Dietologas paneigė populiarius mitus apie mitybą ir vandenį
Socialiniuose tinkluose ir sveikos gyvensenos tinklaraščiuose nuolat sutinkame patarimus, kurie skamba labai įtikinamai. Gerti citrinų vandenį ryte, kad…
Kaip sutaupyti maisto produktams, neperėjus prie žemos kokybės produktų: 5 naudingi patarimai, kurie padės
Maisto kainos kyla, o norai lieka tie patys – valgyti skaniai ir sveikai. Daugelis mano, kad taupyti reiškia…
Kuri kava yra skanesnė ir sveikesnė: Arabica ar Robusta — štai ką turėtumėte gerti ryte, kad palaikytumėte gerą savijautą
Rytinė kava daugeliui yra ne tik malonumas, bet ir būtinybė. Tačiau ne visi susimąsto, kad skirtingos kavos pupelės…
Juodoji arbata yra geriausia arbata, norint gauti daugiau energijos
Nuovargis, koncentracijos stoka ir energijos trūkumas – kasdienos problemos, su kuriomis susiduria daugelis žmonių. Ieškant greito sprendimo, dažnai…
„Atskiras” skrandis tortui? Mokslininkai išsiaiškino, kodėl po valgio norisi saldumynų
Kiek kartų esate sakę sau: „Jau sotus, nebegali nė kąsnio,” – ir po minutės puldavote prie deserto? Klasikinis…
8 maisto produktai, kurių niekada neturėtumėte valgyti tuščiu skrandžiu
Rytiniai įpročiai dažnai lemia visos dienos savijautą, tačiau ne visi maisto produktai vienodai tinka pirmajam valgymui. Kai kurie…
Štai kiek mandarinų iš tikrųjų galite suvalgyti per dieną be jokios žalos
Mandarinai – populiarus užkandis ir daugelio mėgstamas vaisius, tačiau ar susimąstėte, kiek jų galima suvalgyti be pasekmių sveikatai?…
Naujas požiūris į arbatą: tyrimai atskleidė arbatos gebėjimą pašalinti sunkiuosius metalus iš vandens
Arbata – vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Bet ar žinojote, kad ji gali ne tik suteikti malonumo, bet ir…
Maistas protui ir kūnui: kas yra budistinė dieta
Šiuolaikiniame pasaulyje, kur dietos keičiasi greičiau nei metų laikai, vis daugiau žmonių ieško ne tik būdo numesti svorio,…
Šios žuvies jokiu būdu nevalgykite: pasekmės gali būti mirtinos
Žuvis laikoma vienu sveikiausių maisto produktų – ji turtinga baltymų, omega-3 riebalų rūgščių ir mineralų. Tačiau ne visa…
Nesupratau, kodėl žiemą man taip norėjosi saldumynų: draugas dietologas patarė pašalinti vieną produktą – ir viskas praėjo
Kiekvieną žiemą ta pati istorija — neįveikiamas noras saldumynų. Šokoladas, sausainiai, pyragai. Galvojau, kad tai tiesiog sezoninis dalykas,…
Cinamono nauda sveikatai: 7 būklės, kurioms jis natūraliai padeda
Cinamonas – vienas seniausių žmonijos naudojamų prieskonių. Jo poveikis sveikatai tiriamas įvairiais aspektais: nuo metabolizmo ir uždegimo iki…