Svarbu: Straipsnyje aprašoma vienos moters patirtis, kuri neturėtų būti laikoma medicinine rekomendacija. Prieš naudojant bet kokius augalinius preparatus, būtina pasitarti su gydytoju.
Marija, 78-erių sodybos šeimininkė, didžiuojasi savo žolynų sodu, kuriame puoselėja tai, ką daugelis palaikytų piktžolėmis. „Žmonės dažnai klausia, kodėl leidžiu ‘piktžolėms’ augti savo sode. Bet jie nežino, kad šios žolės mane lydi visą gyvenimą,” – pasakoja moteris, savo kieme auginanti per 40 skirtingų vaistinių augalų.
Varnalėša – neįvertintas lobis
Tarp Marijos auginamų augalų išsiskiria varnalėša – įspūdingo dydžio augalas, užaugantis iki dviejų metrų aukščio, su dideliais, skėtį primenančiais lapais. Nors daugeliui ji atrodo kaip nereikalinga piktžolė, etnobotanikos žinovai pripažįsta, kad šis augalas turi įdomių savybių.
„Varnalėšą naudoju jau daugiau nei 50 metų,” – teigia Marija. „Mano mama ir močiutė mokė, kaip ją paruošti ir naudoti.”
Ką sako mokslas apie varnalėšą?
Varnalėša (lot. Arctium lappa) yra ne tik liaudies medicinoje naudojamas augalas – jis sulaukia ir mokslininkų dėmesio. Tyrimai rodo, kad varnalėšoje yra:
- Inulino – prebiotinių skaidulų, galinčių teigiamai veikti žarnyno mikrobiotą
- Antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais
- Arktulio, arktugenino ir kitų junginių, turinčių priešuždegiminių savybių
Visgi mokslininkai pabrėžia, kad reikia daugiau klinikinių tyrimų, norint patvirtinti tradicinėje medicinoje minimus varnalėšos poveikius.
Kaip Marija naudoja varnalėšą?
Šaknų užpilas
„Pavasarį ir rudenį renku varnalėšų šaknis, jas nuplaunau, supjaustau ir džiovinu. Iš jų ruošiu užpilus – šaukštą džiovintų šaknų užpilu stikline verdančio vandens ir leidžiu pastovėti 15-20 minučių. Geriu po pusę stiklinės 2-3 kartus per savaitę,” – dalijasi patirtimi Marija.
Lapų kompresas
Švieži varnalėšos lapai tradiciškai buvo naudojami kaip kompresai. „Kai vasarą įkaista oda, uždėtas varnalėšos lapas maloniai atvėsina,” – pasakoja moteris.
Varnalėša virtuvėje
Marija taip pat varnalėšą naudoja ir maiste: „Jaunus lapus dedu į salotas, o šaknis kartais verdu ir valgau kaip daržovę – panašiai kaip morkas ar pastarnokus.”
Ar tikrai varnalėša padeda išvengti gydytojų?
Nors antraštė gali sukelti įspūdį, kad varnalėša gali pakeisti medicininę priežiūrą, tikrovė yra sudėtingesnė. Marija, nors ir retai lankosi pas gydytojus, pripažįsta, kad varnalėša yra tik viena iš daugelio priemonių, padedančių jai palaikyti gerą savijautą.
„Ne vien varnalėšos dėka esu sveika,” – atvirai sako ji. „Visą gyvenimą dirbau fizinį darbą, valgau savo užaugintą maistą, daug vaikštau, gyvenu be streso kaime ir turiu puikų socialinį ratą – kaimynus ir šeimą, kurie mane palaiko.”
Medicinos specialistai pabrėžia, kad augaliniai preparatai neturėtų būti laikomi alternatyva įrodymais pagrįstam gydymui. Reguliarūs sveikatos patikrinimai yra svarbūs visiems, nepriklausomai nuo gyvenimo būdo ar mitybos.
Atsargumo priemonės
Prieš pradedant naudoti varnalėšą, svarbu žinoti:
- Kai kuriems žmonėms varnalėša gali sukelti alerginę reakciją, ypač tiems, kurie alergiški kitiems astrinių šeimos augalams
- Nėščiosioms ir žindančioms moterims nerekomenduojama vartoti varnalėšos preparatų
- Varnalėša gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, todėl būtina pasitarti su gydytoju
- Augalas gali turėti kraują skystinančių savybių, todėl reikia būti atsargiems prieš operacijas
Pabaigai
Varnalėša – įdomus augalas, turintis ilgą naudojimo istoriją tradicinėje medicinoje ir virtuvėje. Nors Marijos patirtis su šiuo augalu yra teigiama, svarbu suprasti, kad kiekvieno žmogaus organizmas yra unikalus, o gera sveikata yra daugelio veiksnių rezultatas.
Jei domitės vaistiniais augalais, verta juos pažinti ir išbandyti, tačiau visada vadovaukitės sveiku protu ir profesionalų patarimais. Gal ir jūsų sode auga varnalėša, kurią iki šiol laikėte tik piktžole?
