Žiovulys nėra tinginystė – tai gali būti jūsų smegenyse įmontuotas atstatymo mygtukas
Ilgą laiką žiovulys buvo klaidingai interpretuojamas kaip nuobodulio ar nuovargio ženklas. Tyrimai atskleidė, kad jis atlieka svarbią neurologinę…
Jūsų kraujo grupė gali nulemti jūsų gyvenimo trukmę – štai ką nustatė mokslininkai
Tyrimai rodo, kad kraujo grupė turi įtakos gyvenimo trukmei dėl polinkio į ligas. O grupės asmenys paprastai gyvena…
Kodėl po kavos pradeda slinkti plaukai ir kaip to išvengti kasdienėje rutinoje
Kava gali sukelti plaukų slinkimą per kelis mechanizmus. Perteklinis kofeino kiekis padidina DHT kiekį, kuris miniatiūrizuoja folikulus ir…
Ką galite saugiai užkandžiauti naktį nepriaugdami svorio
Naktinis užkandžiavimas gali būti suderintas su svorio valdymo tikslais, jei orientuojamasi į maistingųjų medžiagų turinčius, porcijomis kontroliuojamus patiekalus.…
Vanduo tuščiu skrandžiu: Ar nauda, ar pavojus, apie kurį specialistai nekalba?
Geriant vandenį tuščiu skrandžiu galima 24-30 % pagerinti medžiagų apykaitą ir palengvinti virškinimą. Tačiau per didelis vandens kiekis…
Daugelis mano, kad jis naudingas, bet šis gėrimas paspartina senėjimą
Mokslininkai vis dažniau mano, kad kava gali pakenkti ląstelių ilgaamžiškumui. Tyrimai rodo, kad kava greitina senėjimą sutrikdydama autofagiją,…
Šie 5 gėrimai gali sukelti vėžį – sąrašas ir vienas labai populiarus pasirinkimas
Penki gėrimai, susiję su padidėjusia vėžio rizika: alkoholis ( 1 grupės kancerogenas), itin perdirbti saldūs gėrimai (siejami su…
Mitas Nr. 1 apie svorio augimą, kuriuo tiki beveik visi, ir ką daryti vietoj jo
Dauguma patarimų dėl svorio valdymo remiasi supaprastinta filosofija „mažiau valgyk, daugiau judėk”. Pagal šį redukuojantį požiūrį žmogaus kūnas…
7 ženklai, kad jūsų arterijos jau „užsikimšusios“ – gydytojai prašo laiku reaguoti
Medicinos ekspertai nustatė septynis pagrindinius įspėjamuosius užsikimšusių arterijų požymius : nepaaiškinamas nuovargis įprastinės veiklos metu, nuolatinis galūnių šaltumas,…
Jei kasdien valgysite avižinius dribsnius, po 2 savaičių pastebėsite šiuos pokyčius
Dvi savaites kasdien valgydami avižinius dribsnius gaunate daug naudos sveikatai. Beta gliukanų skaidulos gerina virškinimo sistemos būklę, reguliuoja…
Kas nutiks jūsų kūnui, jei visiškai atsisakysite riebalų – gydytojo įspėjimas, kurio visi nepaiso
Visiškas maistinių riebalų atsisakymas turi rimtų pasekmių sveikatai. Organizmui reikalingos nepakeičiamosios riebalų rūgštys hormonų gamybai, smegenų veiklai ir…
Kodėl vis dar valgote šiuos 6 maisto produktus, kurie tyliai naikina jūsų žarnyną?
Šeši maisto produktai tyliai kenkia žarnyno sveikatai įvairiais mechanizmais. Dirbtiniai saldikliai sutrikdo mikrobiotos sudėtį. Perdirbti augaliniai aliejai sukelia…