Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
MMityba
alcohol cessation alters gut microbiome
Skaityti daugiau

    Ar žinojote, kad atsisakymas alkoholio keičia jūsų žarnyno mikrobiomą? Stebina tyrimų rezultatai

    • byMonika Veronika
    • 2025-07-16
    2022 m. žurnale „Journal of Gastroenterology” paskelbtame tyrime nustatyta, kad atsisakius alkoholio greitai keičiasi žarnyno mikrobiomo sudėtis. Per…
    LLigos
    Skaityti daugiau

      Netikėtas faktas: kavos kapsulės gali sukelti lėtines sveikatos problemas – tyrimas

      • byMonika Veronika
      • 2025-07-16
      Penkerius metus trukęs daugelio institucijų tyrimas atskleidė, kad kavos kapsulės gali kelti rimtą pavojų sveikatai. Tyrėjai nustatė, kad…
      LLigos
      pomegranates pose certain disease risks
      Skaityti daugiau

        Ekspertai: granatai nėra naudingi visiems – jie kelia pavojų tam tikroms ligoms

        • byMonika Veronika
        • 2025-07-15
        Nors granatai daugeliui žmonių yra naudingi sveikatai, tam tikroms grupėms jie kelia didelį pavojų. Asmenims, vartojantiems kraują skystinančius…
        RRega
        sun exposure benefits
        Skaityti daugiau

          Ar verta būti saulėje dėl vitamino D?

          • byMonika Veronika
          • 2025-07-15
          Trumpas, strateginis buvimas saulėje suteikia būtino vitamino D ir sumažina odos vėžio riziką. Daugumai žmonių naudingas 10-30 minučių…
          LLigos
          people avoiding sour cream
          Skaityti daugiau

            Kas neturėtų valgyti grietinės?

            • byMonika Veronika
            • 2025-07-15
            Žmonės, netoleruojantys laktozės, turėtų vengti grietinės dėl galimų virškinimo sutrikimų. Alergiškiems pienui asmenims gresia alerginės reakcijos, o tie,…
            SSvorio metimas
            importance of eating dinner
            Skaityti daugiau

              Gydytojai įspėja: sunkus vakarienė sutrikdo virškinimą ir skatina riebalų kaupimąsi

              • byMonika Veronika
              • 2025-07-15
              Medicinos ekspertai perspėja, kad vakare nereikėtų valgyti gausių patiekalų, nes naktį mūsų organizme natūraliai sulėtėja medžiagų apykaita. Vėlyvos…
              MMityba
              heart healthy sesame seed superfood
              Skaityti daugiau

                Sezamo sėklos – gamtos vaistas širdžiai: pakanka vos 2 arbatinių šaukštelių per dieną

                • byMonika Veronika
                • 2025-07-15
                Vos du arbatiniai šaukšteliai (maždaug 10 gramų) sezamo sėklų per dieną gali būti labai naudingi širdies sveikatai. Šiose…
                PPriemonės
                supplements mistakes experts importance
                Skaityti daugiau

                  5 maisto papildai, kuriuos vartojate neteisingai: ekspertai nurodo svarbiausias klaidas

                  • byMonika Veronika
                  • 2025-07-15
                  Daugelis žmonių nesąmoningai mažina papildų veiksmingumą dėl netinkamų vartojimo įpročių. Kad vitaminas D būtų idealiai įsisavinamas, jam reikalingi…
                  SSodas ir daržas
                  Skaityti daugiau

                    10 ženklų, kad arbūzas prinokęs: 3 iš jų žino tik profesionalūs augintojai

                    • bySodininkas Antanas
                    • 2025-07-15
                    Vasaros kaitra kviečia mėgautis sultingu, saldžiu arbūzu – tačiau kaip išsirinkti patį geriausią? Daugelis iš mūsų tiesiog pabarbena…
                    RReceptai
                    Skaityti daugiau

                      Grikiai be lašo vandens? Šis receptas pavers juos restorano lygio patiekalu per 12 min.

                      • byVisuomenės balsas
                      • 2025-07-15
                      Grikiai – vienas populiariausių grūdų Lietuvoje ir visame Baltijos regione. Tačiau daugelis juos gamina vis tuo pačiu įprastu…
                      MMitai ir faktai
                      Skaityti daugiau

                        Tai neįtikėtina! Profesorius atskleidė paprasčiausią kavos gaminimo būdą, kuris sužavėjo net baristas

                        • byVisuomenės balsas
                        • 2025-07-15
                        Kava – vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, tačiau ar kada susimąstėte, kad ją galima paruošti dar paprasčiau ir skaniau…
                        LLigos
                        antidote to smoking harm
                        Skaityti daugiau

                          Šios daržovės neutralizuoja žalingą rūkymo poveikį – gydytojai rekomenduoja jas valgyti kasdien

                          • byRomanas
                          • 2025-07-15
                          Naujausi tyrimai rodo, kad tam tikros daržovės gali padėti neutralizuoti žalingą rūkymo poveikį. Kryžmažiedžių daržovių (brokolių, žiedinių kopūstų)…
                          Naujausi komentarai
                          • Visuomenės balsas apie Tyrimas: Pilvo riebalai yra pavojingiausi – štai kodėl
                          • VITALIJA apie Tyrimas: Pilvo riebalai yra pavojingiausi – štai kodėl
                          • Andrius apie Kaip atskirti angį nuo žalčio: 10 patikimų požymių, kurie gali išgelbėti gyvybę
                          • Sonata apie Mitybos specialisto teigimu, idealus pusryčiai turėtų susidėti iš šių 3 ingredientų
                          • Brigita apie Ausų spengimas nėra juokų reikalas: ekspertai nustatė ryšį su vitaminų trūkumu

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Mokslininkai nustatė 5 uogas, kurios vasarą gali sukelti apsinuodijimą – dažnai ignoruojamą pavojų 2025-07-18
                          • Gydytojai nustatė, kad šis įprotis dirbant kompiuteriu tyliai didina insulto riziką. 2025-07-18
                          • Sveikatai kenksmingas savaitgalio įprotis: gydytojai įspėja apie traškučius 2025-07-18
                          • Gydytojai įspėja: pesimizmas nėra tik nuotaika – jo poveikis organizmui gali būti mirtinas 2025-07-18
                          • Mažai kas žino: taip patikrinsite kiaušinio šviežumą vos per 5 sekundes 2025-07-18
                          • Naujas tyrimas atskleidžia: kiek sekundžių turi trukti apkabinimas, kad paveiktų nervų sistemą? 2025-07-18
                          • Norite numesti svorio be kančių? 7 dietologų patvirtinti angliavandeniai 2025-07-18
                          • 8 mokslu patvirtintos cukinijų savybės – apie jas žino tik nedaugelis žmonių 2025-07-18
                          • Išlikite liekni po 40: 5 trenerių rekomenduojami pratimai namuose 2025-07-18
                          • Ar ši pamiršta žuvis yra sveikesnė už lašišą? Ekspertų atsakymas jus nustebins. 2025-07-18
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.