Vasaros pradžia – tai ne tik braškės ar paparčio žiedų laukimas. Būtent dabar gamtoje bręsta vienas galingiausių vaistinių augalų – dažnai nuvertinamas, painiojamas su piktžole, bet turintis milžinišką vertę mūsų grožiui ir sveikatai. Tai – dirvinis asiūklis (Equisetum arvense), tikras natūralus silicio šaltinis, padedantis stiprinti plaukus, nagus, odą, o taip pat sąnarius ir kaulus.
Kas yra dirvinis asiūklis?
Dirvinis asiūklis – vienas seniausių augalų pasaulyje. Jis egzistavo dar dinozaurų laikais, o jo išvaizda beveik nepakito iki šių dienų. Augalas išsiskiria gebėjimu kaupti didelius kiekius silicio, kuris labai svarbus kolageno sintezei, ląstelių atsinaujinimui ir mineralų apykaitai.
Lietuvoje asiūklį dažnai galima sutikti laukuose, pakelėse ar miško aikštelėse. Jis mėgsta sausas, smėlingas, šviesias vietas. Vaistinėse naudojamas tik vienas asiūklių šeimos atstovas – dirvinis asiūklis (Equisetum arvense). Kitos asiūklių rūšys gali būti nuodingos, todėl svarbu nesupainioti.
Kada rinkti asiūklį?
Geriausias metas asiūklio rinkimui – nuo birželio vidurio iki liepos pabaigos. Renkami žali, šakoti, dar nesumedėję stiebai. Svarbu juos rinkti sausą dieną, ne prie kelių ar užterštų vietovių – asiūklis sugeria iš aplinkos sunkiuosius metalus.
Surinktas žoleles reikia nedelsiant džiovinti – pavėsyje, gerai vėdinamoje vietoje. Džiovinimo metu asiūklis neturėtų prarasti žalios spalvos. Laikykite sausoje, tamsioje vietoje ne ilgiau kaip metus.
Kuo asiūklis naudingas?
Pagrindinė asiūklių vertė slypi dideliame organinio silicio kiekyje. Silicis – esminis mikroelementas jungiamajam audiniui, odai, nagams, plaukams, kraujagyslių sienelėms ir net kaulams.
Be silicio, asiūklis taip pat turi:
flavonoidų (antioksidantinis poveikis),
Reklamasaponinų (priešuždegiminės savybės),
kalcio, kalio, magnio,
B grupės vitaminų.
Reklama
Moksliniai tyrimai rodo, kad reguliariai vartojamas dirvinis asiūklis:
stiprina plaukų šaknis ir mažina jų slinkimą,
greitina nagų augimą ir stiprina jų struktūrą,
Reklamamažina sąnarių skausmą ir uždegimą,
skatina šlapimo išsiskyrimą ir padeda valyti inkstus,
prisideda prie odos valymo – ypač jei vargina spuogai ar egzema.
Reklama
Asiūklių vartojimo būdai
Dirvinis asiūklis yra universalus augalas, kurį galima naudoti tiek vidiniam, tiek išoriniam vartojimui. Štai keli pagrindiniai būdai, kaip iš jo gauti naudą.
Asiūklio arbata
1 arbatinis šaukštelis džiovinto asiūklio užpilamas 200 ml verdančio vandens. Palaikyti 10–15 minučių, nukošti. Gerti 1–2 puodelius per dieną 2–3 savaites. Po to būtina padaryti bent 1 savaitės pertrauką.
Tinka plaukams, odai, nagams, taip pat šlapimo sistemai ir uždegimų mažinimui.
Asiūklio užpilas plaukų skalavimui
2 šaukštai džiovinto asiūklio užpilami 500 ml karšto vandens. Po 1 val. nukošti ir naudoti kaip skalavimo priemonę po plovimo. Plaukai tampa blizgesni, stipresni, mažiau riebaluojasi.
Kaukė plaukams
Sumaišykite asiūklio nuovirą su medumi, kiaušinio tryniu ir ricinų aliejumi. Tepkite ant galvos odos, palaikykite 20–30 minučių, išplaukite. Kaukė stiprina šaknis ir pagerina plaukų tankumą.
Užpiltinė iš asiūklių
100 g asiūklių užpilkite 500 ml degtinės, laikykite tamsioje vietoje 14 dienų, kartais supurtykite. Nukoškite, laikykite šaldytuve. Gerkite po 20 lašų 2 kartus per dieną prieš valgį – jei norite sustiprinti sąnarius, odą ar nagus.
Kompresai ir vonelės
Asiūklio nuoviras (5 šaukštai litrui vandens) naudojamas rankų ar kojų vonelėms – ypač esant nagų trapumui, pėdų odos problemoms ar reumato simptomams.
Atsargumo priemonės
Nors asiūklis – natūrali priemonė, jis nėra visiškai neutralus. Dėl stipraus diuretinio poveikio jis gali skatinti elektrolitų pasišalinimą, todėl nerekomenduojamas:
nėščioms ir žindančioms moterims,
Reklamažmonėms, vartojantiems kraujospūdžio ar diuretikų vaistus,
sergantiems inkstų ar širdies ligomis be gydytojo priežiūros.
Ilgalaikis vartojimas be pertraukų nerekomenduojamas – po 2–3 savaičių kursą reikia padaryti bent 1 savaitės pertrauką.
Kaip atpažinti tikrą dirvinį asiūklį?
Kadangi kai kurios asiūklių rūšys yra nuodingos, labai svarbu atpažinti būtent dirvinį asiūklį:
stiebas žalias, rievėtas, ne tuščiaviduris,
ūgliai šakoti, šluotelės pavidalo,
Reklamalapeliai smulkūs, susitelkę aplink stiebą žiedais,
auga sausose vietose, pievose, laukuose.
Jei nesate tikri – nerinkite arba kreipkitės į žolininką.
Apibendrinimas
Dirvinis asiūklis – ne tik žolė grožiui. Tai augalas, kuris jungia estetiką su giliais regeneracijos procesais organizme. Plaukai, nagai, oda, kaulai, sąnariai – visos šios sritys naudingai reaguoja į asiūklių veikliąsias medžiagas.
Laikas jį rinkti yra dabar. Pasinaudokite sezonu, kol šis senovinis augalas kupinas gyvybės ir vertingų elementų. Ir prisiminkite: natūralus grožis dažniausiai auga visai čia pat – tereikia žinoti, kada ir kaip jį pasiimti.
