Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Sportas

255 posts
SSportas
minimalist packing healthy travel routine
Skaityti daugiau

    Minimalizmas kuprinėje: kaip į 7 kg talpos kuprinę susidėti viską, ko reikia? Kaip išlaikyti sveiką ritmą kelionėje?

    • byMonika Veronika
    • 2025-07-06
    Minimalistinio pakavimo tikslas – atskirti poreikius nuo norų ir teikti pirmenybę daugiafunkciniams daiktams. Keliautojai turėtų rinktis neutralių spalvų…
    SSportas
    Skaityti daugiau

      Karštis ir alkoholis prie vandens – pavojus, kurio daugelis neįvertina

      • byMonika Veronika
      • 2025-07-06
      Dėl karščio ir alkoholio derinio prie vandens kyla daug mirtinų pavojų. Alkoholis didina dehidrataciją ir maskuoja karščio išsekimo…
      SSportas
      healthy hiking menu suggestions
      Skaityti daugiau

        Ką valgo sveiki keliautojai? Pavyzdinis dienos meniu žygiui

        • byMonika Veronika
        • 2025-07-06
        Sveiki žygeiviai visą dieną strategiškai maitinasi. Įprastas valgiaraštis prasideda baltymingais pusryčiais, pavyzdžiui, avižiniais dribsniais su riešutais arba kiaušiniais…
        SSportas
        intense interval training leverage
        Skaityti daugiau

          Gydytojai atskleidžia: jėgos treniruotės aktyvuoja jaunystės baltymą

          • byRomanas
          • 2025-07-04
          Naujausi Stanfordo moksliniai tyrimai atskleidė, kad jėgos treniruotės smarkiai padidina NAMPT ir GDF11 – baltymų, vadinamų „jaunystės baltymais”…
          SSportas
          extreme heat challenges human resilience
          Skaityti daugiau

            Ar esate pasiruošę savaitgaliui, kai temperatūra pakils iki +33 °C? Štai ką gydytojai sako apie žmogaus organizmo ribas.

            • bySodininkas Antanas
            • 2025-07-02
            Esant 33 °C temperatūrai, žmogaus organizme įsijungia avariniai vėsinimo mechanizmai. Kraujagyslės išsiplečia, o prakaitavimas suintensyvėja, kad būtų palaikoma…
            SSportas
            avoid icy drinks in heatwaves
            Skaityti daugiau

              Kodėl ledinis vanduo yra blogiausias pasirinkimas karštu oru – aiškina gydytojai

              • byRomanas
              • 2025-06-30
              Ledinis vanduo per karščius dėl savo fiziologinio poveikio yra nenaudingas. Jis sukelia kraujagyslių susiaurėjimą, apriboja šalia odos esančias…
              SSportas
              sedentary lifestyle cancer risk heightened
              Skaityti daugiau

                Sėdėjimas yra naujas rūkymas: kaip sėdimas gyvenimo būdas skatina vėžio atsiradimą

                • byMonika Veronika
                • 2025-06-28
                Ilgalaikis sėdėjimas sutrikdo medžiagų apykaitą, todėl iki 90 % sumažėja jautrumas insulinui ir lipoproteinų lipazės aktyvumas. Tai sukelia…
                SSportas
                video games relieve stress surprisingly
                Skaityti daugiau

                  Vaizdo žaidimai mažina stresą? Tyrimas nustebino net psichologus

                  • byRomanas
                  • 2025-06-27
                  Naujausi tyrimai paneigia įprastą nuomonę apie vaizdo žaidimus ir stresą. Dr. Cheno tyrimas atskleidė, kad vos po 30…
                  SSportas
                  brisk walking pace extends lifespan
                  Skaityti daugiau

                    Jūs būsite nustebinti: mokslininkų teigimu, šis ėjimo tempas gali prailginti jūsų gyvenimą

                    • byMonika Veronika
                    • 2025-06-26
                    Jūs galite gyventi ilgiau vien keisdami savo ėjimo greitį. Naujausi moksliniai tyrimai, kuriuose dalyvavo daugiau nei 450 000…
                    SSportas
                    promotes weight loss breathing endorphins
                    Skaityti daugiau

                      Plaukimas ne tik padeda numesti svorio: gydytojai paaiškina jo poveikį kvėpavimui ir endorfinams

                      • byRomanas
                      • 2025-06-25
                      Plaukimas teikia ne tik svorio metimo naudą . Horizontali padėtis ir vandens pasipriešinimas stiprina kvėpavimo raumenis ir padidina…
                      SSportas
                      mitigate sedentary work s harmful effects
                      Skaityti daugiau

                        Kodėl vakarinis atsistatymas būtinas sėdintiems biure?

                        • byMonika Veronika
                        • 2025-06-25
                        Sėdimas darbas pažeidžia stuburą ir sutrikdo kraujotaką, todėl vakare būtina tikslingai atsigauti. 15 minučių tempimo seka su stuburo…
                        SSportas
                        canine interaction reduces stress
                        Skaityti daugiau

                          Mokslininkai: bendravimas su šunimis žymiai mažina stresą ir normalizuoja kraujospūdį

                          • byMonika Veronika
                          • 2025-06-24
                          Moksliniai tyrimai patvirtina, kad bendravimas su šunimis teikia išmatuojamą fiziologinę naudą. Trumpi 10 minučių užsiėmimai glostant ar žaidžiant…
                          Naujausi komentarai
                          • Visuomenės balsas apie Apvyniojau kojas šiuo virtuviniu daiktu ir užsimoviau kojines: gyvenimiškas triukas gelbsti net iki −20 °C šalčio
                          • Edvardas apie Apvyniojau kojas šiuo virtuviniu daiktu ir užsimoviau kojines: gyvenimiškas triukas gelbsti net iki −20 °C šalčio
                          • valduzas voras apie Visą gyvenimą neteisingai kabinau tualeto gaiviklį: kabinau ant krašto, bet reikia daryti kitaip
                          • Visuomenės balsas apie Visą gyvenimą neteisingai kabinau tualeto gaiviklį: kabinau ant krašto, bet reikia daryti kitaip
                          • Ukras apie Visą gyvenimą neteisingai kabinau tualeto gaiviklį: kabinau ant krašto, bet reikia daryti kitaip

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • 5 dažniausios klaidos, kurias darome peršalę: kaip jų išvengti ir greičiau pasveikti 2026-02-01
                          • Senovinė šaknis, kurią kinai šimtmečius naudojo plaukų atkūrimui 2026-02-01
                          • Ši arbata kukliai mažina kraujospūdį: kada ją gerti, kad poveikis būtų geriausias 2026-02-01
                          • Žirnių košė verda dvigubai greičiau be mirkymo: tereikia į vandenį įdėti 1 ingredientą 2026-02-01
                          • Kaip paprasta virtuvės priemonė padeda malšinti skausmą ir patinimą po sumušimo 2026-02-01
                          • Varškės pyragas su aguonų kamuoliukais ir baltymų putomis. Prašmatnus receptas, kuris sužavės ir skoniu, ir išvaizda 2026-02-01
                          • Pasigaminau mini šiltnamį iš to, ką turėjau spintelėje: nulis išlaidų ir daigai auga sparčiau 2026-02-01
                          • Kas nutinka jūsų kūnui, kai valgote šį produktą žalią 2026-02-01
                          • 7 naudingos citrinos žievelės savybės, apie kurias retai pagalvojame 2026-02-01
                          • Labai geras receptas liesoms spurgoms ant vandens. Pasirodo, kad skanios, apkūnios ir tiesiog tirpsta burnoje 2026-02-01
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.