Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Sportas

260 posts
SSportas
ženklai, kad nejudate
Skaityti daugiau

    5 ženklai, kad per mažai judate – ir nė vienas nesusijęs su svoriu

    • byMonika Veronika
    • 2026-03-11
    Sėdimo gyvenimo požymiai — vidurių užkietėjimas, sąnarių sustingimas ir nuotaikos pokyčiai — atskleidžia ką nors nerimą keliančio apie tavo kasdienį judėjimo įpročius.
    SSportas
    emotional balance promotes heart health
    Skaityti daugiau

      Kardiologas pasakė: „Geriausias sportas širdžiai – ne bėgimas.” Kai sužinojau, kas tai, nustebau

      • byMonika Veronika
      • 2026-03-10
      Sužinokite, kurią sporto šaką kardiologai rekomenduoja daugiausiai širdies sveikatai — ir atraskite netikėtą veiklą, kuri kelia riziką.
      SSportas
      populiarus papildas didina svorį
      Skaityti daugiau

        Populiarus sporto papildas didina svorį: dauguma žmonių to nežino

        • byMonika Veronika
        • 2026-02-15
          Jis pradėjo gerti populiarų papildą, tikėdamasis greitesnių rezultatų sporto salėje. Po savaitės pastebėjo, kad svarstyklės rodo beveik…
        MMityba
        weight loss walking minutes
        Skaityti daugiau

          Vaikščiojimas dėl svorio metimo: kiek vaikščioti yra naudingiausia?

          • byMonika Veronika
          • 2026-02-14
          Lieknėjimą padidinsite vaikščiodami 5-6 dienas per savaitę, 30-60 minučių trukmės pasivaikščiojimais vidutiniu tempu. Jūsų tikslas – palaikyti 64-76…
          SSportas
          dviguba smakro raukšlė dingo paprasti pratimai
          Skaityti daugiau

            Dvigubas smakras dingo: paprastas pratimas, kurį galite atlikti namuose

            • byMonika Veronika
            • 2026-02-08
            Daugelis žmonių, žvelgdami į savo atspindį veidrodyje ar nuotraukose, pastebi nemalonų reiškinį – papildomą „pagalvėlę” po smakru. Ši…
            SSportas
            nutraukti atsispaudimus dėl pilvo sumažinimo
            Skaityti daugiau

              Atsikračiau išsikišusio pilvo sužinojęs apie šiuos pratimus: daryti atsilenkimus neturi prasmės

              • byMonika Veronika
              • 2026-02-08
              Daugelis metų metus kankinasi darydami šimtus atsilenkimų, tačiau rezultatas lieka toks pat – apatinis pilvas vis tiek kyšo.…
              SSportas
              Skaityti daugiau

                Bėgimo takelio pasirinkimas namams: į ką žiūrėti, kad nesigailėtum po mėnesio

                • byMantas
                • 2026-01-30
                Pirkimo dieną viskas atrodo gražiai. Ekranas šviečia, mygtukai spaudosi maloniai, pardavėjas sako „čia populiariausias“, o tu jau matai…
                SSportas
                geriausias dienos laikas
                Skaityti daugiau

                  Atskleidė kada geriausias paros laikas pilatesui

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-01-16
                  Vieni prisiekia rytiniu treniruočių ritualu, kiti tvirtina, kad tikras rezultatas ateina tik vakare. Pilateso entuziastai dažnai ginčijasi, kada…
                  SSportas
                  treneris pavadintas
                  Skaityti daugiau

                    Trenerė paminėjo 3 sporto šakas, kuriomis greitai susiformuosite: reikės prapurtyti, bet rezultatas vertas to

                    • byRomanas
                    • 2026-01-14
                    Daugelis žmonių mėnesius lanko sporto salę, bet vis tiek nesulaukia norimų rezultatų. Bėgiojimas ant takelio, svorių kilnojimas, grupinės…
                    SSportas
                    Skaityti daugiau

                      Kaip išlikti sveikam biure: mokslininkai pataria judėti kas 30 minučių

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-01-10
                      Aštuonios valandos prie kompiuterio, trumpa pietų pertraukėlė ir vėl sėdėjimas iki darbo dienos pabaigos. Daugeliui tai įprasta kasdienybė,…
                      SSportas
                      neglected body parts train them
                      Skaityti daugiau

                        4 kūno dalys, kurias visi pamiršta treniruoti: skirkite joms daugiau dėmesio

                        • byMonika Veronika
                        • 2025-12-12
                          Daugelis treniruočių programų orientuotos į matomus raumenis, o keturios esminės sistemos dažnai yra pamirštamos: smegenų funkcijos, plaučių…
                        SSportas
                        protruding belly exercises revelation
                        Skaityti daugiau

                          Išmokau šių pratimų ir pagaliau supratau, kodėl įprasti pilvo pratimai neveikė

                          • byMonika Veronika
                          • 2025-12-05
                          Metai mėnesiai skaičiuojant sėdimąsias, lenteles, keliant kojas – o pilvas vis tiek išsikišęs. Pažįstama situacija? Daugelis žmonių daro…
                          Naujausi komentarai
                          • Visuomenės balsas apie Kardiologas pasakė: „Geriausias sportas širdžiai – ne bėgimas.” Kai sužinojau, kas tai, nustebau
                          • Pensininkė apie Kardiologas pasakė: „Geriausias sportas širdžiai – ne bėgimas.” Kai sužinojau, kas tai, nustebau
                          • Violeta apie Apsauga nuo daugiau nei 200 ligų: mokslininkai paaiškina, kodėl galite pamiršti apie mankštą darbo dienomis
                          • Vitas apie Sesuo persikėlė į Japoniją ir suprato, kodėl žmonės ten gyvena iki 100 metų. Paslaptis – 5 žuvų rūšys
                          • Gintaras apie Visi kalba apie obuolių actą kaip stebuklą – bet kai pažiūrėjau, ką sako mokslas, nustebau

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • 2 teorijos, kodėl traukia raumenis – ir nė viena nėra visiškai teisinga. Ką iš tikrųjų sako mokslas 2026-03-11
                          • Močiutė niekada neišmesdavo vyšnių kauliukų – kai supratau kodėl, pradėjau daryti tą patį 2026-03-11
                          • Gėriau šį nuovirą savaitę – ir pajutau, kaip organizmas „atsibudo” be jokių dietų 2026-03-11
                          • Šeimos gydytoja pasakė: „Petražolės – puikus prieskonis. Bet kai kurie jas vartoja taip, kad rizikuoja gyvybe” 2026-03-11
                          • Senelis kiekvieną pavasarį ėjo rinkti dilgėlių – kai supratau kodėl, pradėjau daryti tą patį 2026-03-11
                          • Bažnyčioje visi žiūrėjo į mano krepšelį – mano „auksiniai” kiaušiniai atrodė kaip iš juvelyrikos parduotuvės 2026-03-11
                          • Vaistininkė pasakė: „Nustok pirkti sirupus nuo kosulio” – ir davė receptą iš dviejų ingredientų 2026-03-11
                          • Neurologas paklausė, ką valgau prieš miegą – kai pasakiau „nieko”, jis išrašė receptą be vaistų 2026-03-11
                          • Kardiologas liepė valgyti košę kiekvieną rytą – po 8 savaičių cholesterolio tyrimas parodė tai, ko nesitikėjau 2026-03-11
                          • Kaimynas per 20 metų neturėjo skruzdėlių sode – kai parodė savo metodą, negalėjau patikėti, kad tai taip paprasta 2026-03-11
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.