Kodėl žmonės tampa sąmokslo teorijų šalininkais: Mokslininkai rado neįprastą paaiškinimą
Jūsų smegenų evoliucinė modelių atpažinimo sistema gali suaktyvėti, kai patiriate stresą ir netikrumą, todėl galite įžvelgti sąsajas ten,…
Slapta šalčio poveikio nauda po treniruotės
Šalčio poveikis po treniruotės suaktyvina galingas fiziologines organizmo reakcijas. Dėl kraujagyslių susitraukimo ir išsiplėtimo ciklų iki 20 %…
Dilgėlių sultys: kaip jas paruošti ir kokią naudą jos duoda organizmui?
Dilgėlių sultys – tai galingas gydomųjų junginių, kuriuos jūsų organizmas natūraliai atpažįsta ir pasisavina, mišinys. Jose gausu chlorofilo,…
Kodėl socialinės žiniasklaidos detoksikacijos iš tikrųjų veikia – pagrįsta mokslu
Socialinės medijos detoksikacija veikia sutrikdydama į priklausomybę panašius nervinius kelius ir leisdama jūsų smegenų cheminei pusiausvyrai atsistatyti. Per…
Visa tiesa apie japonų šimtamečių valgiaraštį
Įspūdingą japonų šimtamečių ilgaamžių ilgaamžiškumą lemia jų tradicinė mityba, kurios pagrindą sudaro visavertis, minimaliai apdorotas maistas ir „hara…
Kaip atsikratyti streso ir įtampos darbe? Naudingi patarimai vyrams
Norėdami įveikti stresą ir įtampą darbe, pradėkite nuo to, kad atpažinsite jus sukeliančius veiksnius, pavyzdžiui, griežtus terminus ar…
Kodėl niekada neturėtumėte valgyti šių dviejų maisto produktų kartu – paslėptas pavojus sveikatai
Tam tikri maisto produktų deriniai gali labai pabloginti jūsų organizmo maistinių medžiagų įsisavinimą. Reikėtų vengti derinti kalcio turinčius…
Harvardo mokslininkas įvardija tris pagrindinius širdies apsaugos produktus
Harvardo kardiologo daktaro Cheno tyrimų duomenimis, norėdami idealiai apsaugoti širdį, daugiausia dėmesio skirkite trims pagrindiniams papildams: farmacinės kokybės…
Kaip rozmarinas veikia smegenis ir atmintį?
Pagrindinis rozmarino junginys – 1,8-cineolis– gerina smegenų veiklą, nes slopina acetilcholinesterazę– fermentą, kuris skaido su atmintimi susijusius neurotransmiterius.…
Kaip per ilgas laikas prie ekrano tyliai silpnina regėjimą
Ilgalaikis žiūrėjimas į ekraną daro daugybę poveikių jūsų regos sistemai: mirksėjimo dažnis sumažėja nuo 15-20 iki 5-7 kartų…
Klaida, kurią žmonės daro valgydami geležies turtingus maisto produktus (ir kaip ją ištaisyti)
Tikėtina, kad nesuvokdami gadinate geležies įsisavinimą. Tokie įprasti maisto produktai, kaip kava, arbata, pieno produktai ir neskaldyti grūdai,…
Kas nutiks organizmui, jei atsisakysite šio gėrimo vienam mėnesiui?
Mėnesį atsisakę kavos patirsite visišką fiziologinį persitvarkymą. Iš pradžių pasireikš tokie abstinencijos simptomai kaip galvos skausmas ir nuovargis,…