Gerdami kavą šiuo metu, stimuliuojate kortizolio kiekį. Todėl bloga nuotaika ir smirda burna
Tikriausiai patyrėte tą rytinį kritimą ir nepaaiškinamą dirglumą, nesuvokdami jo biocheminės kilmės. Jūsų kasdienis kavos ritualas, paprastai vartojamas…
Dermatologai patvirtina: kaip šilkinis pagalvių užvalkalas gali padėti kovoti su akne?
Dermatologai patvirtina: kaip šilkinis pagalvių užvalkalas gali padėti kovoti su akne? Akne gali būti nuolatinė problema, nepriklausomai nuo…
Kaip miego kokybė veikia jūsų fizinę ir emocinę sveikatą?
https://pixabay.com/photos/feet-sleeping-sleep-bed-bedroom-2308646/ Miegas yra esminė žmogaus gyvenimo dalis, kurios metu kūnas ir protas atsistato bei pasiruošia naujai dienai. Tačiau…
Studentų stresas dėl referatų rašymo. Kokia įtaką stresas turi studentų sveikatai?
Referatai, kursiniai darbai, egzaminai – studentų gyvenime dažnai pasitaiko užduočių, kurios reikalauja daug laiko, pastangų ir susikaupimo. Tačiau,…
Dienos šviesa namuose: kaip teisingai pasirinktas šviestuvas gali apsaugoti nuo depresijos
Depresijos atvejų skaičius kasmet auga, ir nors priežasčių yra daug, viena iš jų – nepakankamas šviesos kiekis. Ypač…
Gilus miegas: Kodėl jis toks svarbus ir kaip jį pasiekti?
Gali būti, kad nesuvokiate, koks gyvybiškai svarbus jūsų sveikatai ir gerovei yra gilus miegas. Tai ne tik poilsio…
Kaip tamsa gerina miego kokybę: roletų įtaka geram nakties poilsiui
Kodėl tamsa yra tokia svarbi miegui?Tai klausimas, kurį vis dažniau užduoda žmonės, susidūrę su prastėjančia miego kokybe. Mokslininkai…