Mokslininkai nustatė, kad vienas pusryčių pasirinkimas lemia svorio padidėjimą po 30 metų
Tyrimai rodo, kad baltymų ir angliavandenių santykis pusryčių metu turi didelę įtaką svorio reguliavimui po 30 metų. Tyrimai…
Kodėl verta auginti artišokus: viena daržovė – dešimtys privalumų
Artišokų auginimas suteikia išskirtinės naudos sveikatai ir sodininkystei. Šios daug maistinių medžiagų turinčios daržovės turi daug maistinių skaidulų,…
Kodėl rabarbarai yra rūgštūs? Paprastas būdas sušvelninti skonį
Intensyvi rabarbarų rūgštelė atsiranda dėl oksalo rūgšties, natūralaus apsauginio junginio, esančio rabarbarų stiebuose. Ši cheminė medžiaga sukuria stingdantį…
Daug žiedų, bet nėra agurkų? Vienas triukas padės atkurti derlių
Dėl apdulkinimo problemų agurkai dažnai išaugina daug žiedų be vaisių. Rankinis apdulkinimas – patikimas sprendimas, kai žiedadulkės iš…
Ar tikrai valgote „sveikai“? Šie maisto deriniai sukelia uždegiminius procesus organizme
Net ir sveikai besimaitinantys žmonės gali netyčia sukelti uždegimą dėl tam tikrų maisto produktų derinių. Didelio glikemiškumo angliavandeniai…
Ar žinojote, kad pieno produktai nesuderinami su šiais 7 maisto produktais?
Pieno produktai kartu su tam tikrais maisto produktais gali sukelti virškinimo diskomfortą. Moksliniais įrodymais įrodytas nesuderinamumas su rūgščiais…
Norite mažiau nuovargio ir geresnės atminties? Pašalinkite šį gėrimą iš savo kasdienio raciono
Alkoholio vartojimas neigiamai veikia smegenų veiklą, ypač atmintį ir energijos lygį. Net saikingas alkoholio vartojimas sutrikdo neurotransmiterių, atsakingų…
Mitybos specialistai: šie maisto produktai yra būtini moterims po 40 metų hormonų pusiausvyrai palaikyti
Mitybos specialistai vyresnėms nei 40 metų moterims, siekiančioms hormonų pusiausvyros, rekomenduoja keletą pagrindinių maisto produktų. Omega-3 turtinga riebi…
Ekspertai: šis triukas su vandeniu padeda sudeginti 400 kalorijų be fizinių pratimų
Ekspertai teigia, kad geriant šaltą vandenį galima padidinti kalorijų deginimą per termogenezę. Tyrimai rodo, kad kasdien išgeriant 1,9-2…
Populiarus mitas paneigtas: vegetariška mityba ne visada apsaugo nuo vėžio – šokiruojantys tyrimo rezultatai
Neseniai atliktas 15 metų trukęs longitudinis tyrimas paneigia plačiai paplitusį įsitikinimą, kad vegetariška mityba visuotinai apsaugo nuo vėžio.…
Mažai žinoma daržovė, kuri valo žarnyną geriau nei cukinija: dietologų atradimas
Patisonai, dar vadinami pattypan moliūgais, vis dar mažai žinomi daugeliui, tačiau jų maistinė vertė ir universalumas virtuvėje verčia…
Daugiau nei 70 % žmonių kasdien vartoja produktą, kuris skatina širdies ligas
Daugiau nei 70 % amerikiečių reguliariai vartoja pridėtinio cukraus, daugiausia perdirbtuose maisto produktuose ir cukrumi saldintuose gėrimuose, o…