SANTUOKA – ATGYVENA? KODĖL VIS DAUGIAU MOTERŲ NEBENORI TUOKTIS?
Šokiruojantys tyrimai atskleidžia, ką moterys iš tikrųjų galvoja apie baltą suknelę ir žiedą Ar baltas nuometas jau nebėra…
Svajojimo mokslas: Kodėl leisti protui klaidžioti yra sveika?
Natūralus jūsų proto polinkis klaidžioti nėra trūkumas – tai moksliškai įrodyta kognityvinė galia. Kai svajojate, suaktyvėja jūsų smegenų…
Senovinė kvėpavimo technika, kuri sumažina kortizolio kiekį per 60 sekundžių
Kvėpavimas dėžutėmis – senovinė 4-4-4-4-4 kvėpavimo technika – vos per 60 sekundžių gali sumažinti kortizolio kiekį iki 20…
Šokiruojantis ryšys tarp šiltų orų ir didėjančio streso lygio
Kai temperatūra pakyla virš 32 °C, organizmo reakcija į stresą įsijungia į aukštesnę pavarą, todėl kortizolio kiekis padidėja…
Kodėl priimant sprendimus mes kalbamės su savimi garsiai? Stebinantis loginis ryšys
Garsus kalbėjimas su savimi nėra tik keistas įprotis – tai moksliškai įrodytas būdas pagerinti sprendimų priėmimo procesą. Kai…
Kodėl šiltos arbatos puodelis gali akimirksniu pakeisti jūsų nuotaiką
Kai laikote šiltą arbatos puodelį, jūsų smegenų salų žievėje suaktyvėja įdomus kryžminis poveikis. Rankose esantys šilumos receptoriai suaktyvina…
Psichikos sveikata ir astrologija: kaip suprasti savo emocijas per žvaigždes
Jūsų emociniai modeliai ir psichinės sveikatos polinkiai gali atitikti senovės dangaus išmintį. Istoriniai egiptiečių, babiloniečių ir graikų tekstų…
Mėnulio ciklai ir sveikatingumas: Kada detoksikuoti, ilsėtis ir įkrauti jėgas
Natūralus jūsų kūno ritmas atitinka keturias pagrindines mėnulio fazes, todėl tai yra idealus metas sveikatingumo veikloms. Per jaunatį…
Ką daryti, jei viską pamirštate?
Jei staiga aptemo atmintis, pradėkite giliai kvėpuoti diafragma, kad padidintumėte deguonies srautą į prefrontalinę smegenų žievę. Paskui atlikite…
„Lovos puvimo“ kaip savęs priežiūros tendencija
Jei pastebėjote „lovos puvimo” tendenciją, tai nėra tinginystė – tai sąmoningas pasirinkimas teikti pirmenybę poilsiui ir psichinei gerovei.…
Kaip atsikratyti neigiamų minčių: 10 paprastų būdų
Negatyvias mintis galite įveikti naudodami patikrintus psichologinius metodus, kurie pertvarko jūsų smegenų reakcijos modelius. Pradėkite nuo sąmoningo įsisąmoninimo,…
Juokas kaip gynybinė reakcija: Kodėl juokaujame stresinėse situacijose
Kai streso akimirkomis nervingai juokiatės arba juokaujate, tai yra senovinis išgyvenimo mechanizmas. Jūsų smegenys įjungia kovos arba bėgimo…