Mama skundėsi keliu jau mėnesį. Skausmas, sustingimas, sunkumas lipant laiptais. Vaistai padėdavo kelioms valandoms, paskui – vėl tas pats.
Vieną vakarą pamačiau ją virtuvėje su folijos ritinėliu.
„Ką darai?” – paklausiau.
„Vynioju kelį”, – atsakė ramiai.
Pagalvojau – sensta, pradeda tikėti visokiomis nesąmonėmis. Folija? Nuo skausmo? Absurdas.
Bet po 3 naktų ji pasakė: „Žinai, lengviau.”
Pradėjau domėtis. Kas čia vyksta?
Ką teigia šio metodo šalininkai
Pagal tradicines energetines sistemas, aliuminio folija veikia kaip atspindinti medžiaga. Ji tariamai nukreipia „sutrikdytą energiją” atgal į pažeistus audinius.
Šalininkai teigia, kad tai stimuliuoja mikrocirkuliaciją, mažina uždegimą, aktyvuoja energijos srautus meridianų sistemose.
Skamba… egzotiškai. Bet yra žmonių, kurie prisiekia, kad veikia.
Ką sako mokslas
Sąžiningai? Mokslas šito metodo beveik netyrė. Nėra rimtų klinikinių tyrimų, kurie patvirtintų arba paneigtų folijos poveikį skausmui.
Tai nereiškia, kad neveikia. Tai reiškia, kad nežinome, KODĖL veikia (jei veikia).
Kelios hipotezės:
Šilumos efektas – folija izoliuoja, išlaiko kūno šilumą. Šiluma atpalaiduoja raumenis ir mažina skausmą. Tai patvirtinta mokslo.
Placebo efektas – jei tikite, kad padės, smegenys gali sumažinti skausmo suvokimą. Placebo yra realus fiziologinis reiškinys, ne „įsivaizduojamas”.
Dėmesio nukreipimas – pats ritualas (vyniojimas, dėmesys skaudamai vietai) gali keisti skausmo suvokimą.
Gal tai kombinacija visų trijų?
Kaip mama tai darė
Vakare, prieš miegą, apvyniojo kelį folija – blizgančia puse į odą.
Apvyniojo ne per stipriai – kad kraujotaka nebūtų suvaržyta.
Paliko per naktį – 8-10 valandų.
Ryte nuėmė, odą nuplovė.
Kartojo 5 naktis iš eilės. Paskui 2 naktų pertrauka. Tada vėl 5 naktis.
Kur dėti foliją
Pagal praktikus, geriausi rezultatai:
Sąnariai – keliai, alkūnės, riešai, pirštų sąnariai. Ten, kur dažniausiai jaučiamas artrito ar nuovargio skausmas.
Stuburas – paveiktos slankstelių sritys, ypač juosmens.
Kulnai – pėdos dugno skausmai.
Kaklas ir pečiai – įtampos skausmai.
Ko tikėtis
1-3 naktys – kai kurie jaučia šilumą, dilgčiojimą, sumažėjusią įtampą. Kiti – nieko.
1 savaitė – jei metodas veiks jums, turėtumėte pajusti skirtumą. Mažesnis sustingimas, lengvesnis judėjimas.
2-3 savaitės – kumuliacinis efektas. Tie, kuriems padeda, praneša apie aiškų pagerėjimą.
Jei po 2 savaičių jokio skirtumo – tikriausiai jums šis metodas neveikia. Ir tai normalu – ne viskas tinka visiems.
Kodėl kai kurie renkasi foliją vietoj vaistų
Jokio šalutinio poveikio – skirtingai nuo nuskausminamųjų, folija nekenkia skrandžiui, kepenims, inkstams.
Nėra priklausomybės rizikos – ilgalaikis analgetikų vartojimas gali sukelti priklausomybę.
Kaina – praktiškai nulis. Folijos ritinėlis kainuoja kelis eurus ir trunka ilgai.
Autonomija – galite bandyti patys, be receptų ir laukimo eilėse.
Svarbu suprasti
Tai ne gydymas. Tai papildoma priemonė.
Jei skausmas stiprus, ilgalaikis, progresuojantis – reikia gydytojo. Folija nepakeis diagnozės ir tinkamo gydymo.
Bet jei skausmas lėtinis, valdomas, ir ieškote papildomų būdų palengvinti – kodėl neišbandžius?
Rizika – praktiškai nulis (nebent alergija aliuminiui, kas labai reta).
Galima nauda – kai kuriems žmonėms – reali.
Mamos situacija šiandien
Praėjo 2 mėnesiai. Ji vis dar naudoja foliją 2-3 kartus per savaitę, kai kelias „vėl pradeda skųstis”.
Vaistų vartoja mažiau. Miega geriau. Lipti laiptais – lengviau.
Ar tai folija? Ar placebo? Ar šiluma? Ar viskas kartu?
Nežinau. Bet jai padeda. Ir gal tai svarbiausia.
O jei jums skauda ir nieko kito nepadeda – gal verta išbandyti? Folijos ritinėlis kainuoja 2 eurus. Rizikos – jokios. Galimos naudos – kas žino.
