naujiena: mokslininkai įrodė ryšį su svoriu
Svorio kontrolė – viena didžiausių šiuolaikinės visuomenės problemų. Milijonai žmonių stengiasi laikytis dietų, skaičiuoja kalorijas, lanko sporto sales,…
Ne arbata ir ne kava. Mokslininkai įvardijo naują gėrimą, galintį padėti numesti svorį
Pietų Amerikoje šimtmečius gertas tradicinis gėrimas patraukė mokslininkų dėmesį. Yerba maté — tai ne arbata ir ne kava,…
Kelyje į idealų svorį: ar kiaušinių dieta tikrai padeda numesti svorio?
Kiaušinių dieta – viena tų mitybos tendencijų, apie kurią nuolat kalbama svorio metimo forumuose ir socialiniuose tinkluose. Vieni…
Numečiau svorį be sporto salės ir griežtos dietos: kas iš tikrųjų veikia
Daugelis mano, kad norint sulieknėti reikia kasdien prakaituoti sporto salėje ir atsisakyti visko, kas skanu. Realybė kitokia –…
Ką geriausia gerti norint numesti svorio: dietologas išvardijo 8 arbatos rūšis, kurios padeda mesti svorį
Arbata – vienas seniausių gėrimų pasaulyje, kuris ne tik šildo ir ramina, bet ir gali padėti siekiant lieknesnės…
5 paprasti produktai, kurie gali padėti kontroliuoti svorį – saugūs ir tinkami vyresnio amžiaus žmonėms
Su amžiumi numesti svorį tampa vis sudėtingiau. Metabolizmas lėtėja, fizinis aktyvumas dažnai ribojamas dėl sveikatos problemų, o organizmas…
Pamirškite apie pilvo riebalus: paslaptys moterims virš 40 metų – ne fiziniai pratimai, ne dieta, ne tabletės
Jei jums virš 40 ir pastebite, kad pilvo riebalai atsirado ir nebeišnyksta, net sportuojant ir mažinant kalorijas –…
Šis įprotis padės numesti svorio be varginančių treniruočių
Paprastas patiekalų sudėties pakeitimas gali padėti nuolat numesti svorio be varginančių treniruočių. Tyrimai rodo, kad kaloringų pagrindinių produktų…
Kodėl treniruotės kartais sukelia svorio padidėjimą: ką reikia žinoti
Ar pastebėjote, kad pradėjus intensyviai sportuoti, svarstyklių rodmenys ne tik nemažėja, bet kartais net didėja? Jaučiate nusivylimą, kai…
Kaip apgauti savo kūną ir priversti jį numesti svorio miego metu: tam reikia tik vieno prieskonio
Ar įsivaizduojate, kad galite deginti kalorijas tiesiog miegodami? Naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kaip paprastas virtuvės prieskonių spintelės ingredientas…
Kokie desertai padeda numesti svorio: maisto produktų sąrašas, kurį sunku patikėti
Dietų ir svorio metimo tema apipinta daugybe mitų ir draudimų. Vienas iš dažniausių – visiškas desertų atsisakymas. Tačiau…