Mama visada sakydavo — pirkite tamsiausius. Kuo tamsesni lęšiai, tuo geriau saugo akis. Taip pirkdavau dešimtmečiais. Ir taip klydau.
Nes tamsumas ir apsauga — du visiškai skirtingi dalykai. Ir kai sužinojau, kaip veikia tamsūs lęšiai be UV filtro, supratau, kodėl oftalmologai šį mitą vadina pavojingesniu už pačią saulę.
Kodėl tamsūs lęšiai be filtro — blogiau nei be akinių
Kai užsidedate tamsius akinius, vyzdžiai išsiplečia. Akis „galvoja”, kad aplinka tamsi — ir atsiveria plačiau. Jei lęšiai neblokuoja ultravioletinių spindulių — į akį patenka daugiau žalingos spinduliuotės nei be jokių akinių.
„Žmonės renkasi pagal spalvą ir kainą”, — pasakė oftalmologė. — „O turėtų rinkti pagal tris raides ant etiketės.”
Tos trys raidės — UV. Tiksliau — UV400. Tai reiškia, kad lęšiai blokuoja tiek UVA, tiek UVB spinduliuotę iki 400 nanometrų bangos ilgio. Viskas, kas pasiekia rageną, lęšiuką ir tinklainę — filtruojama.
Be šio žymėjimo akiniai — tik kosmetika.
Kaip UV spinduliuotė pažeidžia akis
Žala kaupiasi tyliai. Ne per vieną vasarą — per dešimtmečius. UVA prasiskverbia į gilesnius akies audinius. UVB absorbuojama paviršiuje — ragenos ląstelėse.
Oksidacinis stresas. DNR pažeidimai. Uždegiminiai signalai. Visa tai vyksta kiekvieną kartą, kai akis neapsaugota patenka į tiesioginę saulę.
„Žmonės galvoja — aš tik trumpam lauke”, — paaiškino gydytoja. — „Bet UV poveikis kaupiasi kaip mokestinė skola. Kiekvieną dieną po truputį — kol ateis sąskaita.”
Ilgalaikės pasekmės — katarakta, tinklainės degeneracija, ragenos pažeidimai. Ir dalis jų negrįžtamos.
Vaikams — nuo šešių mėnesių
Vaiko akies lęšiukas praleidžia daugiau UV spindulių nei suaugusiojo. Todėl pediatrai rekomenduoja apsauginius akinius nuo šešių mėnesių amžiaus.
Tai ne prabanga. Tai prevencija, kuri kainuoja kelis eurus — ir gali apsaugoti regėjimą dešimtmečiams.
„Kai tėvai patys nešioja — vaikai kopijuoja”, — pasakė oftalmologė. — „Geriausia pamoka yra pavyzdys.”
Kuo anksčiau įprotis susiformuoja — tuo mažiau kaupiasi žala, kurios vaikas dar nejaučia, bet gydytojas jau matys po dvidešimties metų.
Ką tikrinti prieš perkant
Viena taisyklė: prieš viską — UV400 arba „100 % UV apsauga” ant etiketės, pakuotės ar gamintojo dokumentuose.
Antra — rėmelių forma. Apgaubiantys rėmeliai geriau saugo, nes blokuoja spinduliuotę ir iš šonų. Maži, siauri akiniai palieka per daug atviro ploto.
Trečia — lęšių atsparumas. Smūgiams atsparios medžiagos — ne prabanga, o praktiškumas, ypač vaikams ir sportuojantiems.
Tamsumas? Vidutinis pilkas ar rudas atspalvis mažina akinimą, bet pats savaime nieko neapsaugo. Tai komfortas — ne sauga.
Kitą kartą rinkdamiesi akinius nuo saulės — pradėkite ne nuo veidrodžio, o nuo etiketės. Trys raidės. UV. Nuo jų priklauso daugiau, nei atrodo.
