Gastroenterologė pažvelgė į mano mitybos dienoraštį ir pasakė: „Štai kodėl jums skauda”
Penkis metus kentėjau nuo keisto pilvo skausmo. Ne tokio, kad negalėtum gyventi, bet nuolatinio, varginančio. Po valgio –…
Kaimynė keturiasdešimt metų valgo kopūstus kitaip – kai pasakė kodėl, pasijutau kvailai
Visą gyvenimą vakarieniavau „sveikai” – brokoliai, žiediniai kopūstai, Briuselio kopūstėliai. O ryte atsibudau su pilvu kaip balionas. Kaimynė,…
Mitybos specialistė pažvelgė į mano virtuvę ir liepė išmesti vieną dalyką – naudojau jį kasdien
Dvidešimt metų kepiau pyragus, sausainius, mėsą – ir visada su tuo pačiu aliejumi. Kol viena mitybos specialistė, lankydamasi…
Visą gyvenimą maniau, kad rauginti kopūstai – tik žarnynui. Pasirodo, klydau
Raugintus kopūstus valgau nuo vaikystės. Mama visada sakydavo: „Valgyk, žarnynui gerai.” Ir aš tikėjau – probiotikai, geroji bakterija,…
Visą gyvenimą maniau, kad vidurių užkietėjimas – mano likimas. Po 3 dienų viskas pasikeitė
Nuo paauglystės turėjau tą pačią problemą. Nereguliarumas, sunkumas, jausmas, kad organizmas tiesiog neveikia taip, kaip turėtų. Maniau –…
Per 6 dienas gėriau šias sultis tuščiu skrandžiu – šeštą rytą pažvelgiau į veidrodį ir nutilau
Šešias dienas iš eilės gėriau tą patį žalią gėrimą kiekvieną rytą prieš pusryčius. Nieko daugiau nekeičiau – nei…
Jei kasdien valgote burokėlius „kepenim valyti” – sustokite. Štai kam jie netinka
Sultingos burokėlių pažadai — kepenims naudingos antioksidantų ir detoksikacijos savybės — sužinokite, kas iš to iš tiesų gauna naudą ir kam reikėtų vengti.
Gydytojas pažiūrėjo į mano tyrimus ir liepė valgyti moliūgų sėklas – štai kodėl
Kai gavau cholesterolio rezultatus, buvau tikra, kad išgirsis apie vaistus. Bet gydytojas pasakė ką kita. „Prieš rašydamas receptą,…
Visą gyvenimą gėriau burokėlių sultis sveikatai – kol gydytojas pasakė sustoti
Dažnai girnėjama dėl širdžiai naudos, burokėliai gali pakenkti žmonėms, turintiems inkstų, kraujospūdžio ar diabeto problemų – sužinokite, kada jie tampa nesaugūs.
Dietologė pažiūrėjo į mano pirkinių krepšelį ir pasakė: „Tą pieną padėk atgal”
Žinant, kuri pieno riebalų koncentracija skatina vitaminų įsisavinimą, sotumą ir širdies riziką, gali pakeisti jūsų pasirinkimą — sužinokite, kuri tinka jūsų sveikatos tikslams.
Visą gyvenimą maniau, kad linų sėmenys tik žarnynui – pasirodo, jos valo kraujagysles
Perspektyviai, kasdienė šaukštelis maltų linų sėmenų jogurte gali per kelias savaites atlaisvinti standžias arterijas — sužinokite paprastą įprotį ir siurprisingą mokslą, slypintį už to.
Tris mėnesius kentėjau pūtimą – kol vienas rytinis įprotis viską pakeitė
Laikyti žarnyną sveiką saugiais, natūraliais namų būdais gali suteikti pasitikėjimo — sužinokite paprastus žingsnius, nuo ko pradėti dabar, ir kada kreiptis pagalbos.