Svorio metimas

„Žmonės galvoja, kad svoris stovi dėl ryto. Dažniausiai — dėl vakaro.” Taip Vaida, dietologė, pradeda kiekvieną konsultaciją su…

Penki kilogramai per metus. Nepakeitusi nieko. Ta pati mityba. Tas pats sportas. Tos pačios darbo valandos. Toks aritmetiškai…

Tris mėnesius svėriausi tą pačią dieną. Tuo pačiu laiku. Tomis pačiomis svarstyklėmis. Skaičius nesikeitė. Smoothie iš ryto su…

  Trys rytiniai įpročiai gali padėti palaikyti svorio metimą: išgerkite stiklinę vandens netrukus po pabudimo, suvalgykite baltymų turtingus…

Kai anyta pasakė, kad per du mėnesius numetė devynis kilogramus, pirma mintis buvo – sėdi ant kažkokios žiaurios…

Nesiruošiau mesti svorio. Tiesiog norėjau atsikratyti to jausmo, kai po pusryčių pilvas atrodo kaip po šventinio stalo. Kaimynė…

Kiekvieną balandį kaimynė Birutė eina į pievą su maišeliu ir renka kiaulpienes. Dvidešimt metų galvojau – gal uogienei,…

Internete rašo: gerk česnakinį vandenį ryte – ir juosmuo tirps kaip sniegas. Skamba per gerai, kad būtų tiesa.…

Visada galvojau, kad antsvorio problema ateina su amžiumi – keturiasdešimtyje, penkiasdešimtyje, kai medžiagų apykaita sulėtėja. Bet kai perskaitau…

Jūs tikriausiai valgote avižinę košę ir galvojate, kad darote viską teisingai. Bet jei porcija neteisinga arba priedai netinkami…

Keturi tūkstančiai žmonių iš trisdešimt keturių šalių – ir vienas atsakymas, kurio niekas nenorėjo girdėti. Tarptautinis tyrimas parodė,…

Spuogai ant smakro nesitraukė keturis mėnesius. Nei kremai, nei valymo priemonės, nei mitybos pakeitimai – niekas nepadėjo. Kol…