Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

607 posts
MMityba
Skaityti daugiau

    Po 50-ies gydytojas patikrino mano inkstų rodiklius ir nustebo: „Ką jūs valgote?” Štai 5 produktai, kuriuos mėgsta inkstai

    • byMonika Veronika
    • 2026-03-09
    Rutininis patikrinimas. Kraujo tyrimai. Inkstų funkcijos vertinimas. Po 50-ies tai tampa įprastu dalyku – reikia stebėti, ar organai…
    MMityba
    Skaityti daugiau

      „Pavojingiausias produktas pasaulyje” – ir aš jį valgiau beveik kasdien. Kai sužinojau, kas susidaro kepant, pakeičiau įpročius

      • bySodininkas Antanas
      • 2026-03-09
      Bulvių fri. Traškučiai. Gruzdintos bulvytės. Valgiau juos 3-4 kartus per savaitę. Greita, skanu, patogu. Prie burgių, prie vištienos,…
      MMityba
      drinking water causes stomach pain
      Skaityti daugiau

        Po valgio jaučiausi lyg būčiau prarijusi akmenį – kol atradau 3 ingredientų mišinį. Per 72 valandas viskas pasikeitė

        • byMonika Veronika
        • 2026-03-09
        Sunkumas po kiekvieno valgio. Pilvo pūtimas. Energijos praradimas iškart po pietų. Pykinimas net nuo nedidelės porcijos. Maniau –…
        MMityba
        visada valgyk avokadą su daržovėmis
        Skaityti daugiau

          Pusė avokado per dieną – skamba kaip instagramo tendencija. Bet mokslas sako, kad tai viena geriausių investicijų į širdį ir smegenis

          • byMonika Veronika
          • 2026-03-08
          Avokadai man atrodė kaip hipsterių reikalas. Brangūs, neaiškūs, „sveiki” be konkrečių įrodymų. Tada perskaitiau tyrimų suvestinę. Ir supratau…
          MMityba
          aloe plant improves wellbeing
          Skaityti daugiau

            20 metų kovojau su nereguliaria virškinimo sistema – kol supratau, kad svarbu ne KĄ geriu, o KADA

            • byMonika Veronika
            • 2026-03-08
            Laksatyvai. Skaidulos. Probiotikai. Vanduo litrais. 20 metų bandžiau viską. Kartais padėdavo. Dažniau – ne. Kol draugė pasakė: „Bandei…
            MMityba
            Skaityti daugiau

              Pradėjau valgyti spanguoles kasdien – štai kas pasikeitė per 3 savaites

              • byMonika Veronika
              • 2026-03-08
              Spanguolės man buvo „šventinis” produktas. Padažas prie kalakuto. Kartais – džemas. Tada perskaitau apie jų poveikį šlapimo takams.…
              MMityba
              nutritious kefir consumption recommendations
              Skaityti daugiau

                Po antibiotikų kurso mano virškinimas sugriuvo – kol atradau, kad stiklinė kefyro ryte daro daugiau nei probiotikų tabletės

                • byMonika Veronika
                • 2026-03-08
                Antibiotikai išgelbėjo nuo infekcijos. Bet sunaikino virškinimą. Pūtimas po kiekvieno valgio. Nereguliarumas. Diskomfortas, kuris nesibaigė savaitėmis po kurso.…
                MMityba
                ne visi aliejai kelia cholesterolio kiekį
                Skaityti daugiau

                  Kardiologė stovėjo prie aliejų lentynos ir paklausė: „O kodėl tik alyvuogių?”

                  • byRomanas
                  • 2026-03-07
                  Parduotuvėje, prie aliejų lentynos. Renkuosi alyvuogių aliejų – kaip visada. Šalia sustojo moteris, pažiūrėjo į mano krepšelį. „Atleiskite,…
                  MMityba
                  Skaityti daugiau

                    Savaitę gėriau burokėlių miltelius kiekvieną rytą – štai kas pasikeitė (ir ko nesitikėjau)

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-03-07
                    Apie burokėlių miltelius skaičiau sporto mitybos forumuose. Sportininkai girią jų poveikį ištvermei. Nitratai, vazodilatacija, deguonies tiekimas – skambėjo…
                    MMityba
                    gerti šiltą vandenį
                    Skaityti daugiau

                      Gastroenterologas paklausė: „Ką geri ryte pirmiausia?” Kai atsakiau – paaiškino, kodėl skrandis „nenubunda”

                      • byRomanas
                      • 2026-03-07
                      Atėjau su viduriavimu, pilvos diskomfortu, „sunkumo” pojūčiu. Nieko dramatiško, bet nuolat. Gydytojas apklausė, apžiūrėjo, paskyrė tyrimus. Ir tada…
                      MMityba
                      Skaityti daugiau

                        Kolega pasakė vieną sakinį apie kavą ir arbatą – po to mano miegas pasikeitė neatpažįstamai

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-03-06
                        „Tu žinai, kodėl vakare negali užmigti?” Kolega, su kuriuo gerdavome kavą kas dieną, pažiūrėjo į mano trečią puodelį.…
                        MMityba
                        Skaityti daugiau

                          Gydytojas pasiūlė gerti pomidorų sultis nuo kraujospūdžio – pagalvojau, kad juokauja. Kol parodė tyrimus

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-03-06
                          „Pabandykite pomidorų sultis”, – pasakė gydytojas, kai mano kraujospūdis vėl parodė 145/92. Pagalvojau – ar jis rimtai? Sultys…
                          Naujausi įrašai
                          • Pigi žuvis iš parduotuvės šaldiklio sveikesnė nei lašiša – dietologė įvardijo, kurią verta pirkti lapkritį 2026-11-05
                          • Tiršta čili sriuba iš 5 ingredientų: verdu jau 5 metus ir nebekeičiu – visas triukas skardinėje pupelių su padažu 2026-11-05
                          • Šaukštelis į šiltą arbatą kas vakarą: putinų, medaus ir imbiero mišinys – kodėl uogas pirmiausia reikia parai įdėti į šaldiklį 2026-11-05
                          • Vištieną stiklainiuose troškinau 6 valandas ir ruošiausi nešti į rūsį – technologė paaiškino, kodėl to daryti negalima 2026-11-05
                          • Majonezo salotose atsisakiau – 3 ingredientų padažas, kurį šeima pamėgo labiau, o kalorijų jame 10 kartų mažiau 2026-11-05
                          • Moliūgų blynai su kefyru – 5 šaukštai miltų, o išeina purūs kaip pūkas: kaimynė išdavė, kodėl sodą deda paskutinę 2026-11-05
                          • Lapus grėbčiau tik su pirštinėmis ir ilgomis kelnėmis: erkės lapkritį dar nemiega 2026-11-05
                          • Nustojau pilti actą į virdulį – kaimynė parodė, ką ji deda vietoj jo, ir kalkės nukrito per vieną naktį 2026-11-05
                          • Gydytojas pasakė, kad šis rytinis įprotis kenkia labiau nei cigaretės – dariau tai 20 metų ir nė neįtariau 2026-11-05
                          • Balikliu ir actu kartu nevalyčiau niekada: vonioje šis derinys išskiria chloro dujas 2026-11-05
                          Naujausi komentarai
                          • ort apie Kodėl tinsta viena koja? Priežastys ir sprendimai
                          • Tatjana apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Jonas apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Danu apie Sveikiausia mėsa, kurią galite valgyti: 200 kartų geresnė už jautieną ir kiaulieną
                          • Vitalija apie Sumaišau dvi daržoves su kefyru ir geriu pusryčiams. Geresnio riebalų degiklio pavasarį neradau
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.