Kai temperatūra krenta ir virusai pradeda plisti, daugelis ieško būdų sustiprinti organizmą. Vaistinėse pilna vitaminų ir maisto papildų, tačiau ne visi žino, kad viena seniausių liaudies priemonių gali būti pasigaminta namuose vos per kelias minutes. Šį receptą mūsų proseneliai naudojo dar tada, kai apie sintetinius vaistus niekas nė negalvojo.
Ši priemonė išsiskiria tuo, kad veikia keliais frontais vienu metu – padeda kovoti su bakterijomis, mažina uždegimą ir stiprina bendrą organizmo atsparumą. Reguliariai vartojant nedidelėmis dozėmis, ji gali tapti puikia prevencine priemone šaltuoju metų laiku. Svarbiausia – teisingas paruošimas ir dozavimas.
Kas slepiasi už šio stebuklingojo recepto
Kalbama apie propolio tinktūrą – koncentruotą ekstraktą, gaunamą mirkant bičių dervą stipriame alkoholyje. Propolį bitės gamina iš medžių pumpurų dervos ir naudoja kaip natūralų antiseptiką aviliui apsaugoti nuo ligų bei bakterijų. Būtent šios savybės daro jį vertingu ir žmogaus sveikatai.
Tinktūros paruošimas nereikalauja nei specialių įgūdžių, nei brangių ingredientų. Pakanka kokybiško propolio, tinkamo stiprumo alkoholio ir šiek tiek kantrybės. Rezultatas – stabilus preparatas, galintis išsilaikyti porą metų ir padėti visai šeimai peršalimo sezono metu.
Kaip išsirinkti tinkamas žaliavas
Propolio kokybė tiesiogiai lemia tinktūros veiksmingumą. Rinkitės švarią, dervinę masę be vaško likučių ir kitų priemaišų – kuo grynesnis propolisas, tuo koncentruotesnis gausis ekstraktas. Spalva gali svyruoti nuo gelsvos iki tamsiai rudos, tai priklauso nuo regiono ir medžių, iš kurių bitės rinko dervą.
Alkoholio pasirinkimas taip pat svarbus. Tinkamiausias yra 40–70 procentų stiprumo etanolis. Silpnesnis alkoholis bus švelnesnis burnai, tačiau ištrauks mažiau naudingų junginių. Puikiai tinka kokybiška degtinė arba grūdų spiritas. Tiems, kas vengia alkoholio, alternatyva gali būti glicerinas, tačiau tokia tinktūra turės kitokį galiojimo laiką ir savybes.
Proporcijos paprastos: maždaug 20 gramų propolio šimtui mililitrų alkoholio. Šį santykį galima koreguoti pagal pageidaujamą koncentraciją – norint švelnesnio preparato, propolio kiekį sumažinkite.
Paruošimo eiga žingsnis po žingsnio
Propolį susmulkinkite peiliu arba smulkiu trintuku – kuo mažesni gabaliukai, tuo geriau išsiskirs aktyviosios medžiagos. Sudėkite į tamsaus stiklo indą ir užpilkite alkoholiu taip, kad visiškai padengtų.
Sandariai uždarykite ir pastatykite vėsioje, tamsioje vietoje. Kasdien kelis kartus pakratykite – tai padės medžiagoms geriau ištirpti. Po maždaug savaitės tinktūra bus paruošta.
Prieš naudojimą būtinai perkoškite per marlę ar smulkų filtrą, kad pašalintumėte visas netirpias daleles. Perpilkite į tamsius buteliukus, pažymėkite datą ir laikykite atokiau nuo šviesos bei šilumos.
Kaip teisingai vartoti
Vidiniam vartojimui užtenka kelių lašų iki vieno mililitro, praskiestų vandenyje, arbatoje ar su šaukšteliu medaus. Vartokite vieną ar du kartus per dieną, ypač pajutus pirmuosius peršalimo simptomus ar profilaktiškai šaltuoju sezonu.
Išoriškai tinktūra tinka nedidelėms žaizdelėms ar odos sudirgimams – užtepkite plonu sluoksniu ant švarios odos.
Svarbu suprasti, kad tai pagalbinė, o ne pagrindinė gydymo priemonė. Geriausi rezultatai pasiekiami vartojant reguliariai trumpais kursais, o ne retkarčiais didelėmis dozėmis.
Kam ši priemonė netinka
Propolio tinktūra gali sukelti alergines reakcijas žmonėms, jautriems bičių produktams. Prieš pirmą vartojimą rekomenduojama atlikti odos jautrumo testą – užlašinkite kelis lašus ant riešo vidinės pusės ir palaukite parą.
Dėl alkoholio kiekio tinktūra netinka vaikams, nėščiosioms ir žindančioms moterims. Taip pat jos turėtų vengti asmenys, vartojantys kraują skystinančius vaistus ar kitus medikamentus, kurie metabolizuojami kepenyse – tokiais atvejais būtina pasitarti su gydytoju.
Laikymo taisyklės ir galiojimo laikas
Tinkamai paruošta ir laikoma tinktūra išlieka veiksminga iki dvejų metų. Svarbiausia – tamsus stiklinis indas, vėsi vieta ir sandarus dangtelis.
Jei pastebėjote, kad tinktūra pakeitė kvapą, spalvą ar atsirado drumstumas – preparatą laikas išmesti. Prieš kiekvieną vartojimą buteliuką šiek tiek papurtykite, kad ekstraktas tolygiai pasiskirstytų.
Patarimas: pasiruoškite tinktūrą rudenį, kai peršalimo sezonas dar tik prasideda – taip turėsite laiko jai subręsti ir būsite pasiruošę žiemai.
Šaltinis: healthline.com
