Užmirštas vaisius, padedantis kovoti su emociniu išsekimu
Persimonai yra viena iš labiausiai istorijoje pamirštų emocinių priemonių. Šiuose ryškiai oranžinės spalvos vaisiuose yra betulino rūgšties ir…
Šis vienas savaitgalio įprotis vargina labiau nei visa darbo savaitė
Socialinė reaktyvinė liga, drastiškai keičianti savaitgalio miego režimą, gali būti labiau varginanti nei pati darbo savaitė. Šis sutrikimas…
Ši sėdėjimo poza gali pakenkti jūsų vidaus organams – gydytojai paaiškina, kodėl
Medicinos ekspertai nerimauja dėl paslėptų sėdėjimo sukryžiuotomis kojomis pavojų. Ši įprasta poza labai suspaudžia pilvo organus, trikdo virškinimo…
Kaip jūsų akys atskleidžia miego trūkumą – 4 netikėti požymiai
Miego trūkumas palieka pėdsakus visame kūne, bet niekur taip akivaizdžiai kaip akyse. Tyrimai rodo, kad akių pokyčiai dažnai…
Kodėl vieni žmonės sensta greičiau nei kiti, net ir pasirinkę tą patį gyvenimo būdą? Mokslininkų nuomonė
Mokslininkai skirtingą panašaus gyvenimo būdo žmonių senėjimą aiškina keliais biologiniais veiksniais. Telomerų ilgis skiriasi dėl genetinio paveldimumo (30-80…
3 įpročiai prieš miegą, kurie žudo jūsų svorį – tyrimai atskleidžia, kas iš tikrųjų veikia
Tyrimais nustatyti trys įpročiai prieš miegą, kurie žlugdo svorio metimo pastangas. Vėlai vakare žiūrint į ekraną sutrinka melatonino…
Kodėl vakare dažnai jaučiatės alkani – paaiškinimas gali jus nustebinti
Vakarinis alkis turi gilias evoliucines šaknis mūsų medžiotojų ir rinkėjų praeityje. Svarbus vaidmuo tenka hormonų pokyčiams, nes vakare…
Kodėl gydytojai sako, kad vakarienės praleidimas gali neigiamai paveikti jūsų medžiagų apykaitą
Vakarienės praleidimas sukelia reikšmingas medžiagų apykaitos adaptacijas, kurios gali pakenkti svorio valdymo pastangoms. Organizmas reaguoja sumažindamas bazinę medžiagų…
Dėl šių dviejų kasdienių klaidų jūsų kraujas pavojingai tirštėja – pakeiskite tai dabar
Lėtinė dehidratacija ir netinkama mityba labai padidina kraujo klampumą. Kai nepakankamas vandens kiekis sutirština kraują, širdis turi dirbti…
Naujas tyrimas: Vėlyvi pusryčiai savaitgaliais gali pakenkti jūsų sveikatai
Naujausi tyrimai atskleidė, kad vėluojantys savaitgalio pusryčiai gali turėti neigiamos įtakos sveikatai. Atlikus chronobiologinį tyrimą nustatyta, kad pusryčių…
Vitaminų nauda seksualinei sveikatai: Kokie vitaminai padeda išlaikyti pusiausvyrą?
Vitaminai yra būtini optimaliai seksualinei sveikatai, gerina nuotaiką, didina energiją ir reguliuoja hormonus. Vitaminas D gali padėti pakelti…
Šis vakaro įprotis netikėtai mažina svorį – daugelis tai daro neteisingai
Naujausi tyrimai kvestionuoja tradicinį požiūrį į vakarinį valgymą ir svorio metimą. Priešingai paplitusiai nuomonei, nedidelis baltymų turtingas užkandis…