KETO

Mėnesį laikiausi ketogeninės dietos. Pažadas buvo aiškus – stabili energija, geras susikaupimas, mažiau išsiblaškymo, geresnis dėmesio reguliavimas. Visi…

Pagrindiniai molekuliniai pokyčiai atsirado vos po 3 dienų badavimo, tačiau tyrėjai atrado ką nors netikėto apie tai, ar šie privalumai iš tikrųjų išlieka.

Keletas papildų, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip berberinas, cinamono ekstraktas ir chromo pikolinatas, gali padėti palaikyti sveiką…

Daugelį metų kovojau su rytiniu galvos svaigimu, kuris trikdė mano kasdienybę. Gydytojai siūlė vartoti vaistus, bet man nepatiko…

Suomijos Rytų Suomijos universiteto mokslininkai nustatė, kad juodieji serbentai yra galinga natūrali cukraus kiekį kraujyje reguliuojanti priemonė. Jų…

Gastroenterologai įspėja, kad kefyro vartojimas iškart po valgio gali pažeisti skrandžio gleivinę ir sutrikdyti virškinimą. Ši vis dažniau…

Krapų arbata yra natūralus sprendimas virškinimo diskomforto ir nerimo problemoms spręsti. Jos eteriniai aliejai ir flavonoidai pasižymi antispazminiu…

Pilvo pūtimas yra dažnas, tačiau varginantis simptomas, pasireiškiantis virškinimo sistemos diskomfortu, pilvo tempimu ir dujų kaupimusi. Nors šiai…

Žalioji arbata gali sumažinti kraujospūdį dėl joje esančių katechinų, ypač EGCG, kurie plečia kraujagysles ir mažina oksidacinį stresą.…

Putpelių kiaušiniai yra maistingųjų medžiagų turtingas supermaistas, kuris baltymais, geležimi ir pagrindiniais vitaminais pranoksta vištų kiaušinius. Šiuose mažyčiuose…

Rasti pusryčius, kurie būtų ir skanūs, ir nekenktų cukraus kiekiui kraujyje – tikras iššūkis tiems, kas gyvena su…

Kefyras daro perversmą desertų gamyboje, nes siūlo probiotinių medžiagų turtingą alternatyvą, kurioje nenaudojami tokie tradiciniai ingredientai kaip cukrus,…