Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Svorio metimas

499 posts
SSvorio metimas
praleiskite pusryčius iki vidurdienio
Skaityti daugiau

    Perstūmiau pirmąjį valgį trims valandoms vėliau – po mėnesio svarstyklės parodė tai, ko nesitikėjau

    • byMonika Veronika
    • 2026-04-07
    „O kada vakarieniaujate?” – dietologė Ingrida pažvelgė į mane taip, lyg jau žinotų atsakymą. „Apie devintą.” „Ir pusryčiaujate…
    SSvorio metimas
    savaitgalio įpročiai trukdo numesti svorio
    Skaityti daugiau

      Ryte pasimatuoju – du kilogramai daugiau. Dietologė paaiškino, kodėl nepanikuoti

      • byMonika Veronika
      • 2026-04-06
      Tą rytą svarstyklės parodė 74 kilogramus. Vakar buvo 72. Per naktį priaugau du kilogramus? Neįmanoma. „Įmanoma”, – nusijuokė…
      SSvorio metimas
      Skaityti daugiau

        Dietologė pažvelgė į mano pusryčius ir pasakė tiesiai: „Štai kodėl nepriaugate svorio”

        • byMonika Veronika
        • 2026-04-06
        Trisdešimt metų valgiau „sveikus” pusryčius – kai dietologė Ingrida peržvelgė mano lėkštę ir papurtė galvą. „Jūs valgote taip,…
        SSvorio metimas
        padidinti naktinį riebalų metabolizmą
        Skaityti daugiau

          Kaip padėti kūnui deginti riebalus miegant – dietologė paaiškino, ką darome neteisingai

          • byMonika Veronika
          • 2026-04-05
          Draugė skundėsi, kad negali numesti svorio, nors sportuoja ir skaičiuoja kalorijas. Kai paklausė dietologės Rasos, atsakymas ją nustebino:…
          SSvorio metimas
          daugelis žmonių nežino
          Skaityti daugiau

            Skaičiuoju kalorijas, sportuoju – o pilvas nemažėja. Endokrinologė paaiškino, ko nemačiau

            • byMonika Veronika
            • 2026-04-05
            Aš sužinojau, kodėl vidutiniai gėrėjai priauga pilvo riebalų nepaisydami kalorijų skaičiavimo — ir atsakymas nėra tai, ką manote.
            SSvorio metimas
            sumažinti pilvo riebalus geriausi angliavandeniai
            Skaityti daugiau

              Po 3 savaičių pilvo apimtis sumažėjo – dietologė parodė, ką valgiau ne taip

              • byMonika Veronika
              • 2026-04-02
              Nenuostabu, kad visi angliavandeniai nėra vienodi — sužinokite, kurie iš jų konkrečiai taikosi į pilvo riebalus.
              SSvorio metimas
              užkandžiai padedantys mesti svorį moterims 60
              Skaityti daugiau

                Po šešiasdešimties mečiau saldainius – dietologė parodė, kuo juos pakeisti

                • byRomanas
                • 2026-04-02
                Atradau, kodėl baltymais turintys užkandžiai veikia kitaip po 60‑ties — tačiau laiko paslaptis, kurią dauguma moterų praleidžia, pakeičia viską.
                SSvorio metimas
                gėrimo pasirinkimas veikia pilvo riebalus
                Skaityti daugiau

                  „Gerkite tai ir nematysite savo pirštų” – mokslininkai parodė, kuris alkoholis labiausiai kaupia pilvo riebalus

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-04-02
                  Tik kai manėte, kad žinote, kurie gėrimai yra saugūs, mokslininkai atrado šokiruojančią tiesą apie pilvo riebalus, kuri verčia iš naujo apsvarstyti kitą jūsų tostą.
                  SSvorio metimas
                  Skaityti daugiau

                    Šis 200 kalorijų užkandis prieš miegą padeda mesti svorį – dietologė paaiškino, kodėl jis „neina į kūną”

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-04-01
                    Dietologė Simona paklausė: „Ką valgai prieš miegą?” „Nieko. Bijau priaugti,” – atsakiau. „Ir kaip sekasi mesti svorį?” „Sunkiai.…
                    SSvorio metimas
                    saugi moterų svorio metimo sparta
                    Skaityti daugiau

                      Mane mokė, kad pilvo riebalams reikia sporto salės – trenerė paaiškino, kodėl tai mitas

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-03-31
                      Dešimt metų mokėjau už sporto salės narystę. Ėjau kartą per savaitę, kartais dvi. Pilvas liko toks pat. Paskui…
                      SSvorio metimas
                      Skaityti daugiau

                        „Žiupsnelis pipirų į kavą – ir riebalai tirps” – paklausiau dietologės, ar tai tiesa

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-03-29
                        Internete pilna straipsnių: įdėk pipirų į kavą, ir riebalai tirps. Skamba per gerai, kad būtų tiesa. Bet kuo…
                        SSvorio metimas
                        7 veiksmingi patarimai, kaip išvengti persivalgymo
                        Skaityti daugiau

                          Valgiau „sveikai” ir vis tiek priaugdavau svorio – kol dietologė pasakė vieną sakinį, kurio niekur neskaičiau

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-03-24
                          Pakeiskite santykį su maistu atrasdami septynias moksliškai patvirtintas strategijas, kurios sprendžia slaptas persivalgymo priežastis — bet viena jūsų nustebins.
                          Naujausi komentarai
                          • Cesla apie Nustojau pilti acto į arbatinuką – remontininkas parodė, ką jis daro viduje
                          • Visuomenės balsas apie Duona ar bulvės – mokslininkai pagaliau paskelbė nuosprendį dėl „gerų” ir „blogų” angliavandenių
                          • Violeta apie Duona ar bulvės – mokslininkai pagaliau paskelbė nuosprendį dėl „gerų” ir „blogų” angliavandenių
                          • Regina Grabliauskiene apie „Šefai ją dievina, bet lietuviai dar neatrado” – pati sveikiausia žuvis pasaulyje
                          • Svajus apie Gastroenterologas atskleidė, kuri sriuba iš tikrųjų gydo skrandį – ir tai ne vištienos sultinys

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Populiarus cukraus pakaitalas gadina smegenis – rizika išauga dvigubai 2026-04-07
                          • Mečiau skaičiuoti stiklines – mokslininkai įrodė, kad universali vandens norma neegzistuoja 2026-04-07
                          • Po valandos reels žiūrėjimo pavargau labiau nei dirbdamas fabrike – neurologai paaiškino kodėl 2026-04-07
                          • Kodėl naktį ištraukiate koją iš po antklodės? Tai ne įprotis – jūsų kūnas žino kažką, ko jūs nežinote 2026-04-07
                          • Šitokio česnako niekada nededu į krepšelį – keturios smulkmenos išduoda, kad jis mirkytas chemijoje 2026-04-07
                          • Raumenims auginti ar kilogramams mesti – kiaušinį ruošiu skirtingai. Treneris parodė, kur slypi skirtumas 2026-04-07
                          • Ryte burna džiūsta ir noriu gerti – kai sužinojau, ką organizmas bando pasakyti, pakeičiau vakaro įpročius 2026-04-07
                          • „Apšvieskite kūną” – po 40-ies šią frazę išgirsite kitaip. Štai kas iš tiesų vyksta organizme 2026-04-07
                          • Ši pigi žuvis sveikesnė nei lašiša ir tunas – dietologai ją rekomenduoja tyliai 2026-04-07
                          • Perstūmiau pirmąjį valgį trims valandoms vėliau – po mėnesio svarstyklės parodė tai, ko nesitikėjau 2026-04-07
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.