Venkite šios žuvies, jei norite ilgai gyventi – joje kaupiasi gyvsidabris ir arsenas
Dietologė Jolanta paklausė: „Kokią žuvį dažniausiai valgai?” „Tuną. Sveika, baltymų daug,” – atsakiau. „Sveika – taip. Bet tuna…
Blogiausias kotletų padažas – jį naudoja beveik visi. Maisto technologė paaiškino, kas viduje
Maisto technologė Kristina paėmė mano pirktinių džiūvėsėlių pakelį ir apvertė. „Skaitei sudėtį?” – paklausė ji. „Ne, o kam?…
Ši žuvis nesikaupia sunkiųjų metalų – jos mėsa švaresnė ir pigesnė nei lašišos
Visada pirkau lašišą, nes „sveikiausia”. Kol žuvininkas turguje paklausė: „O kodėl ne upėtakį? Tas pats omega-3, perpus pigiau,…
Tai yra sveikiausia mėsa, bet beveik niekas jos nevalgo – ji pranoksta net kalakutieną
Kaimynas medžiotojas atnešė gabalą šernienos ir pasakė: „Žinai, kiek kalorijų čia yra? Perpus mažiau nei tavo kiaulienoje. O…
Visą gyvenimą kepiau česnaką – kol gydytoja pasakė, kad taip jis netenka svarbiausios savybės
Česnakas – mano virtuvės karalius. Dedu į viską: sriubas, troškinius, padažus. Visada keptas, visada karščiausioje keptuvėje. Kol gydytoja…
Per keturias savaites žarnynas pradėjo veikti kitaip – užteko šimto gramų šio vaisiaus kasdien
Pusmetį kovojau su virškinimu. Pūtimas po valgio, nereguliarus tuštinimasis, nuolatinis diskomfortas. Gydytoja pasakė: „Pabandyk mangų. Šimtą gramų kasdien,…
Kardiologė pasakė vieną dalyką apie avokadą – ir dabar jį valgau kiekvieną dieną
Cholesterolio rodikliai buvo blogi. Gydytoja sakė – reikia keisti mitybą arba vaistai. Pasirinkau mitybą. „Pradėkite nuo avokado,” patarė…
Dvidešimt metų pirkau pigiausias dešreles – kol maisto technologas pasakė, kas jose iš tikrųjų yra
Stovėjau prie šaldytuvo ir dėjau į krepšelį tas pačias dešreles kaip visada. Pigiausias. Trys pakeliai už penkis eurus.…
Užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite penkias minutes – žarnoms tai veikia kaip tepalas
Metų metus kovojau su virškinimu. Užkietėjimai, pūtimas, diskomfortas po valgio. Vaistinėje pirkau viską – ir laksatyvus, ir probiotikus,…
Žiauriai mėgau valgyti saldainius saujom – tačiau gydytoja parodė, kuo juos pakeisti be jokio skonio praradimo
Saldumynų potraukis mane persekiojo visą gyvenimą. Šokoladas, sausainiai, cukraus kubeliai prie kavos. Kol vienas kraujo tyrimas parodė cholesterolį…
Smegenys veiks kaip kompiuteris, virškinimas pasakys „ačiū” – viskas dėl vieno miškinio stiklainio
Močiutė kasmet virė keistą džemą iš pušų kankorėžių. Mes, vaikai, jo nevalgėme – per keistas skonis, per tamsus,…
Girdžiu tai nuo vaikystės: gerk 2 litrus vandens per dieną – japonų mokslininkai paaiškino, kodėl tai buvo klaida
Dvidešimt metų nešiojausi vandens butelį visur. Du litrai per dieną – kaip maldą. Kol perskaičiau apie japonų mokslininkų…