Supermaistas: yra ne visiems: kam avokadas gali daugiau pakenkti nei padėti
Instagram juostos, madingų kavinių meniu, fitneso tinklaraštininkų patarimai – atrodo, kad avokadas galutinai užkariavo pasaulį, pelnydamas mūsų…
Štai kaip žinoti, kad bulvės yra blogos: išsamus gidas sveiko maisto entuziastams
Bulvės – vienas populiariausių maisto produktų pasaulyje, kuris keliauja į mūsų lėkštes įvairiausiomis formomis: nuo paprastos virtos…
Valgote krabų lazdeles manydami, kad tai jūros gėrybės? Didžiausia klaida – jos gali nuodyti
Maisto saugos ekspertas Rugsėjo 20 d., 2025 Krabų lazdelės – populiarus ir prieinamas produktas, kurio pakuotėje dažnai puikuojasi…
Cikorijos nauda ir žala: kas gali ir kas negali gerti šį populiarų gėrimą
Cikorija – kofeino neturintis gėrimas, pagamintas iš skrudintų šaknų, yra inulino pluošto, kuris maitina žarnyno bakterijas, gali padėti…
Mokslininkai paaiškino, kodėl alyvuogių aliejų reikėtų gerti šaukštais
Mokslininkai pažymi, kad ekstra tyras alyvuogių aliejus, vartojamas šaukštu, suteikia koncentruotą naudą. Jis tiekia oleino rūgštį ir fenolinius…
Medus ar cukrus: kuo saldinti arbatą, kad nepakenktumėte sveikatai
Renkantis medų ar cukrų arbatai saldinti, sprendimas priklauso ne tiek nuo vieno „sveikesnio“ ženklo, kiek nuo dozės, konteksto…
Valgykite česnaką kasdien ir būsite nustebinti: kokias paslaptis slepia šis daržovė
Česnakas turi sieros junginių, kurie susidaro, kai skiltelės yra sutrinamos, ir šios molekulės turi matomą poveikį kraujospūdžiui, cholesterolio…
8 pagrindiniai ciberžolės privalumai moterims
Kurkuma buvo tirta dėl daugelio moterims svarbių poveikių sveikatai, įskaitant neuroapsaugą, širdies ir kraujagyslių ligų rizikos mažinimą, vėžio…
Linų arba chia sėklos: dietologai atsakė, kurios yra geresnės svorio metimui
Kurios sėklos suteikia ilgalaikį sotumo jausmą: linų sėklos, kuriose yra daugiau tirpių skaidulų ir lignanų, ar chia sėklos,…
Gydytojas pavadino maisto produktą, kuris geriausiai padeda sumažinti nugaros skausmą
Vienas gydytojas išskyrė vieną maisto produktą kaip ypač naudingą nugaros skausmui malšinti: mėlynes. Naujausi tyrimai sieja jų antocianinus,…
Kodėl neturėtumėte gerti kavos su pienu: rizikuojate rimtai pakenkti savo sveikatai
Trumpas kasdienio kavos pasirinkimo apžvalga atskleidžia, kaip pieno, grietinėlės ir saldiklių pridėjimas tyliai paverčia paprastą stimuliatorių kaloringu, medžiagų…
Sveikai širdžiai ir stipriems kraujagyslėms: 5 naudingos granatų savybės
Granatai turi daugybę įrodomų privalumų širdies ir kraujagyslių sveikatai, kuriuos patvirtina klinikiniai ir biocheminiai tyrimai. Tyrimai rodo, kad…