Kodėl mes nuolat žiūrime savo mėgstamus televizijos serialus ir kodėl tai naudinga mūsų psichinei sveikatai
Televizijos žiūrovai dažnai sugrįžta prie pažįstamų serialų su stebinančiu dažnumu. Šis reiškinys yra daugiau nei tik pramogų pasirinkimas…
6 minutės aštriam protui: kaip trumpi pratimai iš tiesų keičia jūsų smegenis ir atmintį
Naujausi neurologijos mokslo tyrimai meta iššūkį tradiciniam požiūriui į smegenų treniravimą. Šešios minutės koncentruotų protinių pratimų, atrodo, yra…
Paprasčiausias būdas įgyti gerą atmintį
Atminties gerinimui nereikia sudėtingų sistemų ar ypatingų pastangų. Tyrimai rodo, kad nuoseklūs, paprasti įpročiai duoda didžiausią naudą kognityviniams…
74 metų britė pasidalijo patirtimi apie santykius su jaunesniu tunisiečiu
Tarpkultūrinės poros, kuriose partneriai yra skirtingo amžiaus, tampa vis dažnesniu reiškiniu globaliame pasaulyje. Viena tokių istorijų –…
Psichologai įspėja: 5 požymiai, kad jums skubiai reikia pagalbos
Psichikos sveikatos specialistai išskiria penkis kritinius įspėjamuosius požymius, kuriems reikia skirti nedelsiant dėmesį. Šie požymiai yra nuolatinės mintys…
Kodėl 83 % vaikų kenčia nuo emocinio išsekimo: tyrimas
Vaikai visoje Amerikoje susiduria su beprecedenčiu emociniu išsekimu. Neseniai atliktas tyrimas atskleidė nerimą keliančią statistiką: 83 % jaunimo…
Ar moterys po gimdymo praranda 30 % atminties: tyrimas atskleidžia tiesą
Naujausi pranešimai, kuriuose teigiama, kad moterys po gimdymo praranda 30 % atminties, iškreipia mokslinius įrodymus. Tyrimai rodo, kad…
71 metų moteris niekada neturėjo rimtų santykių ir yra laiminga dėl to: kokia jos paslaptis?
Ji praleidžia rytus atlikdama nedidelius, apgalvotus ritualus – pasivaikščiojimus prie jūros, atsargų pusryčių, užrašų knygelės pildymą – kiekvienas…
Norite geresnės atminties? Neurologai patvirtina 3 paprastus kasdienius pratimus
Atminties silpnėjimas veikia milijonus žmonių visame pasaulyje. Naujausi neurologiniai tyrimai identifikuoja tris įrodymais pagrįstus kasdienius pratimus, kurie pagerina…
Kaip grožinės literatūros skaitymas gali pakeisti jūsų smegenų chemiją
Skaitydami grožinę literatūrą aktyvuojate savo smegenų numatytąjį režimą, išskiriant oksitociną, kai įsitraukiate į veikėjų gyvenimus, ir dopaminą, kai…
Ką daryti, jei visi aplinkui pataria jums išsiskirti: psichologo atsakymas
Kai daugelis žmonių ragina nutraukti santykius, klinikinis psichologas rekomenduoja laikyti jų nuomonę duomenimis, o ne likimu. Patarimas dažnai…
Praeities prisiminimai – mūsų emocinės sveikatos šaltinis
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame dominuoja skaitmeninės technologijos, nuolatinis stresas ir begalinis tempas, vis dažniau jaučiame poreikį grįžti prie…