Kai kieme pasirodo pirmieji saulės spinduliai, vaikai traukia į lauką. Vieni rieda ant paspirtuko, kiti laksto aplink, treti stebi iš toliau. Tačiau dažniausiai tas vienas vaikas ant trijų ar dviejų ratų tampa maža vietos žvaigžde. Ir ne veltui. Paspirtukas – ne žaislas, o mažas sveikatingumo centras ant ratų, kurį vaikai priima noriai, su šypsena, be jokios prievartos.
Tėvai, kurie ieško būdų, kaip atitraukti vaiką nuo ekrano, dažnai paspirtuko naudą atranda netikėtai – kai pastebi, jog vaikas tampa žvalesnis, greičiau užmiega, geriau valgo ir rečiau zirzia. Tai nėra atsitiktinumas – judėjimas grynu oru pakeičia ne tik kūną, bet ir emocinį foną.
Judėjimas be spaudimo – kaip paspirtukas skatina savarankiškumą
Vaikas ant paspirtuko nejaučia, kad jis sportuoja. Jam tai greitis, vėjas plaukuose, draugų lenktynės ar naujo kelio tyrinėjimas. Tačiau fiziologiškai vyksta daug daugiau nei žaidimas. Judesiai koordinuoja abi smegenų puses, lavina balansą ir padeda kūnui formuotis harmoningai.
Paspirtukas – tai pirmas žingsnis į savarankiškumą. Vaikas mokosi planuoti trajektoriją, reaguoti į kliūtis, sustoti laiku. Šie veiksmai ugdo ne tik judėjimo gebėjimus, bet ir atsakomybę bei sprendimų priėmimą realioje situacijoje.
Ką iš tikrųjų lavina paspirtukas?
Net jei paspirtuko pasirinkimas atrodo paprastas, poveikis vaikui yra labai platus. Neretai pasivažinėjimas per dieną atstoja mini treniruotę, ypač jei vaikas ilgą laiką praleido darželyje ar mokykloje sėdėdamas.
Pagrindiniai dalykai, kuriuos lavina paspirtukas:
- kūno koordinacija ir pusiausvyra
- raumenų tonusas ir laikysena
- širdies ir kraujagyslių veikla
- kvėpavimo sistema
- koncentracija ir reakcijos greitis
- emocinis stabilumas ir pasitikėjimas savimi
Tokie rezultatai pasiekiami natūraliai, be jokio primetimo – tik leidžiant vaikui džiaugtis judėjimu. Štai kur slypi tikroji paspirtuko galia.
Lauko žaislai, kurie išjudina ir kūną, ir smegenis
Žaidimai lauke – tai ne praeitis. Priešingai, jie grįžta su nauja jėga, nes vis daugiau tėvų suvokia, kad per aktyvų judėjimą galima pasiekti daugiau nei sėdint prie mokomosios programėlės. Be paspirtuko, vis labiau vertinami, ypatingai lauko žaislai, kurie skatina judėjimą ir motoriką:
- balansinės lentos ir žaislai, reikalaujantys laikyti pusiausvyrą
- kamuoliai, padedantys ugdyti judesių sinchroną
- šokinėjimo virvės, stiprinančios širdį
- lauko trasos ar kliūčių ruožai, lavinantys judėjimo kūrybiškumą
Paspirtukas – tai vartai į aktyvų gyvenimo būdą. Įpratęs prie lauko žaidimų, vaikas daug lengviau pereina prie kitų sporto formų ar aktyvių veiklų su draugais.
Kaip išsirinkti paspirtuką, kuris tarnaus ilgai?
Rinkdamiesi paspirtuką, tėvai dažnai pasimeta tarp dizaino, kainos ir papildomų funkcijų. Tačiau pirmiausia reikėtų įvertinti, kas iš tiesų svarbiausia:
- amžius ir vaiko ūgis – kad paspirtukas būtų stabilus
- ratų skersmuo – didesni ratai tinka nelygioms dangoms
- vairo aukščio reguliavimas – kad augtų kartu su vaiku
- stabdžiai – užtikrina saugumą
- sulankstoma konstrukcija – patogu laikyti ir vežtis
Nepamirškite – vaiko skonis keičiasi greitai. Tad verta rinktis modelį, kuris patiks vizualiai ir bus malonus važiuoti. Jei vaikas nori sėsti ant paspirtuko kasdien, jūs jau laimėjote – sveikata rūpinatės be jokių pykčių.
Ar paspirtukas tinka visiems vaikams?
Beveik visiems. Net mažesni vaikai (nuo 2 metų) jau gali važinėti triračiais modeliais. Jei vaikas turi motorikos iššūkių ar yra ne itin fiziškai aktyvus – paspirtukas gali būti puikus būdas pradėti judėti be spaudimo.
Jeigu vaikas mėgsta greitį, jam labiau tiks didesniais ratais ir žemesniu rėmu pasižymintis modelis. Jei nori ramiai tyrinėti kiemą – triratis paspirtukas bus stabilesnis ir saugesnis.
