Kaip valgyti linų sėmenis: viskas, ką turite žinoti apie šį supermaistą
Linų sėmenys yra viena vertingiausių sėklų, kurias galima įtraukti į kasdienį mitybos racioną. Turtingi omega-3 riebalų rūgštimis, skaidulomis…
Kaip pagerinti regėjimą namuose: patarimai, kaip palaikyti akių sveikatą
Šiandieniniame pasaulyje, kuriame vis daugiau laiko praleidžiame žiūrėdami į ekranus, akių sveikata tampa vienu iš prioritetinių sveikatos aspektų.…
Ką organizmas bando jums pasakyti, kai norite šalto pieno
Žmogaus organizmas praneša apie savo poreikius įvairiais signalais, įskaitant specifinį potraukį maistui. Kai norisi šalto pieno, jis retai…
Kaip gerti kavą organizmo ląstelėms valyti – aiškina mokslininkas
Naujausi atradimai rodo, kad kavos vartojimas gali pastebimai pagerinti ląstelių valymą, jei į tai žiūrima strategiškai. Mokslininkai nustatė…
Kodėl Egipto piramidėse užmigo net skeptikai – akustinė paslaptis
Netikėtas mieguistumas užklumpa Egipto piramidžių Karaliaus rūmų lankytojus, nepriklausomai nuo jų įsitikinimų ar energijos lygio. Šis reiškinys pribloškia…
Kodėl ispanai alyvuoges valgo net prieš desertą – senovinis įprotis, kuris gali pakeisti jūsų virškinimą
Ispanijos valgymo papročiai dažnai glumina užsienio svečius. Alyvuogių patiekimas ant stalo prieš pat desertą daugeliui atrodo nelogiškas. Tačiau…
Grikiai – pamirštas supermaistas, kurio Vakarai nesupranta
Dr. Eglė Jurevičiūtė, mitybos specialistė Tuo metu, kai Vakarų pasaulis atranda egzotiškus supermaistus – čia, kvinsė, acai uogas…
10 mitų apie moters reprodukcinę sistemą, kuriais vis dar tikime
Moterų reprodukcinė sistema – viena jautriausių ir svarbiausių sveikatos sričių, tačiau net ir šiandien apie ją sklando daugybė…
Daug naudingiau nei tunas: ekspertai pataria šią žuvį įtraukti į savo mitybos racioną.
Žuvys jau seniai vertinamos dėl savo sveikatai palankios maistinės sudėties, ypač dėl jose esančių omega-3 riebalų rūgščių, svarbių…
Itališkas triukas su makaronais, kuris sumažina glikemijos indeksą – mokslas paaiškina
Mokslininkai nustatė paprastą itališkų makaronų gaminimo būdą, kuris gerokai sumažina jų glikeminį poveikį. Šio proceso metu – verdant,…
Vienas prieskonis iš Turkijos, kurio kvapas gali sustabdyti apetitą
Sumakų kvapas teikia ne tik kulinarinį malonumą. Šio ryškaus turkiško prieskonio, surinkto iš raudonų Rhus coriaria krūmo uogų,…
Kada mineralinis vanduo ramina ir kada stimuliuoja
Mineralinio vandens poveikis žmogaus organizmui yra keistai dvilypis. Priklausomai nuo kelių pagrindinių veiksnių, tas pats butelis gali nuraminti…