Priklausomybę nuo greito maisto stiprina endorfinų sukeltas pasitenkinimas, įprasti signalai, patogumas ir maža kaina. Veiksmingas metodas prasideda nuo…
Mitybos specialistai rekomenduoja rinktis kalcio turinčius produktus, pavyzdžiui, vitaminizuotą tofu, jogurtą ir tahini, taip pat lapinius kopūstus ir…