Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Svorio metimas

551 posts
SSvorio metimas
pusryčiai svorio augimo įžvalga
Skaityti daugiau

    Mitybos specialistai atskleidė visą tiesą: dėl vieno įprasto pusryčių patiekalo priaugate svorio — štai kaip teisingai pradėti dieną

    • byRomanas
    • 2026-07-31
      Valgai avižinę košę kiekvieną rytą, o iki pietų vėl alkanas? Skamba pažįstamai. Ir, pasak mitybos specialistų, kalta…
    SSvorio metimas
    geriausias užkandis prieš miegą svorio metimui
    Skaityti daugiau

      Geriausias užkandis prieš miegą, kai stebi svorį: sotina iki ryto ir neapkrauna

      • byMonika Veronika
      • 2026-07-29
      Vakare, kai ranka pati tiesiasi prie spintelės su sausainiais, mažas dubenėlis varškės gali viską pakeisti. Ji sotina, bet…
      SSvorio metimas
      geriausia arbata svorio metimui
      Skaityti daugiau

        Paklausėme 12 mitybos specialistų, kuri arbata geriausia svoriui mesti — visi įvardijo tą pačią

        • byMonika Veronika
        • 2026-07-25
        Retai nutinka, kad dvylika žmonių sutartų dėl vieno dalyko. Bet būtent taip ir buvo. Paklausėme dvylikos mitybos specialistų…
        SSvorio metimas
        sveiki užkandžiai atostogų metu
        Skaityti daugiau

          Kodėl atostogos taip dažnai baigiasi ant svarstyklių? Atsakymas slypi ne lėkštėje, o kuprinėje

          • byRomanas
          • 2026-07-23
          Šešios valandos kelyje, dvi degalinės, vienas šokoladinis batonėlis prie kasos „tik kad nesnaustų vairuotojas”. Ir atostogos dar net…
          SSvorio metimas
          juicy crunchy sauerkraut two day
          Skaityti daugiau

            Ar rauginti kopūstai tikrai veikia kaip „Ozempic”? Atsakymas kuklesnis, nei norėtųsi

            • byMonika Veronika
            • 2026-07-15
            Kiek stiklainių raugintų kopūstų reikia suvalgyti, kad pakeistum vaistą, kurio dėl paklausos kartais pritrūksta vaistinėse? Klausimas skamba kaip…
            SSvorio metimas
            geriausi angliavandeniai riebalų mažinimui
            Skaityti daugiau

              Norite atsikratyti pilvo riebalų? Geriausi angliavandeniai, kurie padės tai padaryti, jau paskelbti

              • byMonika Veronika
              • 2026-07-15
              Kiek kartų per savaitę jūs pusryčiaujate tuo, ką suvalgote stovėdami? Klausimas atrodo nesusijęs su pilvo riebalais. Iš tikrųjų…
              SSvorio metimas
              kasdieninis įprotis didina pilvo apimtį
              Skaityti daugiau

                Penki judesiai ant grindų. Jokios sporto salės. Alaus pilvas nemėgsta nė vieno iš jų

                • byMonika Veronika
                • 2026-07-12
                Alaus pilvas atsiranda ne vien nuo alaus. Ir dingsta ne sporto salės abonemente, o ant savo kambario grindų.…
                SSvorio metimas
                tik žiupsnelį pridėta
                Skaityti daugiau

                  Vienas žiupsnis. Kelios kalorijos. Ir nulis dingusių kilogramų

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-07-11
                  Žiupsnyje juodųjų pipirų telpa apie dešimtadalis gramo. Piperino jame — keli miligramai. Tiek. Tiek yra ta medžiaga, kuri…
                  SSvorio metimas
                  svorio metimo virtuvės gudrybės
                  Skaityti daugiau

                    Be dietų: 5 virtuvės pakeitimai, kurie mažina kalorijas nepastebimai

                    • byRomanas
                    • 2026-07-05
                    Ar tikrai reikia badauti, kad patiektum lengvesnę vakarienę? Nebūtinai. Kartais užtenka pakeisti vieną kitą įprastą produktą – ir…
                    SSvorio metimas
                    nekaltas svorio priaugimas bulvių košė
                    Skaityti daugiau

                      Valgydavau košę kiekvieną vakarą. Pasitikrinau svorį. Skaičius pasakė viską

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-30
                      100 gramų bulvių košės — nuo 150 iki 180 kalorijų. Tiek pat turi nemažas obuolys arba riekė duonos…
                      SSvorio metimas
                      5 geriausi pilvą ploninantys užkandžiai
                      Skaityti daugiau

                        Penki užkandžiai. Trisdešimt dienų. Pilvas — plokščias

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-30
                        „Aš nevalgau tarp valgymų — ir vis tiek nestoju,” — tokią frazę mitybos specialistė girdi kiekvieną savaitę. Ir…
                        SSvorio metimas
                        mažina pilvo riebalus iš vidaus
                        Skaityti daugiau

                          Tvarus pilvo riebalų mažinimas: 3 patarimai, kurie iš tikrųjų veikia

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-28
                          Aštuoniasdešimt procentų žmonių, kurie drastiškai sumažina kalorijas, per metus atgauna viską atgal. Ir dažniausiai — būtent pilvo srityje.…
                          Naujausi komentarai
                          • Rasytė apie Kempines perku iš karto pakuotėmis — ir ne dėl indų: supjaustau, pamirkau ir panaudoju penkiais būdais
                          • Neišrankus apie Vakarienė „sumaišyk viską ir dėk į orkaitę”: 15 minučių paruošti, o skonis — tarsi gaminta šefo
                          • Mano vardas apie Tušti grietinės indeliai — ne šiukšlės, o tikras „auksas”: štai kaip paverčiu juos naudingais daiktais
                          • Vytautas apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Arunas Kazys apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Nei verdu, nei kepu grikių keptuvėje — viską sudedu į 3 stiklainius, o visi prašo recepto 2026-07-31
                          • Močiutė šimtą kartų kartojo: „Nedaryk kaip visi!” Nepaklausiau — bulves su svogūnais laikiau kartu, o dabar turiu pilną maišą puvėsių 2026-07-31
                          • Paprikas ruošiu armėnišku stiliumi be stiklainių: marinuoto stebuklo receptas, dėl kurio visi šaukia „Dar!” 2026-07-31
                          • Triukas nuo kalkių ant indų, kurį kartoju kartą per mėnesį: indai blizga 1000 kartų labiau nei po brangiausios indaplovės 2026-07-31
                          • Jei prieš gamindami barščius atliksite šį vieną triuką, jie išeis lygiai kaip pas močiutę 2026-07-31
                          • Pietų draugas išmokė šio recepto: imu 500 g vynuogių — ir gaunasi tikras delikatesas 2026-07-31
                          • Pasodinau morkas po česnakų, kaip pataria teta Zita iš Vadaktų — ir 2026-aisiais nemačiau nė vienos morkinės musės 2026-07-31
                          • Šie 3 medžiai prie namo pritraukia žaibą kaip magnetas: kodėl jų geriau nesodinti sklype 2026-07-31
                          • Užliejo laminatą, bet nė vienos lentos ardyti neteko: viską lemia pirmos valandos 2026-07-31
                          • Atšaldytas rankšluostis ant pagalvės veikia. Bet tik tada, kai dieną nepadarote vienos klaidos 2026-07-31
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.