15 minučių trukmės triukas, kuris mažina užmaršumą ir apsaugo protą
Kompaktiškas kasdienis ritualas gali stabilizuoti dėmesį ir sumažinti užmaršumą, paverčiant trumpalaikius momentus įtvirtintais prisiminimais. Šis metodas apima trumpą…
Septyni puikūs atsakymai, kurie pastatys nemandagius žmones į vietą
Kažkas aiškiai ir kontroliuojamai suskirstė septynis išmatuotus atsakymus, kaip elgtis su grubumu. Kiekvienoje eilutėje pateikiama trumpa, praktiška frazė,…
3 pagrindinės priežastys, kodėl turėtumėte nustoti bijoti senėjimo
Yra aiškių priežasčių, dėl kurių galima sumažinti baimes dėl senėjimo. Įrodymai rodo, kad daugelis lėtinių skausmų ir jautrumo…
Neurobiologas atskleidė, kas yra svarbiausias aukšto intelekto požymis — ar jūs jį turite?
Neurobiologas teigia, kad sąmoningas vienišumas – laiko skyrimas mąstymui ir kūrybai – yra aiškesnis aukšto intelekto požymis nei…
Perdegiau labiau nei mano skrudinta duona: kaip emocinis stresas kėlė man spaudimą
Evelina Kazlauskienė, 2025 m. rugsėjo 24 d. Kai kūnas siunčia SOS signalus, kurių negalima ignoruoti „Aš atrodžiau puikiai.…
Psichologai nustatė keturias paprastas paslaptis, kaip gyventi iki 100 metų
Psichologai išskiria keturis praktinius įpročius, susijusius su išskirtiniu ilgaamžiškumu: reguliari fizinė veikla su pertraukomis nuo ilgo sėdėjimo, augalinė…
Žmonės tapo priklausomi nuo pokalbių su dirbtiniu intelektu
Žmonės vis dažniau kreipiasi į konversacinę AI kaip į patikimą, nesmerkiantį pašnekovą. Trumpi, pritaikyti atsakymai ir nuolatiniai pranešimai…
Reiki kelias į vidinę šviesą: meditacijos nauda kūnui ir sielai
Ar žinojai, kad Pasaulio sveikatos organizacija dar 2023 m. pripažino lėtinį stresą viena didžiausių šiuolaikinio žmogaus sveikatos grėsmių?…
Skurdas gali pagreitinti smegenų senėjimą, – tyrimas
Naujame tyrime mažesnės namų ūkio pajamos siejamos su pagreitintu baltosios medžiagos senėjimu ir silpnesniais kognityviniais gebėjimais 50–91 metų…
Kaip palaikyti partnerį depresijos metu
Depresija paveikia milijonus žmonių ir jų artimus santykius, sukeldama unikalius iššūkius, kuriems spręsti reikalingas supratimas ir strateginė parama.…
Kodėl mes nuolat žiūrime savo mėgstamus televizijos serialus ir kodėl tai naudinga mūsų psichinei sveikatai
Televizijos žiūrovai dažnai sugrįžta prie pažįstamų serialų su stebinančiu dažnumu. Šis reiškinys yra daugiau nei tik pramogų pasirinkimas…
6 minutės aštriam protui: kaip trumpi pratimai iš tiesų keičia jūsų smegenis ir atmintį
Naujausi neurologijos mokslo tyrimai meta iššūkį tradiciniam požiūriui į smegenų treniravimą. Šešios minutės koncentruotų protinių pratimų, atrodo, yra…