Nuobodulys nėra priešas, o gydomasis impulsas smegenims: kodėl verta jį patirti
Nuobodulys suaktyvina smegenų numatytojo režimo tinklą, gyvybiškai svarbų kūrybiškumui, problemų sprendimui ir emocijų apdorojimui. Kai žmonės patiria nepakankamos…
Kas vyksta jūsų smegenyse, kai mylitės – neurologų paaiškinimas jus nustebins
Mylintis smegenyse vyksta sudėtinga neurocheminė simfonija. Oksitocinas, dopaminas, noradrenalinas, serotoninas ir endokanabinoidai užtvindo nervų takus. Kartu laikinai deaktyvuojasi…
Jūsų smegenys „išsijungia“ po 22 val. – ką tai reiškia jūsų emocinei būsenai?
Po 22 val. vakaro smegenyse įvyksta reikšmingų pokyčių, kurie daro įtaką emocijų reguliavimui. Sumažėja prefrontalinės žievės aktyvumas, o…
Magnetinės audros ir emocijos: ar tikrai jaučiame jų poveikį organizmui?
Kai kurie moksliniai įrodymai rodo, kad magnetinės audros gali turėti įtakos žmogaus biologijai ir emocijoms. Tyrimais nustatyta, kad…
Vaikystės patirtis atsiranda suaugus – kaip ji lemia jūsų elgesį dabar?
Vaikystėje įgyta patirtis sukuria nervų takus, kurie iš esmės formuoja suaugusiųjų elgesio modelius. Ankstyvieji prisirišimo stiliai lemia santykių…
Kodėl kai kurie žmonės yra linkę į depresiją ir nerimą? Mokslas turi atsakymą
Mokslas atskleidė, kad polinkį į depresiją ir nerimą lemia daugybė veiksnių. Genetiniai polinkiai lemia 30-40 proc. rizikos dėl…
Raminančios gėlės: kaip spalvos veikia psichiką
Gėlių spalvos tiesiogiai veikia mūsų psichologines ir fiziologines reakcijas per bangų ilgiui būdingus nervinius kelius. Mėlyni ir violetiniai…
Miško tylos efektas: kaip miškas veikia jūsų kraujospūdį, net jei jūs tik sėdite ant rąsto
Miško aplinka labai sumažina kraujospūdį net pasyvaus poveikio metu. Medžiai išskiria fitoncidus– antimikrobinius junginius, kurie mažina kortizolio kiekį…
Raminanti arbata iš liepžiedžių: ne tik peršalimui, bet ir vidinei sumaiščiai
Liepų žiedų arbata teikia dvejopą naudą fizinei ir emocinei savijautai. Šioje laiko patikrintoje priemonėje yra flavonoidų, kurie sąveikauja…
Kas nutiks, jei mėnesį nesugebėsite valdyti streso – jūsų kūnas siųs 5 signalus
Mėnesį nepaisydami streso valdymo, galite sukelti penkis svarbius kūno signalus. Miego sutrikimai lemia lėtinį nuovargį, nepaisant pakankamo valandų…
3 namų kvapai, kurie gali sukelti galvos skausmą ar net nerimo priepuolius
Trys namų kvapai dažniausiai sukelia galvos skausmą ir nerimo priepuolius. Pirma, lakiųjų organinių junginių (LOJ), esančių valymo priemonėse…
3 klaidos, kurios trukdo jums mėgautis gyvenimu
Trys dažniausiai pasitaikančios klaidos neleidžia žmonėms mėgautis visaverčiu gyvenimu. Pirma, gyvenimas ateitimi sukuria laukimo be pasitenkinimo ciklą. Antra,…