Kodėl ilgalaikis kavos gėrimas ryte gali pabloginti jūsų nuotaiką?
Ilgalaikis rytinio kavos vartojimas gali ryškiai paveikti nuotaiką sutrikdydamas natūralius kortizolio ciklus ir neurocheminę pusiausvyrą. Kofeinas stimuliuoja simpatinę…
Kaip siaubo filmai paveikia psichinę sveikatą
Siaubo filmai užima prieštaringą poziciją psichikos sveikatos diskurse. Tyrimai rodo, kad šie kūriniai vienu metu siūlo terapinę naudą…
Ar tikrai viskas iš vaikystės? Nauji atradimai griauna seną psichologijos teoriją
Per dešimtmečius, psichologinės teorijos laikė vaikystę pagrindiniu suaugusiųjų asmenybės ir elgesio architektu. Tačiau naujausi tyrimai meta iššūkį šiam…
Meditacija nepadeda? Galbūt medituojate per daug – taip, tai įmanoma
Ieškodami ramybės ir savęs tobulinimo, žmonės dažnai kreipiasi į meditaciją kaip į priemonę. Tačiau pernelyg intensyvi praktika paradoksaliai…
Mažiau draugų=daugiau sveikatos? Nauji tyrimai apie socialinę ramybę
Šiuolaikiniai socialiniai mokslai kvestionuoja tradicines prielaidas apie draugystės tinklus. Tyrimai vis dažniau rodo, kad kiekybė nėra tapati psichologinei…
Vienas kvapas namuose mažina motyvaciją – jūs tikriausiai jį mėgstate
Neuromokslų tyrimai vis labiau rodo, kad aplinkos kvapai giliai veikia kognityvinį našumą ir psichologines būsenas. Levanda, tradiciškai raminantis…
Vienas nematomas kvapas jūsų namuose žudo jūsų motyvaciją
Paslėpti tariamai nekenksmingoje šiuolaikinių gyvenamųjų erdvių aplinkoje, lakieji organiniai junginiai (LOJ) tyliai kenkia kognityviniam našumui. Šie nepastebimi cheminiai…
Psichologai įspėja: vieno tipo pokalbis išvargina smegenis greičiau nei sunkus darbas
Psichologiniai tyrimai rodo, kad toksiška tarpasmeninė komunikacija sistemingai greičiau išeikvoja nervų sistemos išteklius nei analitinės užduotys. Sudėtingas emocinis…
Ką iš tikrųjų jūsų sapnai bando parodyti – psichologai paaiškina paslėptą prasmę
Sapnai atspindi sudėtingus neurologinius peizažus, kuriuose pasąmonė organizuoja sudėtingą emocinį apdorojimą. Psichologiniai tyrimai rodo, kad šios naktinės patirtys…
Šie 3 maži kasdieniai įpročiai gali ženkliai pagerinti jūsų santykius
Daugelis žmonių šiandieniniame greitame pasaulyje sunkiai palaiko prasmingas ryšius. Santykiai dažnai kenčia nuo išsiblaškymo, nesusipratimų ir emocinio atsiskyrimo.…
Kodėl geriausios idėjos ateina kai vaikštote ar net sėdite ant tualeto
Žmogaus smegenys rodo nuostabų kūrybiškumą per iš pažiūros kasdieniškus atsipalaidavimo momentus. Neuromoksliniai tyrimai rodo, kad kai individai atitrūksta…
„Malonus” namų kvapas, kuris gali sukelti jūsų nerimą
Iš pirmo žvilgsnio nekalti namų aromatai gali tyliai kenkti psichinei sveikatai. Tyrimai rodo, kad sintetiniai kvapai turi sudėtingų…