Išgelbės jūsų širdį ir piniginę: 7 geriausios šaldytos daržovės jūsų sveikatai
Šaldytos daržovės dažnai laikomos prastesne alternatyva šviežioms, tačiau mokslas įrodo priešingai. Ne tik kad šaldytos daržovės išlaiko didžiąją…
„Pagreitina senėjimą“: gydytojas kalbėjo apie raudonos mėsos žalą
Gydytojas įspėjo, kad reguliarus raudonos mėsos vartojimas yra susijęs su greitesniu biologiniu senėjimu ir didesne širdies ir kraujagyslių…
Kiek daržovių ir vaisių porcijų per dieną iš tiesų reikia: kodėl 5 jau yra pasenęs skaičius
Didelės kohortos tyrimai dabar rodo, kad senasis „penkios per dieną” buvo minimalus orientacinis rodiklis, o ne idealus tikslas.…
Kodėl viso grūdo duona tampa pagrindine sveikos mitybos tendencija: mokslas, patarimai ir nauda organizmui
Viso grūdo duona sulaukia daug dėmesio, nes tyrimai rodo, kad nesugadinti sėlenos, gemalai ir endospermas turi matomą teigiamą…
Sveikatos pavojus: kokios cinamono rūšys įtrauktos į pavojingų produktų sąrašą dėl švino užterštumo
Vartotojų dėmesiui: populiariame virtuvės prieskonyje aptiktas pavojingas toksinų kiekis, ypatingai pavojingas nėščiosioms ir vaikams .Šis tyrimas buvo atliktas…
10 sezoninių supermaisto produktų rudeniui. Skaniai, sveikai, pigiai.
Ruduo – tai derliaus metas, kai gamta dosniai apdovanoja mus įvairiais maistingais produktais. Tai puikus laikas praturtinti savo…
Kavos gėrimas senatvėje stiprina žmones ir suteikia daugiau energijos
Tuo pačiu mokslininkai pažymi, kad reikalingi tolesni tyrimai išsiaiškinti, ar poveikį fiziniam aktyvumui turi kofeinas, ar kiti cheminiai…
Mitybos specialistas nurodė maisto produktus, turinčius galingų antioksidantų, kurie suteikia jėgų ir ilgaamžiškumo.
Mitybos specialistas nurodo, kad maisto produktai, kuriuose gausu kvercetino, yra lengvai prieinami antioksidantai, susiję su išsaugota raumenų jėga…
Kas nutiks, jei įtrauksite varškę į savo kasdienį racioną: rezultatas jus nustebins
Įtraukus varškę į kasdienį racioną, oda, plaukai ir nagai gali tapti sveikesni. Baltymai, kalcis ir B grupės vitaminai…
Ar stevija yra naudinga ar ne: dietologai pateikė tikslų atsakymą
Dietologai laiko grynuosius steviolio glikozidus naudingu, mažai kalorijų turinčiu saldikliu, jei jis vartojamas saikingai ir laikantis sveikos mitybos…
Pavadinti 3 pagrindinės mitybos klaidos šaltu oru
Nustatyti trys dažniausiai pasitaikantys mitybos klaidos šaltu oru: didesnio kaloringumo, riebių maisto produktų, kurie sukuria ilgalaikį energijos perteklių…
Kaip atsisakyti greito maisto: veiksmingas metodas
Priklausomybę nuo greito maisto stiprina endorfinų sukeltas pasitenkinimas, įprasti signalai, patogumas ir maža kaina. Veiksmingas metodas prasideda nuo…