Brokolis ryte: paprasta daržovė, kuri mažina kraujospūdį kaip vaistas
Brokolis ryte gali veikti kaip švelnus, natūralus kraujospūdį mažinantis priemonė per savo kalį, magnį, skaidulas ir sulforafano pirmtakus.…
Kodėl pavojinga keltis ir eiti miegoti skirtingu laiku: gydytojas atskleidžia paslaptį
Gydytojas paaiškina, kaip miego laiko ir atsibudimo laiko kaitaliojimas tyliai suardo kūno laikrodį. Hormonai praranda ritmą, medžiagų apykaita…
Kodėl griežtai draudžiama valgyti žalią tešlą
Neapdorota tešla gali slėpti aktyvius pavojus, kurie nėra akivaizdūs plika akimi. Neapdoroti miltai ir kiaušiniai gali būti užkrėsti…
Galingas antistresinis gėrimas: kada ir kaip gerti gvazdikų arbatą, kas turėtų jos vengti
Gvazdikėlių arbata yra aromatinis užpilas, tiriamas dėl jo eugenolio kiekio ir galimo raminamojo poveikio. Šiame trumpame apžvalgoje nagrinėjama,…
Spengimas ausyse gali būti pirmasis rimtos ligos požymis – ignoruodami jį galite prarasti sveikatą ir daug pinigų gydymui.
Spengimas ausyse gali būti ne tik nemalonus, bet ir signalizuoti apie infekcijas, klausos sutrikimus, kraujagyslių problemas ar netgi…
5 psichikos sutrikimai, kurie yra dažni tarp miestuose gyvenančių žmonių
Miesto gyvenimas koncentruoja stresą keliančius veiksnius, kurie didina kelių psichikos sutrikimų paplitimą ir blogina jų pasekmes. Tyrimai sieja…
Septyni kasdieniniai produktai, kurie sulėtina medžiagų apykaitą ir sukelia mieguistumą
Mokslininkai vis dažniau sieja įprastus buitinius daiktus su nežymiais hormonų pokyčiais, energijos balansu ir budrumu. Kasdien naudojami plastikai,…
Cukinijos kaip ananasai: neįprastas paprastas cukinijų receptas žiemai
Cukinijų „ananasus” žiemai galima greitai paruošti ir laikyti kambario temperatūroje. Gaminimo laikas: 30 min Kalorijos: 50 kcal Virtuvė:…
„Aš, kaip mama ir pedagogė, noriu išlaikyti vasaros ramybę” – kodėl rugsėjo 1-oji kelia stresą ir kaip jį valdyti
Kasmet rugsėjo 1 d. šeimoms sukelia stiprias emocijas – vieni tėvai laukia grįžtančios rutinos, kiti jaučia nerimą dėl…
Trys populiarūs mitai apie sriubas, kuriuos paneigė dietologai: rezultatai yra stebinantys
Daugelis mano, kad sriubos yra savaime dietos draugiškos arba kad kreminės sriubos yra sotresnės už sultinius, o konservuotos…
Kas nutiks jūsų kūnui, jei kasdien valgysite migdolus
Reguliarus migdolų vartojimas sukelia pastebimus fiziologinius pokyčius ir rizikos rodiklių pasikeitimus. Tyrimai sieja migdolų mononesočiųjų riebalų, skaidulų, vitamino…
5 užkandžiai, kurie šviesos greičiu degina pilvo riebalus
Mitybos specialistai atskleidžia, kurie lengvi maisto produktai pagreitina medžiagų apykaitą, slopina apetitą ir padeda kovoti su viršsvoriu. Kaip…