11 daržovių, kuriose gausu magnio: sąrašas, kurį verta įsiminti
Trumpas, įrodymais pagrįstas sąrašas išskiria 11 daržovių, turinčių daug magnio ir kaulų bei širdies ir kraujagyslių sveikatai naudingų…
Ką daryti, jei visi aplinkui pataria jums išsiskirti: psichologo atsakymas
Kai daugelis žmonių ragina nutraukti santykius, klinikinis psichologas rekomenduoja laikyti jų nuomonę duomenimis, o ne likimu. Patarimas dažnai…
Ar egzistuoja tokia sąvoka kaip darbo alergija, kaip ji pasireiškia ir kaip ją galima išgydyti?
Profesinė alergija egzistuoja ir vis dažniau pripažįstama kaip darbo vietos ligos priežastis. Pakartotinis sąlytis su tokiomis medžiagomis kaip…
Himalajai prieš jūrą: kuri druska yra geriausia
Himalajų ir jūros druska yra daugiausia natrio chloridas su nedideliais mineralų skirtumais, kurie retai turi įtakos mitybai. Susidarymo,…
Svogūnai ant palangės: kaip per kelias savaites gauti derlių neturint sodo
Žalieji svogūnai tinka saulėtai palangei, nes jiems reikia nedaug vietos, seklių vazonų ir šešių valandų šviesos, kad greitai…
Bus skanesni nei parduotuvėje pirkt konservuoti: kaip užšaldyti kukurūzus žiemai
Šaldant šviežią kukurūzą išsaugomas maksimalus saldumas ir tekstūra, ko neįmanoma pasiekti konservuojant pramoniniu būdu. Trumpas blanšavimas deaktyvuoja fermentus,…
Profesionalus sodininkas įvardijo 5 medžius, kurių jis nesodintų savo sode
Profesionalus sodininkas išvardija penkis medžius, kurių jis vengia savo sode dėl praktinių priežasčių. Sumakas (Rhus typhina) dauginasi atžalomis,…
Ar saulės baterijos atsiperka Lietuvoje? Skaičiai ir realūs pavyzdžiai
Iliustracija – pexels.com Saulės energijos panaudojimas Lietuvoje per pastaruosius metus tapo viena populiariausių temų. Elektros kainos…
Kokius konservuotus maisto produktus galite valgyti dietos metu: geriausi pasirinkimai
Konservuoti maisto produktai gali būti praktiški ir maistingi, jei jie parenkami protingai. Rekomenduojami produktai: konservuoti avinžirniai, baltos pupelės…
Kreminis ar išgrynintas: kuris sviestas yra sveikesnis ir kaip jį tinkamai išlydyti
Ghee yra beveik grynas pieno riebalas, iš kurio pašalintas vanduo ir pieno kietosios medžiagos; įprastas sviestas yra emulsija,…
Kokie yra makadamijos riešutų privalumai: dietologas atskleidė pagrindinius privalumus
Makadamijos riešutai yra koncentruotų mononesočiųjų riebalų, tokotrienolių, flavonoidų ir nedidelio kiekio ląstelienos šaltinis, kurie kartu padeda mažinti LDL…
Puiki mėsa šašlykui: dietologo rekomendacijos, kaip ją pasirinkti
Dietologas pataria rinktis liesą, tolygiai supjaustytą mėsą šašlykui, kad būtų sumažintas riebalų kiekis, dūmai ir virškinimo apkrova. Kaulų…