SSvorio metimas Skaityti daugiau Dietologė pažiūrėjo į mano pirkinių krepšelį ir pasakė: „Kodėl čia nėra avokado?”byMonika Veronika2026-04-08 Stovėjau eilėje prie kasos, kai už nugaros išgirdau pažįstamą balsą. Atsisukau – dietologė Jolanta, su kuria dirbau prieš…
SSvorio metimas Skaityti daugiau Perstūmiau pirmąjį valgį trims valandoms vėliau – po mėnesio svarstyklės parodė tai, ko nesitikėjaubyMonika Veronika2026-04-07 „O kada vakarieniaujate?” – dietologė Ingrida pažvelgė į mane taip, lyg jau žinotų atsakymą. „Apie devintą.” „Ir pusryčiaujate…
SSvorio metimas Skaityti daugiau Ryte pasimatuoju – du kilogramai daugiau. Dietologė paaiškino, kodėl nepanikuotibyMonika Veronika2026-04-06 Tą rytą svarstyklės parodė 74 kilogramus. Vakar buvo 72. Per naktį priaugau du kilogramus? Neįmanoma. „Įmanoma”, – nusijuokė…
SSvorio metimas Skaityti daugiau Dietologė pažvelgė į mano pusryčius ir pasakė tiesiai: „Štai kodėl nepriaugate svorio”byMonika Veronika2026-04-06 Trisdešimt metų valgiau „sveikus” pusryčius – kai dietologė Ingrida peržvelgė mano lėkštę ir papurtė galvą. „Jūs valgote taip,…
SSvorio metimas Skaityti daugiau Kaip padėti kūnui deginti riebalus miegant – dietologė paaiškino, ką darome neteisingaibyMonika Veronika2026-04-05 Draugė skundėsi, kad negali numesti svorio, nors sportuoja ir skaičiuoja kalorijas. Kai paklausė dietologės Rasos, atsakymas ją nustebino:…
SSvorio metimas Skaityti daugiau Skaičiuoju kalorijas, sportuoju – o pilvas nemažėja. Endokrinologė paaiškino, ko nemačiaubyMonika Veronika2026-04-05 Aš sužinojau, kodėl vidutiniai gėrėjai priauga pilvo riebalų nepaisydami kalorijų skaičiavimo — ir atsakymas nėra tai, ką manote.
SSvorio metimas Skaityti daugiau Po 3 savaičių pilvo apimtis sumažėjo – dietologė parodė, ką valgiau ne taipbyMonika Veronika2026-04-02 Nenuostabu, kad visi angliavandeniai nėra vienodi — sužinokite, kurie iš jų konkrečiai taikosi į pilvo riebalus.
SSvorio metimas Skaityti daugiau Po šešiasdešimties mečiau saldainius – dietologė parodė, kuo juos pakeistibyRomanas2026-04-02 Atradau, kodėl baltymais turintys užkandžiai veikia kitaip po 60‑ties — tačiau laiko paslaptis, kurią dauguma moterų praleidžia, pakeičia viską.
SSvorio metimas Skaityti daugiau „Gerkite tai ir nematysite savo pirštų” – mokslininkai parodė, kuris alkoholis labiausiai kaupia pilvo riebalusbyMonika Veronika2026-04-02 Tik kai manėte, kad žinote, kurie gėrimai yra saugūs, mokslininkai atrado šokiruojančią tiesą apie pilvo riebalus, kuri verčia iš naujo apsvarstyti kitą jūsų tostą.
SSvorio metimas Skaityti daugiau Šis 200 kalorijų užkandis prieš miegą padeda mesti svorį – dietologė paaiškino, kodėl jis „neina į kūną”byMonika Veronika2026-04-01 Dietologė Simona paklausė: „Ką valgai prieš miegą?” „Nieko. Bijau priaugti,” – atsakiau. „Ir kaip sekasi mesti svorį?” „Sunkiai.…
SSvorio metimas Skaityti daugiau Mane mokė, kad pilvo riebalams reikia sporto salės – trenerė paaiškino, kodėl tai mitasbyMonika Veronika2026-03-31 Dešimt metų mokėjau už sporto salės narystę. Ėjau kartą per savaitę, kartais dvi. Pilvas liko toks pat. Paskui…
SSvorio metimas Skaityti daugiau „Žiupsnelis pipirų į kavą – ir riebalai tirps” – paklausiau dietologės, ar tai tiesabyMonika Veronika2026-03-29 Internete pilna straipsnių: įdėk pipirų į kavą, ir riebalai tirps. Skamba per gerai, kad būtų tiesa. Bet kuo…