Jaunystės dieta: senovinis metodas, kuris lėtina smegenų senėjimą
Mokslininkai apibūdina jaunimo dietą kaip modernią Viduržemio jūros regiono mitybos atgaivinimą, praturtintą kasdieniu žaliosios arbatos, Mankai augalų kokteilio…
Vištiena ar jautiena: kuri mėsa naudingesnė širdžiai ir raumenims
Mėsos delikatesai Įsivaizduokite: stovite prie mėsos prekystalio prekybos centre po sunkios treniruotės. Prieš jus – apetitą…
Šio sviesto jokiu būdu negalima valgyti: kaip atpažinti pavojingą produktą parduotuvėje
Sviestas visada buvo laikomas vienu vertingiausių produktų ant mūsų stalo. Tačiau šiuolaikinė rinka pilna padirbinių, ir dažnai vietoj…
Kokia žuvis yra naudingiausia žmonėms – dietologas nurodė žuvį Nr. 1, kurios reikėtų valgyti daugiau
Dietologas nurodo, kad upėtakis yra žuvis, kurią žmonės turėtų valgyti dažniau, atkreipdamas dėmesį į jo didelį ilgų grandžių…
Kokie maisto produktai turi daugiau omega-3 nei graikiniai riešutai: 15 super sveiki maisto produktai
Graikiniai riešutai yra puikus ALA šaltinis, tačiau yra keletas maisto produktų, kuriuose yra daugiau omega-3 riebalų rūgščių arba…
Druska ne visada yra blogis: dietologai nurodė 6 natrio turinčius maisto produktus, kurių organizmui reikia
Dietologai pažymi, kad ne visi natrio turintys maisto produktai yra mitybos priešai; daugelis jų yra ne tik šiek…
Kokią temperatūrą gali išlaikyti alyvuogių aliejus – mitybos specialistų atsakymas
Mitybos specialistai pažymi, kad ekstra tyro alyvuogių aliejaus dūmų taškas yra apie 190 °C (374 °F), todėl jis…
Ar konservuotų maisto produktų dieta yra sveika — geriausi konservuoti maisto produktai
Mityba, pagrįsta daugiausia konservuotais maisto produktais, gali būti maistinga, jei pasirenkami maistingi produktai ir atsakingai ruošiami. Įrodymai rodo,…
Kas yra naudingiau: priežastys gerti juodąją, žaliąją ir žolelių arbatą
Trumpas juodosios, žaliosios ir žolelių arbatos palyginimas parodo jų skirtingus privalumus ir trūkumus. Žalioji arbata išsiskiria koncentruotais katechinais…
Siaubas: šis kavos rūšis mus žudo!
Nauji įrodymai rodo, kad įprastas kavos ruošimo būdas gali kelti paslėptą riziką. Tyrimai rodo, kad nefiltruoti metodai –…
7 rūšių duonos, kurios valo kraują ir atkuria jėgas
Straipsnyje nagrinėjami septyni duonos rūšys, susijusios su kraujo valymu ir jėgų atgavimu. Jame lyginamos viso grūdo, tamsios ruginės,…
Čia sėklos – nauda ir žala sveikatai – ar jas reikėtų įtraukti į savo mitybą? [atnaujinta]
Čia sėklos, mažos tamsios sėklos iš Salvia hispanica, sulaukė dėmesio dėl savo koncentruotų maistinių medžiagų ir įvairių kulinarinių…