„Kiekvieną kartą prieš audrą — galvos skausmas. Visi sakė, kad įsivaizduoju.” Moteris iš Kauno pasakojo tai neurologei jau ne pirmą kartą. Ir neurologė pagaliau galėjo atsakyti — ne, neįsivaizduojate.
Nes mokslas pagaliau tai patvirtino.
Ką rado tyrėjai
Cincinačio universiteto komanda palygino žmonių, sergančių epizodine migrena, simptomų dienynus su tiksliais orų duomenimis. Rezultatai pristatyti Amerikos galvos skausmo draugijos metinėje konferencijoje.
Galvos skausmo rizika padidėjo dviem atvejais: kai greitai keitėsi atmosferos slėgis ir kai ilgai truko didelis drėgnumas, karštis ar tvankus, nejudrus oras.
„Tai ne universalus trigeris — ne visiems oras sukelia migreną”, — paaiškino neurologė. — „Bet tiems, kuriems sukelia — poveikis yra išmatuojamas ir tikras.”
Oras veikia kaip papildomas veiksnys jautriems žmonėms. Ne priežastis — bet katalizatorius, kuris pastumia per ribą.
Kaip slėgis ir drėgmė sukelia skausmą
Mažėjantis arba greitai kintantis atmosferos slėgis keičia jutiminius signalus aplink galvą. Nervų sistema, kuri jau yra įjautrinta — reaguoja stipriau nei turėtų.
Didelis drėgnumas sustiprina karščio pojūtį ir sumažina organizmo gebėjimą atvėsti. Tvankus oras — dar blogiau, nes jis kaupiasi ir nesijudina.
„Pacientai dažnai sako — jaučiau, kad artėja”, — pasakė neurologė. — „Ir jie teisūs. Jų nervų sistema tiesiog greičiau nei barometras.”
Šie veiksniai dažniausiai veikia ne vieni — o kartu su kitais trigeriais: stresu, nuovargiu, miego trūkumu. Oras tampa ta paskutine lašu, kuris perpildo taurę.
Ar galima nuo to apsisaugoti
Gera žinia — profilaktiniai vaistai veikia net tada, kai oras blogėja.
Toje pačioje Cincinačio analizėje žmonės, vartojantys profilaktinius vaistus, turėjo mažesnę galvos skausmo tikimybę net tada, kai slėgis krito, drėgmė kilo ar oras buvo tvankus.
„Tai nereiškia, kad vaistai pašalina oro poveikį”, — paaiškino neurologė. — „Jie sumažina nervų sistemos jautrumą — ir tada oras nebepastumia per ribą.”
Kas gali padėti be vaistų — pastovus dienos režimas. Pakankamas skysčių kiekis. Reguliarus miegas. Ir stebėjimas — galvos skausmo žurnalas kartu su orų prognozėmis padeda rasti asmeninius dėsningumus.
Ne įsivaizduojate
Žmonės, kuriems galva skauda prieš lietų — dešimtmečius girdėjo tą patį: „tai tik tavo galvoje.” Techniškai — taip, galvoje. Bet ne įsivaizduojamoje.
Jautresnė nervų sistema, greitai kintantis slėgis ir drėgnas oras — tai trys ingredientai, kurių derinys moksliškai patvirtintas kaip migrenos trigeris.
Tai ne silpnumas. Tai fiziologija. Ir dabar ji turi pavadinimą, duomenis ir gydymo galimybes.
