SSvorio metimas Skaityti daugiau Kaip suvalgyti McDonald’s rinkinį ir sutaupyti 500 kalorijų? Pakanka trijų pakeitimųbyMonika Veronika2026-05-08 Kas nutinka, kai visa kompanija eina į McDonald’s, o tu bandai laikytis dietos? Sėdi, žiūri į meniu ir…
SSvorio metimas Skaityti daugiau Kiek kalorijų slepia viena porcija kreminių makaronų? Dietologė įvardijo penkis vakarienės produktus, kurie stabdo svorįbyMonika Veronika2026-05-07 „Žmonės galvoja, kad svoris stovi dėl ryto. Dažniausiai — dėl vakaro.” Taip Vaida, dietologė, pradeda kiekvieną konsultaciją su…
SSvorio metimas Skaityti daugiau Po 50 svoris auga sparčiau, nors įpročiai tie patys? Mokslas atskleidė 5 priežastisbyRomanas2026-05-02 Penki kilogramai per metus. Nepakeitusi nieko. Ta pati mityba. Tas pats sportas. Tos pačios darbo valandos. Toks aritmetiškai…
SSvorio metimas Skaityti daugiau „Bet aš valgau sveikai.” Dietologė įvardijo 7 klaidas. Štai kodėl svoris nekrentabyMonika Veronika2026-05-01 Tris mėnesius svėriausi tą pačią dieną. Tuo pačiu laiku. Tomis pačiomis svarstyklėmis. Skaičius nesikeitė. Smoothie iš ryto su…
SSvorio metimas Skaityti daugiau Trys rytiniai įpročiai, kurie padės jums numesti svoriobyMonika Veronika2026-05-01 Trys rytiniai įpročiai gali padėti palaikyti svorio metimą: išgerkite stiklinę vandens netrukus po pabudimo, suvalgykite baltymų turtingus…
SSvorio metimas Skaityti daugiau Anyta numetė 9 kg nieko neatsisakydama – kai parodė savo lėkštę, supratau kodėlbyMonika Veronika2026-04-30 Kai anyta pasakė, kad per du mėnesius numetė devynis kilogramus, pirma mintis buvo – sėdi ant kažkokios žiaurios…
SSvorio metimas Skaityti daugiau Trys ingredientai, viena stiklinė ryte – po mėnesio kelnės pradėjo kabotibyMonika Veronika2026-04-30 Nesiruošiau mesti svorio. Tiesiog norėjau atsikratyti to jausmo, kai po pusryčių pilvas atrodo kaip po šventinio stalo. Kaimynė…
SSvorio metimas Skaityti daugiau Kaimynė kiekvieną pavasarį renka kiaulpienes – kai pasakė kam, pradėjau ir ašbyMonika Veronika2026-04-30 Kiekvieną balandį kaimynė Birutė eina į pievą su maišeliu ir renka kiaulpienes. Dvidešimt metų galvojau – gal uogienei,…
SSvorio metimas Skaityti daugiau Česnakinį vandenį gėriau mėnesį – štai kas iš tikrųjų pasikeitė ir kas nebyMonika Veronika2026-04-30 Internete rašo: gerk česnakinį vandenį ryte – ir juosmuo tirps kaip sniegas. Skamba per gerai, kad būtų tiesa.…
SSvorio metimas Skaityti daugiau Tyrimas atskleidė pavojingiausią amžių svoriui augti – rizika padidėja 70 procentųbyMonika Veronika2026-04-30 Visada galvojau, kad antsvorio problema ateina su amžiumi – keturiasdešimtyje, penkiasdešimtyje, kai medžiagų apykaita sulėtėja. Bet kai perskaitau…
SSvorio metimas Skaityti daugiau Kiek avižinių dribsnių valgyti kasdien, kad pilvo riebalai pradėtų tirpti – mitybos specialistė įvardijo dozębyMonika Veronika2026-04-29 Jūs tikriausiai valgote avižinę košę ir galvojate, kad darote viską teisingai. Bet jei porcija neteisinga arba priedai netinkami…
SSvorio metimas Skaityti daugiau Mokslininkai paskelbė tikrąją nutukimo priežastį – ir sportas čia beveik niekuo dėtasbyMonika Veronika2026-04-27 Keturi tūkstančiai žmonių iš trisdešimt keturių šalių – ir vienas atsakymas, kurio niekas nenorėjo girdėti. Tarptautinis tyrimas parodė,…